مشروبات تساعد على حدوث الدورة الشهرية بشكل آمن إذا تأخرت، حيث أن تأخر الدورة الشهرية يعتبر مشكلة مزعجة للغاية بالنسبة للنساء، وفي المقال التالي سنتعرف على هذه المشروبات وأسباب تأخر الدورة الشهرية، وكذلك الأعراض المصاحبة لها. مضاعفاته وطرق علاجه، وكلها تجدها خلال
جدول المحتويات
مشروبات تساعد على الدورة الشهرية
ومن المعروف أنه في بعض الحالات يحدث تأخير في الدورة الشهرية عند المرأة، وذلك حسب الأسباب والأعراض المصاحبة لهذا التأخير.
لكن رغم ذلك هناك مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية، لما تسببه من مضاعفات صحية ونفسية لتأخيرها، وفيما يلي نعرض لكِ مجموعة من هذه المشروبات:
1- مشروب الزنجبيل
يساعد شرب الزنجبيل على تسريع الدورة الشهرية إذا تأخرت عن موعدها الطبيعي، وطريقة تناول الزنجبيل لهذا الغرض هي كما يلي:
- ضعي ملعقة كبيرة من الزنجبيل في وعاء مع كوب من الماء على النار.
- نتركها على النار لمدة 7 دقائق.
- نرفعه عن النار ونضيف ملعقة صغيرة من السكر أو العسل.
- قومي بخلط الخليط جيداً ثم تناوليه مرة واحدة يومياً.
2- مشروب القرفة
تعتبر القرفة من أبرز المشروبات التي تساعد على الدورة الشهرية، كما أن لها العديد من الفوائد الصحية، وفيما يلي نوضح طريقة تحضير مشروب القرفة.
- إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب من الحليب.
- يُغلى المزيج على نار خفيفة ويُترك حتى يغلي.
- أضيفي كمية السكر واخلطي جيداً ثم تناوليه وهو دافئ.
يمكنك أيضًا استبدال الحليب بالماء واتباع نفس الطريقة، أو يمكنك وضع عود القرفة على الحليب المغلي وتناوله دافئًا.
3- مشروب الكزبرة
إلى جانب قائمة المشروبات التي تساعد على نزول الدورة الشهرية، تعتبر الكزبرة المجففة من أكثر المشروبات المستخدمة لهذا الغرض، ويمكن استخدامها على النحو التالي:
- ضعي 0.5 ملعقة كبيرة من الكزبرة المجففة غير المطحونة في وعاء مع 2 كوب من الماء على النار.
- اتركي الخليط يغلي على نار خفيفة.
- يصفى الخليط ويؤكل دافئاً.
- يمكن تكرار هذه الطريقة كل يوم 3 مرات.
4- مشروب الشمر
واستمراراً لقائمة المشروبات التي تساعد على نزول الدورة الشهرية، يمكن القول أن الشمر هو أحد تلك المشروبات التي تستخدم لهذا الغرض، ويمكن تحضيره بالطريقة التالية:
- قومي بنقع ملعقتين صغيرتين من بذور الشمر في كوب من الماء الدافئ.
- ترك الخليط لمدة ليلة واحدة.
- قم بتصفيته في صباح اليوم التالي وشربه.
- يمكن تكرار هذه الطريقة مرة واحدة يومياً لمدة شهر.
5- عصير القصب
لا ينبغي الاستهانة بعصير القصب لما له من فوائد عديدة للجسم، ومن هذه الفوائد أنه يستخدم لغرض تسريع ظهور الحيض عند تأخره.
ولكن للحصول على نتيجة أفضل، قم بخلط ملعقتين كبيرتين، واحدة من الكركم وأخرى من الزنجبيل، واشرب هذا الخليط على الريق في الصباح، يمكنك تكرار هذه العملية لمدة أسبوع، مرة واحدة يوميا.
6- مشروب البقدونس
ومن المدهش أن البقدونس له دور في نزول الدورة الشهرية، فبالإضافة إلى فوائده العديدة للجسم بشكل عام، فإنه يعمل على تسريع نزول الدورة الشهرية.
ويتم ذلك من خلال نقع ملعقة كبيرة من البقدونس في كوب من الماء المغلي، ثم تركها لمدة 5 دقائق، ثم تصفيتها وتناولها، ويمكن تكرار هذه الوصفة مرتين يومياً.
7- مشروب القرنفل
وفي نطاق ذكر المشروبات التي تساعد على نزول الدورة الشهرية، فإن تناول القرنفل بالطريقة التالية يساعد على تسريع الدورة الشهرية، ويمكنك استخدام القرنفل بالطريقة التالية:
- ضعي ملعقة صغيرة من القرنفل في وعاء يحتوي على كوب من الماء.
- يُغلى المزيج على نار خفيفة.
- اتركي الخليط ليبرد ثم تناوليه.
8- مشروب اليانسون
كما يعتبر اليانسون من المشروبات المستخدمة لتسريع الدورة الشهرية، قومي بوضع 0.5 ملعقة صغيرة من عشبة اليانسون في كوب من الماء المغلي، ثم اتركيه لمدة 5 دقائق واشربيه بعد ذلك، كما يمكن تكرار هذه العملية مرة واحدة كل يوم. .
نقترح عليك أن تقرأ
احتباس الدورة الشهرية
وبعد تناول المشروبات التي تساعد على نزول الدورة الشهرية، سنتحدث الآن بالتفصيل عن ظاهرة احتباس الدورة الشهرية أو عدم حدوثها.
