هل القهوة ضارة لمرضى المرارة؟ ما هي الأطعمة الضارة لمرضى المرارة؟ من المعروف أن القهوة تحتوي على العديد من الفوائد للجسم، ولكن على الرغم من فوائدها الكثيرة إلا أنها تحتوي أيضًا على العديد من الأضرار، لذلك من خلال هذا المقال سنوضح لك ما إذا كانت القهوة ضارة لمرضى المرارة أم لا.
جدول المحتويات
هل القهوة ضارة لمرضى المرارة؟
الصفراء هي مادة ينتجها الكبد ويتم تخزينها في المرارة، هذا السائل الأصفر ينتجه الكبد بشكل أساسي من أجل هضم الدهون، تجدر الإشارة إلى أن مشكلة المرارة تبدأ عندما تفرز القنوات الصفراوية السائل الأصفر تصبح مسدودة، مما يؤدي إلى تراكم الصفراء، مما يؤدي إلى تكوين الحصوات.
لكن المفاجأة هي: هل القهوة ضارة لمرضى المرارة؟ لا، القهوة لها فوائد كثيرة لمرضى المرارة وتقلل من تكون الحصوات.
فوائد القهوة لمرضى المرارة
تعتبر القهوة من أكثر المشروبات المفيدة لمرضى المرارة والأشخاص بشكل عام، ولكن باعتدال تكون فوائدها كما يلي:
- يقلل من وجود الكولسترول في الصفراء، مما يساعد على تقليل ظهور الانسدادات.
- يعد مدراً للبول، لذلك يزيد من انقباضات الأمعاء، وله فائدة كبيرة في التخلص من الصفراء التي تكثر في الجسم.
- وعلى الرغم من أن القهوة لها تأثير كبير في الوقاية من حصوات المرارة، إلا أنها لا تعالج الحصوات التي تكونت بالفعل، بل وربما تزيد من الألم الناتج عن هذه الحصوات.
- علاوة على ذلك، إذا كنت ترغب في شرب القهوة وأنت تعاني من حصوات المرارة، عليك اتباع النسبة المشار إليها وعدم تجاوزها، والتي تقدر بنحو 400 جرام من القهوة يوميا فقط، ويمكن أن تتواجد هذه الكمية في 4 فناجين من القهوة أو اثنين. علب مشروب الطاقة.
- كما تحتوي المشروبات الغازية على مادة الكافيين، لذا يجب احتسابها ضمن الكمية اليومية، إذ تحتوي العلبة الواحدة منها على 40 جراماً من الكافيين.
الأطعمة الممنوعة لمرضى المرارة.
هناك العديد من الأطعمة التي تؤثر على صحة مرضى المرارة، لذا من الأفضل محاولة التقليل منها، وكما تسأل هل القهوة ضارة لمرضى المرارة؟ كما يجب عليك السؤال عن أي أطعمة قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة، بما في ذلك:
- الأطعمة الغنية بالدهون بشكل عام من الخطورة تناولها بكميات كبيرة إذا كنت تعاني من مشكلة في المرارة، والسبب أنها ترفع نسبة الكولسترول، ومن هذه الأطعمة الأطعمة المقلية.
- إن زيادة السكر أمر خطير جداً إذا كنت تعاني من مشكلة في المرارة، لذا الجواب على السؤال: هل القهوة ضارة لمرضى المرارة؟ يعني أنه يمكنك شرب القهوة بكميات قليلة ولكن بدون سكر، وإذا كان السكر يمثل مشكلة بالنسبة لك، يمكنك استخدام السكر الاصطناعي الذي لا يحتوي على سعرات حرارية، أو تناول العسل.
- من المعروف أن الحليب يمكن أن يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والدهون، لذا من الأفضل التقليل من الحليب ومنتجات الألبان التي تحتوي على الكثير من الدهون.
- البيض هو أحد الأطعمة التي من الأفضل تجنبها.
- تعتبر أحماض التارت، مثل الليمون والبرتقال، من الأطعمة التي من الأفضل تجنب تناولها إذا كنت تعاني من مشاكل في المرارة.
- تعتبر الأطعمة المعلبة خيارًا محظورًا لمرضى المرارة، لذا من المهم جدًا الابتعاد عن الصلصات المعلبة.
- الآيس كريم من الأشياء المحظورة على مرضى المرارة.
