هل التفكير في الجنس يؤثر على الدماغ؟ ما هي الطريقة الصحيحة لتقليل التفكير الزائد؟ يعاني الكثير من المراهقين من التفكير الزائد في الجنس ومحاولة ممارسة الجنس من خلال بعض الطرق غير الصحية. ولذلك يمكنك معرفة كافة التفاصيل حول إجابة سؤال: هل يؤثر التفكير في الجنس على الدماغ؟
جدول المحتويات
هل التفكير في الجنس يؤثر على الدماغ؟
هناك العديد من الآراء التي تؤيد الإجابة على سؤال: هل يؤثر التفكير في الجنس على الدماغ؟ ويشير إلى أن الجماع يعتبر من التمارين الرياضية التي تزيد من معدل حرق السعرات الحرارية وتحسن وظائف المخ ولها فوائد عديدة. كما أكدت الدراسات أن مجرد التفكير في الجنس يعود على الجسم بفوائد عديدة، منها:
- معرفة نوع جسمك: إذا كنت تفكر في ممارسة الجنس، فمن خلال التفكير يمكنك معرفة ما يحتاجه جسمك ويريده ويفضله، حيث يدفعك هذا إلى معرفة الحركات التي تريدها أو تفضلها، وهذا يساعدك كثيراً أثناء الممارسة الفعلية. ومن ثم تبدأ بتنفيذ ما تريد وهذا يجعلك تشعر بالسعادة أكثر.
- تقليل الألم: هناك هرمون يسمى الأوكسيتوسين يفرزه الدماغ أثناء الجماع. يتم إفرازه عند التفكير في الجنس، وهو مسكن طبيعي يساعد الشخص على التعامل مع ما يشعر به. كما أكدت العديد من الدراسات أن التفكير في الجنس حتى الوصول إلى النشوة الجنسية. يمكن أن يعطي الشخص مقاومة.
- تقليل مشاعر التوتر: العلاقة الجنسية تشبه الصدفة التي تفصلك عن العالم الخارجي وكل ما فيه، ومجرد التفكير في الجنس يمنحك نفس الشعور، وهو القدرة على فصل نفسك عن العالم الحقيقي والدخول في قوقعة لا يوجد فيها ضغوط. أو القلق، فالتفكير في الجنس يساعد على التخلص من التوتر.
- التفكير في الجنس يجعلك تعيش لفترة أطول: أكدت العديد من الدراسات البريطانية أن الأشخاص الذين ينجذبون أكثر إلى الجنس عن طريق ممارسة الجنس أو التفكير فيه يمكن أن يعيشوا لفترة أطول من الأشخاص غير المبالين.
- تحسين نشاط الدماغ: يعتبر الشخص الذي لديه القدرة على التفكير المستمر في الجنس أو ممارسة الجنس بشكل منتظم أكثر كفاءة من الشخص غير المهتم بالجنس من حيث التفكير العقلاني والقدرة على التحليل والنقد.
- دعم الجهاز المناعي: الأشخاص الذين يمارسون الجنس مرتين في الأسبوع لديهم مستويات عالية من الهرمونات التي تدعم جهاز المناعة. وحتى مجرد التفكير في ممارسة الجنس دون ممارسة الرياضة يعمل على دعم وتقوية جهاز المناعة بسبب الهرمونات التي يفرزها الدماغ عند التفكير.
- النوم سلميا: الجنس يساعدك على النوم الهادئ ويقلل من الشعور بالأرق.
- يزيد من متوسط العمر المتوقع للشباب: يحفز الجنس خلايا الدماغ التي تجعل الشخص يبدو أكثر جاذبية من غيره، لذا فإن التفكير في الجنس يجعلك تبدو أصغر بـ 10 سنوات.
أعراض التفكير المفرط في الجنس
من الطبيعي التفكير في الجنس منذ سن البلوغ، حيث أن الهرمونات تؤثر على العقل والجسم، ويكون هناك فضول كبير حول العلاقة الجنسية، وهو ما يدفع الشخص البالغ إلى التفكير فيها بشكل مستمر حتى يشعر الشخص بمشاعر الحب تجاهه. شخص آخر ويبدأ في التفكير بشكل مفرط حول الجنس. لديك المزيد من التخيلات الجنسية.
