هل ارتفاع الكولسترول يسبب الخمول؟ ما هي طرق علاجها؟ الكولسترول مادة مهمة جداً توجد في أغشية الخلايا، ولها دور مهم في عملية التمثيل الغذائي، وللكولسترول نوعان أحدهما ضار بالجسم وهو البروتين الدهني منخفض الكثافة، والآخر مفيد وهو البروتينات الدهنية عالية الكثافة. ويجب أن تكون نسبة الكولسترول النافع أكبر من 40%. يتساءل الكثير من الناس: إذا زادت نسبة الكوليسترول في الدم فإنه يسبب الخمول، وهذا ما سنوضحه من خلال:
جدول المحتويات
هل ارتفاع الكولسترول يسبب الخمول؟
الخمول شعور شائع بيننا ونعتقد أنه أمر طبيعي نتيجة لما نفعله كل يوم. ومع ذلك، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يسبب الشعور بالخمول. ومن الممكن أن تكون النسبة المرتفعة بسبب تناول كميات كبيرة من اللحوم والألبان أو تناول الكثير من الأسماك، والتي ترفع مستوى الكولسترول في الدم. هذا المرض لا يظهر أعراضه الخاصة والطريقة الوحيدة لمعرفة ذلك هي من خلال فحص الدم.
أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
على الرغم من أهمية الكولسترول في الدم إلا أن أي خلل في نسبة الكولسترول سواء بالزيادة أو النقصان يسبب العديد من المشاكل الصحية، ويعتبر ارتفاع الكولسترول من أكثر الأمراض شيوعا وله أسباب عديدة أشهرها تناول الطعام بكثرة. من الأطعمة التي تحتوي على نسبة الكولسترول في الدم، وهو من أكثر الأمراض شيوعاً، ومنها:
- جبنه
- صفار البيض
- لحمة
- الوجبات السريعة مثل الهمبرجر.
- منتجات الألبان
- تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الملح.
العوامل التي تزيد من مستويات الكولسترول في الدم.
وفي الحقيقة بعد التطرق إلى إجابة السؤال: هل ارتفاع الكولسترول يسبب الخمول، وكان الجواب نعم، ينبغي أن ندرك؟ لهناك بعض العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، ومنها:
- تعاني من أمراض الكلى والكبد والغدة الدرقية.
- السمنة وزيادة الوزن يمكن أن ترفع مستويات الكوليسترول في الدم.
- الإفراط في ممارسة الرياضة يزيد من مستوى الكولسترول في الدم.
- الوراثة والتاريخ العائلي: من يعاني من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، حيث يرث الفرد من عائلته سواء من الأب أو الأم أو أحد أجداده، مرض ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين. في أمراض الدم والدم.
- التقدم في السن يزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- مدمن كحول.
- التوتر النفسي يزيد من مستوى الكولسترول في الدم.
- يعاني الرجال من ارتفاع مستويات الكولسترول أكثر من النساء، خاصة في فترة ما قبل انقطاع الطمث، عندما يكون مستوى الكولسترول في الدم منخفضا.
- المعاناة من اضطرابات النوم، مما ينتج عنه زيادة التوتر في أعضاء وأنظمة الجسم، مما يجعلها لا تقوم بوظائفها، مما يساهم في خلل في مستوى الكولسترول في الدم، سواء بالزيادة أو النقصان.
- هرمونات الحمل الاستروجين والبروجستيرون، والتي تسبب خللاً أثناء الحمل مما يؤثر على مستويات الكوليسترول، نفس الشيء يحدث قبل أو بعد الدورة الشهرية.
- أثناء الحمل، يرفع الجسم مستويات الكولسترول لمساعدته على النمو والتطور، ويبقى مرتفعاً طوال فترة الحمل ثم لمدة شهر تقريباً إذا كانت الأم لا تستطيع إرضاع طفلها، أما إذا أرضعت الأم الطفل طبيعياً. قد يستمر مستوى الكوليسترول في الارتفاع في جسم الأم لمدة تصل إلى عامين بعد الحمل حتى فطام الطفل.
