هل البيض مضر لمرضى النقرس؟ قبل التعليق على الجواب يمكننا القول أن النقرس هو مرض يصيب المفاصل ويسبب التهابها، لذا يجب على مريض النقرس أن يعرف الأطعمة المفيدة، وكذلك الأطعمة الممنوعة، لذلك من خلال هذا المقال سنوضح اذكر لك ما إذا كان البيض مضرًا لمرضى النقرس.
جدول المحتويات
هل البيض مضر لمرضى النقرس؟
هل البيض مضر لمرضى النقرس؟ لا، لا يسبب أي ضرر لمرضى النقرس حيث يمكن تناوله باعتدال وعدم الإفراط. يعتبر تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين مفيداً لمرضى النقرس، لذا يمكن تناولها. هناك دراسة أجريت على مجموعة من مرضى النقرس الذين تناولوا البيض.
ولمعرفة ما هي عواقب ذلك وتأثير البيض على النقرس، أظهرت التجربة أنه لا توجد علاقة بين تناول البيض وظهور مضاعفات أو مخاطر على مرضى النقرس.
مخاطر البيض على مرضى النقرس.
هل البيض مضر لمرضى النقرس؟ هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة التي قد تحدث لدى الكثير من مرضى النقرس، ولكن ليس جميعهم، عند تناول البيض. سنتعرف عليها فيما يلي:
1– عدوى السالمونيلا
ويمكن أن يحدث الضرر إذا تناول مريض النقرس بيضًا نيئًا أو إذا كان داخل البيضة يحتوي على بكتيريا السالمونيلا، وفي هذه الحالة قد يتعرض مريض النقرس للإصابة بالمرض.
2– الحساسية
قد يعاني بعض مرضى النقرس من حساسية تجاه البيض، ويظهر ذلك من خلال وجود طفح جلدي أو إحساس بالحكة عند تناول البيض، لذا يجب الحذر عند تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على البيض.
الأطعمة البديلة للبيض لمرضى النقرس
وكما تحدثنا هل البيض مضر لمرضى النقرس يمكننا معرفة الأطعمة البديلة للبيض والتي لا تسبب أعراض جانبية للمريض:
1– منتجات الألبان منزوعة الدسم
ومن مشتقاته الجبن والزبادي، حيث أن هذه الأطعمة غنية بالبروتين، لذلك يمكنك تناولها إذا كنت تعاني من النقرس.
2– قهوة
هناك تجارب تثبت أهمية القهوة للرجال الذين يعانون من النقرس، حيث تعمل على تقليل الإصابة بالنقرس أو التعرض لمضاعفات النقرس.
3– الخضروات والفواكه
تعتبر الخضار والفواكه من الأطعمة التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، لذا احرصي على تناولها باستمرار، مع الحرص على تناول الفواكه قليلة الفركتوز.
4– الكرز
يعمل الكرز على تخفيف الإحساس بالألم المصاحب لمرضى النقرس، كما يعمل على تقليل الأعراض التي يعانون منها، ولهذا ينصح بتناول الكرز بشكل مستمر.
5– الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل الخضار والبقوليات، مفيدة جداً لمرضى النقرس، كما ينصح بعدم تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات غير الصحية، مثل صلصة المعكرونة والحلويات.
6– عين الجمل
تعتبر المكسرات من الأطعمة البديلة التي تساعد مرضى النقرس، وتشمل المكسرات التالية: البندق، والكاجو وغيرها.
7– الأعشاب والتوابل
وهو مليء بمضادات الأكسدة، مثل القرفة والزنجبيل والكركم.
8– البقوليات
البقوليات غنية بالبروتين والألياف الغذائية، مثل الصويا والعدس والفاصوليا.
عوامل خطر النقرس
هناك عدة أسباب يمكن أن تسبب مرض النقرس، بما في ذلك ما يلي:
1– الوزن الزائد(بدانة)
عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، يفرز جسمهم المزيد من حمض البوليك، وهذا له تأثير سلبي على الكلى، حيث أنهم يعانون من مشاكل في التخلص من الحمض.
2– العمر والجنس
الرجال أكثر عرضة للإصابة بالنقرس، نتيجة انخفاض مستويات حمض اليوريك لدى النساء، ولكن مع اقتراب النساء من سن اليأس وانقطاع الطمث، تتقارب مستويات حمض اليوريك بين الرجال والنساء.
3– ظروف صحية
هناك بعض الحالات الصحية التي يمكن أن تعرض الإنسان للإصابة بالنقرس، مثل مرض السكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة نسبة الكوليسترول.
4– عوامل وراثية
إذا كان لدى العائلة تاريخ طبي للإصابة بالنقرس، مثل الأم أو الأب، فإن الشخص معرض أيضًا لخطر الإصابة به.
5– الأطعمة الغنية بالبروتين
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل اللحوم الحمراء، يزيد من مستوى حمض اليوريك في الدم.
نقترح عليك أن تقرأ
6– تناول أدوية معينة
هناك بعض الأدوية التي تزيد من مستوى حمض اليوريك في الدم، مثل مدرات البول.