أين يمكننا التأكد من إجابة سؤال: هل يؤثر التفكير في الجنس على الدماغ؟ وهو مفيد في كثير من الأمور المذكورة، لكن التفكير الزائد في الجنس قد يدفع الشخص إلى تجربة العادة السرية أو ممارسة الجنس عبر الإنترنت أو دفع ثمن الجنس، وهذه مرحلة لا يستطيع الإنسان أن يمر بها. السيطرة على سلوكياتهم.
وبغض النظر عن المسمى الذي تطلقه هذه السلوكيات، فإن هذه المرحلة من الممكن أن تؤثر سلباً على حياة الشخص وعلاقاته الإنسانية. ومن أعراض الوصول إلى هذه المرحلة ما يلي:
- تخيلات جنسية متكررة، والشعور المتكرر بالرغبة الشديدة في ممارسة العلاقة الجنسية.
- يقضي الكثير من الوقت في الاستمتاع بالجنس والبحث عنه.
- – عدم القدرة على منع أو تقليل التخيلات الجنسية.
- استخدام التفكير في الجنس والتخيلات الجنسية كوسيلة للهروب من الواقع.
- عدم القدرة على الحفاظ على علاقات مستقرة دون لمس الجنس، مما يؤدي إلى فشل العلاقة.
- إقامة علاقات جنسية غير محمية مع شركاء مجهولين.
- تجربة جنسية جماعية.
- إن المحاولات المستمرة لإقامة علاقة جنسية لها العديد من العواقب السلبية.
طرق لتجنب التفكير كثيرًا في الجنس
وفي سياق الإجابة على سؤال: هل يؤثر التفكير في الجنس على الدماغ؟ باعتبار أن كثرة التفكير يمكن أن تكون أمراً غير صحي يؤثر على سلوك الشخص، إليك بعض الطرق للتحكم في كثرة التفكير في الجنس والتخيلات الجنسية المتكررة، وهي كالتالي:
1- تحدث عن المشكلة
يمكنك الذهاب إلى زوجتك والتحدث معها عن أفكارك الزائدة ورغبتك في ممارسة الجنس في أغلب الأوقات، ويمكنها مساعدتك في ذلك، أما إذا كنت مراهقًا، فيمكنك التحدث مع صديق مقرب لك من أنت. الثقة، وهذا سيساعدك على التغلب على الأمر والسيطرة على نفسك بشكل أكبر.
2- تجنب المثيرات
حاول الابتعاد عن الأشياء التي تجعلك تفكر في الجنس، حيث يمكنك العمل لفترة أطول وفي وقت فراغك الخروج لممارسة الرياضة أو الجري أو الجلوس مع الأصدقاء. حتى أثناء وقت الراحة يمكنك البقاء مع أصدقائك. العائلة وعدم البقاء بمفردك في غرفتك لأن ذلك يجعلك تصل إلى معلومات جنسية أو مقاطع فيديو إباحية.
3- حاول أن تفعل أشياء أخرى
إذا كنت تفكر في إقامة علاقة جنسية أو ممارسة التخيلات، فحاول القيام بشيء آخر، مثل الوضوء والصلاة، أو الاستعداد للنزول والمشي في الخارج لمدة ساعة، أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو الاتصال بأحد أفراد الأسرة. أو الأخت ومناقشة أي قضية عائلية معهم.
4- التقليل من الأطعمة التي تحتوي على بهارات زائدة
تزيد الأطعمة الحارة من الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء لأنها تحفز الناقلات العصبية وتجعلهم يحفزون بشكل كبير أي شعور بالرغبة الجنسية.
إذا كنت لا تستطيع التحكم في أفكارك حول الجنس ولم تنجح أي من الطرق البسيطة، فيمكنك الذهاب إلى الطبيب لمساعدتك في التغلب على المشكلة والتمكن من عيش الحياة بشكل طبيعي.