نقترح عليك أن تقرأ
أطعمة مفيدة لمرضى المرارة.
هل القهوة ضارة لمرضى المرارة؟ ما هي الأطعمة الأفضل بالنسبة له؟ تكثر الشكوك حول الأطعمة المسموح بها إذا كنت تعاني من مشكلة المرارة، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
- من الأفضل الحصول على ما يكفي من الكالسيوم، لكن ليس بالضرورة أن يكون المصدر الحليب، لذا من الأفضل الحصول على الكالسيوم من الأسماك وحليب اللوز والجوافة والفلفل الأحمر والأصفر.
- صحيح أنه لا يمكنك اكتساب الكثير من الوزن، لكن يمكنك الحصول على الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو والأسماك والجوز وبذور الكتان.
- هناك بروتينات يمكن تناولها لأنها لا تحتوي على الكثير من الدهون، مثل الدجاج والأسماك، كما تحتوي البقوليات وحليب الصويا على نسبة كبيرة من البروتين، ومن الأفضل تجنب اللحوم، حيث يجب عدم الإكثار من الدهون التي تحتويها. .
- ومن المهم تناول الألياف التي تساعد على الهضم وتسريع الحركة في الأمعاء، مما يؤدي إلى تقليل مشاكل المرارة. تشمل الأطعمة الغنية بالألياف الحبوب الكاملة مثل القمح الكامل والبذور والمكسرات. تحتوي الفواكه والخضروات أيضًا على كمية كبيرة من الألياف.
أعراض التهاب المرارة
كيف تعرف أن المرارة أصبحت ملتهبة وتحتاج للتدخل؟ هل هناك أي أطعمة محددة يمكن أن تهيجك؟ هناك العديد من الأطعمة التي تسبب هذا التهيج، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه يجب معرفة الأعراض التي تظهر حتى يتم إنقاذ الحالة سريعاً، والتي تتكون على النحو التالي:
- إذا شعرت بأي ألم في البطن في الجزء العلوي الأيمن، مباشرة بعد تناول الأطعمة الدهنية، فهذا يعني أن مرارتك قد تكون ملتهبة.
- من أعراض التهاب المرارة عدم الراحة والرغبة في القيء، بالإضافة إلى فقدان الشهية، لكن لا يمكن التشخيص بهذا العرض وحده، بل يجب أن يصاحبه بعض الأعراض الأخرى التي يتميز بها المرض.
- إذا ارتفعت درجة الحرارة فجأة، فقد يشير ذلك إلى التهاب المرارة.
- يعد التغير في لون البول والبراز أحد العلامات المميزة لالتهاب المرارة. لذلك، إذا كان لون البراز فاتحاً ولون البول يميل إلى لون الشاي الأحمر، فهذا عرض واضح جداً. علامة المرض ومن المهم زيارة الطبيب.
- في كثير من الأحيان، إذا كنت تعاني من ألم في كتفك أو ظهرك مع بعض الأعراض الأخرى لالتهاب المرارة، فمن المحتمل أن تكون مصابًا بالتهاب المرارة.
- الشعور بالألم عند لمس بطنك علامة واضحة على وجود مشكلة.
- إذا لاحظت أن لونك قد تحول إلى اللون الأصفر وعيناك تحولت إلى اللون الأصفر، فمن المهم أن تبدأ باستشارة الطبيب، فقد يكون الالتهاب قد وصل إلى مرحلة متقدمة.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المرارة.
ورغم أن هذا المرض يصيب الكثير من الأشخاص، إلا أن هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة به، وهذه العوامل هي:
- إذا كان هناك عدة أشخاص في عائلتك يعانون من هذا المرض، فهذا يعني أنك أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المرارة من غيرك.
- زيادة الوزن أو خسارته بسرعة من الأمور التي تزيد من خطر الإصابة بالمرض، لذا يجب الحذر من مسألة الوزن.
- يعد عدم تحمل اللاكتوز أحد العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بالمرض.
- مرض السكري واضطرابات الجهاز الهضمي.
هل القهوة ضارة لمرضى المرارة؟ وذكر الأطباء أنه على الرغم من أن الأمر غير شائع، إلا أن القهوة من الأشياء التي تساعد على الوقاية من خطر الإصابة بمشاكل المرارة.