الأطعمة التي تسبب النقرس
كما ذكرنا هل البيض مضر لمرضى النقرس، وسنتحدث عن الأطعمة التي ينصح بالابتعاد عنها وتجنبها، مثل:
1– مأكولات بحرية
– بعض أنواع المأكولات البحرية، مثل الأنشوجة، والسنجاري، والجمبري، والسردين، والمحار.
2– المشروبات والأطعمة الغنية بالسكر.
يجب عليك تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والمشروبات الغازية والمعجنات وأيضا اللحوم الحمراء.
3– المشروبات الكحولية
هناك علاقة كبيرة بين استهلاك المشروبات الكحولية وزيادة احتمال الإصابة بالنقرس.
مشروبات مفيدة لمرضى النقرس.
تحدثنا عن مدى ضرر البيض على مرضى النقرس، ويمكن أن نذكر بعض السوائل التي تساعد في تخفيف الإحساس بالألم لدى مرضى النقرس:
1- عصير الأناناس
يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين الذي يعمل على تخفيف الإحساس بالألم الناتج عن الالتهاب، حيث يساهم الإنزيم في تفتيت حمض اليوريك وتحليل بلورات الحمض مما يعمل على تخفيف الإحساس بالألم.
2- مشروب الكركديه
مشروب الكركديه يخفض مستوى حمض اليوريك في الدم.
3- عصير الليمون
يساعد عصير الليمون في تقليل مستوى حمض اليوريك في الجسم وبالتالي يساعد في علاج النقرس.
4- شرب الماء
يساهم شرب كميات كبيرة من الماء في التخلص من السموم مثل حمض اليوريك
5- عصير الكرز
يحتوي الكرز على مادة الأنثوسيانين التي لها خصائص مضادة للالتهابات، لذا فهي تعمل على تخفيف الألم، كما يساعد الكرز على تقليل مستوى حمض اليوريك في الجسم.
مضاعفات النقرس
وتعرفنا على الجواب: هل البيض مضر لمرضى النقرس، لذلك يجب أن نعرف المضاعفات التي يمكن أن يسببها النقرس:
- حصى الكلى.
- الألم النفسي والعاطفي بسبب الحالة، نتيجة عدم قدرتك على القيام ببعض الأنشطة التي اعتدت عليها.
- أمراض القلب والكلى.
- تلف المفاصل وتشوهها.
علاج النقرس بالأعشاب.
وكما نوضح إذا كان البيض مضرًا لمرضى النقرس، فيمكننا معرفة الأعشاب الطبيعية التي تساهم في علاج النقرس:
1– نبات أللزنجبيل
للزنجبيل نتائج مذهلة في تخفيف شدة الألم الذي يشعر به مريض النقرس كما يوصي به الكثير من الأطباء، لكن مرضى القلب والحوامل والمرضعات يجب أن يتناولوه تحت إشراف الطبيب حيث أن الزنجبيل قد يتفاعل مع بعض الأدوية الخاصة بك. .
2– عشب كُركُم
يحتوي على مادة الكركمين التي تعمل على تسكين الألم، ويعتبر مضاداً للأكسدة، ويحفز عملية التمثيل الغذائي ويحسن صحة الكلى، كما أنه من المواد التي تعتبر مضادة للالتهابات.
3– بذور الكرفس
تعمل بذور الكرفس على خفض مستوى حمض اليوريك في الدم، ويستخدم في حالات الروماتيزم وعلاج المفاصل، كما يساعد على تنظيم الدورة الدموية في العضلات والمفاصل ويساعد الكلى على طرد السموم.
4– عشبة الشيزو
وهو عشب يشبه النعناع، وله رائحة طيبة، مما يساهم في علاج النقرس.
5– أوراق نبات القراص
تؤخذ أوراق نبات القراص عن طريق الفم وتساعد على تقليل الإحساس بالألم الناتج عن التهاب المفاصل، كما أن نبات القراص لديه القدرة على مكافحة التهاب المفاصل بسبب العناصر الهامة التي يحتوي عليها، مثل: الماغنسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم.
طرق الوقاية من النقرس
عند الحديث عن ما إذا كان البيض مضرًا لمرضى النقرس، يمكننا الانتباه إلى بعض العادات التي تساهم في الوقاية من النقرس:
- اتباع نظام غذائي صحي وسليم مع تناول الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكه.
- شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
- ممارسة الرياضة والمداومة عليها بانتظام، حيث أن ممارسة الرياضة تساهم في إنقاص الوزن، لذلك يتم ممارستها حسب عمر الحالة.
- يمكن تناول النشويات بدلًا من السكريات.
- وينبغي الاهتمام بعلاج الأمراض المرتبطة بالنقرس.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
النقرس هو أحد الأمراض التي تتطلب من المصاب الانتظار والصبر عند بدء العلاج، لذلك يجب عليه المتابعة المستمرة مع الطبيب المختص والالتزام بالعادات التي من شأنها أن تساعد في تقليل التعرض لمرض النقرس والتعافي منه.