- على الرغم من أن فقدان الوزن يساعد على توازن مستوى الكولسترول في الجسم، إلا أنه إذا تم فقدان الوزن بسرعة، فإن ذلك يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكولسترول في الجسم لمدة أسبوع، وليس أكثر، بسبب الانخفاض السريع في مستويات الكولسترول. ، ومن ثم يعود مستوى الكولسترول في الدم إلى وضعه الطبيعي.
أعراض زيادة مستوى الكولسترول.
لا يقدم هذا المرض أعراضه الخاصة، والطريقة الوحيدة لمعرفة ذلك هي من خلال فحص الدم، ولكن ذكر بعض الأطباء أنه إذا كان مستوى الكوليسترول مرتفعًا جدًا، فقد يشعر المريض ببعض الأمراض، ومنها:
- الشعور بالتعب والخمول دليل على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- – عدم القدرة على ممارسة الحياة اليومية بشكل كافٍ.
- صعوبة في التنفس نتيجة ارتفاع نسبة الكولسترول، مما يسبب مشكلة في تدفق الدم في الجسم.
- تشعر بألم في الصدر أو تعاني من الذبحة الصدرية.
- اضطراب في المعدة، وغثيان، وقيء في بعض الأحيان.
نقترح عليك أن تقرأ
علاج ارتفاع الكولسترول
وفي ضوء معرفة إجابة السؤال: هل ارتفاع الكولسترول يسبب الخمول، نرى أنه يمكن للطبيب أن يوصي ببعض الأدوية التي تساعد على خفض مستوى الكولسترول في الدم، ويختلف وصف الأدوية من قبل الطبيب باختلاف النوع. عمر الطفل؟ المريض، بما في ذلك هذه الأدوية:
- أوميغا 3
- أتورفاستاتين
- فلوفاستاتين
- لوفاستاتين
- بيتافاستاتين
- برافاستاتين
- روسوفاستاتين
- سيمفاستاتين
- أدوية فينوفايبرات
- النياسين
علاج ارتفاع نسبة الكولسترول بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب التي تساعد على حماية القلب، وحماية الجسم من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية، وتقليل نسبة الكولسترول في الدم، ومنها:
- يلعب الشعير والشوفان، الغنيان بالألياف، دوراً مهماً في حماية وتقوية القلب وخفض مستوى الكولسترول في الدم.
- الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مثل التفاح والبرتقال.
- المكسرات: تناول كمية قليلة من المكسرات يحمي الجسم من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم. لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتينات المفيدة والفيتامينات المهمة، ولكن عليك الحذر من تناول كمية كبيرة من المكسرات لأنها تحتوي على سعرات حرارية تزيد من الوزن.
- الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 75% أو أكثر من الكاكاو لها القدرة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- تساعد الخضار الورقية على توازن نسبة الكولسترول في الدم.
- تساعد ثمار الحمضيات على التخلص من الكوليسترول الزائد في الدم.
- يوصي الخبراء بمنتجات الصويا مثل حليب الصويا وفول الصويا لتقليل مستويات الكوليسترول في الدم.
منع ارتفاع الكولسترول
هناك عدة طرق تساعد على الوقاية من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم وحمايتك من الأمراض الناتجة عن ارتفاع مستوياته، ومنها:
- مارس الرياضة.
- عليك السيطرة على التوتر والضغط النفسي.
- الابتعاد عن استهلاك الكحول.
- اقلع عن التدخين.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الملح.
- أكل الكثير من الفواكه والخضروات.
- لا تأكل الأطعمة الدهنية بشكل مفرط.
- الحفاظ على الوزن وتجنب السمنة.
ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم أمر لا ينبغي الاستهانة به، ويجب اتباع طرق العلاج بعد استشارة الطبيب المختص. ستعرف إذا كان المستوى مرتفع أم لا عندما تعرف إجابة سؤال: هل ارتفاع الكولسترول يسبب الخمول؟