ويمكن تصنيف احتباس الحيض إلى نوعين، الأول هو احتباس الحيض الأولي، وهو ما يعني عدم وصول الدورة الشهرية للفتاة على الرغم من وصولها إلى سن البلوغ.
النوع الثاني هو الاحتباس الثانوي، وهو غياب مؤقت للدورة الشهرية يمكن أن يتراوح بين ثلاثة أشهر وستة أشهر، وفيما يلي سنتحدث عن الأسباب التي تؤدي إلى الاحتباس الأولي والثانوي.
أسباب احتباس الدورة الشهرية الأولي
من الطبيعي أن تأتي الدورة الشهرية للفتاة بين عمر 9 إلى 18 سنة، والمعدل الطبيعي هو 12 سنة.
تحدث ظاهرة احتباس الحيض الأولي عندما تبلغ الفتاة سن الخامسة عشرة دون أن تأتيها الدورة الشهرية، سواء ظهرت علامات البلوغ أم لا، وفيما يلي استعراض لبعض أسباب احتباس الحيض الأولي:
- إذا كان هناك أي عيب خلقي في الأعضاء التناسلية للفتاة، أو إذا كان هناك أي عيب في الحوض أو عنق الرحم، أو إذا لم يكن هناك فتحة في غشاء البكارة، أو إذا كان هناك ما يسمى بالحاجز المهبلي، أو إذا لم يكن هناك الرحم، فكل هذه الحالات يمكن أن تكون أحد الأسباب الرئيسية لاحتباس الدورة الشهرية الأولي.
- ظهور أي خلل أو اضطراب أو مشكلة من أي نوع في هرمونات جسم الفتاة، وقد يحدث هذا الخلل نتيجة تغير عرضي في جزء الدماغ الذي يفرز الهرمون، أو قد يكون بسبب الخمول. من المبيضين.
وفي كلتا الحالتين تكون أسباب التغيرات الهرمونية هي فقدان الشهية المستمر، وبعض الأمراض المزمنة أو سوء التغذية وظهور بعض الأورام.
- ومن الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية الأولي أيضًا، الاضطرابات الكروموسومية أو الأمراض الوراثية، مثل متلازمة تيرنر التي تعبر عن اضطراب أو خلل في عدد الكروموسومات.
أو متلازمة نقص الأندروجين، والتي تعبر عن زيادة في مستوى هرمون التستوستيرون.
أسباب احتباس الدورة الشهرية الثانوي
وفي نطاق ذكر المشروبات التي تساعد على نزول الدورة الشهرية، وبعد معرفة الأسباب التي تؤدي إلى احتباس الدورة الشهرية الأولي، دعونا نتعرف أكثر على أسباب احتباس الدورة الشهرية في النقاط التالية:
1- أسباب طبيعية
هناك بعض الأسباب أو العوامل الطبيعية التي تؤدي إلى احتباس الدورة الشهرية الثانوي، ومن هذه الأسباب الحمل، أو الرضاعة، أو بداية سن اليأس. تعتبر حبوب منع الحمل أيضًا من الأسباب التي يمكن أن تسبب احتباس الدورة الشهرية الثانوي.
2- أسباب تتعلق بالآثار الجانبية للأدوية.
قد ينجم احتباس الدورة الشهرية الثانوي أيضًا عن استخدام بعض الأدوية والعلاجات الطبية، مثل العلاج الكيميائي للأورام السرطانية، أو العلاج المضاد للذهان، أو أدوية ضغط الدم، أو أدوية الحساسية.
3- أسباب تتعلق بنمط الحياة
كما أن هناك بعض العوامل التي ترجع إلى اتباع نمط حياة معين، وفيما يلي قائمة بهذه العوامل:
- الزيادة المفاجئة في وزن الجسم والسمنة المفرطة.
- النشاط الزائد للجسم، مما يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في الوزن، كما أنه يرهق الجسم ويستهلك كمية كبيرة من الطاقة، مما يتسبب في تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
- إجهاد العقل، والذي يؤثر على منطقة العقل التي تفرز الهرمونات وتنظم الدورة الشهرية.
4- أسباب ثانوية أخرى لتأخر الدورة الشهرية
وما زلنا في سياق ذكر المشروبات التي تساعد على نزول الدورة الشهرية، فهنا نتعرف أولاً على الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، كما أن هناك بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى احتباس الدورة الشهرية الثانوي والتي سنذكرها فيما يلي. :
- – الخلل الهرموني الناتج عن بعض الأمراض مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، واضطرابات الغدة الدرقية، وتضخم الغدة النخامية.
- وجود بعض المشاكل في الأعضاء التناسلية، مثل وجود بعض الالتصاقات في الرحم.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن إيقاف حبوب منع الحمل يؤخر الدورة الشهرية.
أعراض احتباس الدورة الشهرية.
واستمراراً لذكر المشروبات التي تساعد على نزول الدورة الشهرية، هناك بعض الأعراض التي تصاحب احتباس الدورة الشهرية، والتي سنتعرف عليها فيما يلي:
- تشمل أعراض احتباس الدورة الشهرية الأولي الصداع الشديد وتغيرات ضغط الدم ومشاكل في الرؤية، بالإضافة إلى ظهور حب الشباب نتيجة خلل في الهرمونات الجنسية ونمو الشعر الكثيف في مناطق متعددة من الجسم.
- تشمل أعراض احتباس الدورة الشهرية الثانوي تورم الثدي وتساقط الشعر بشكل ملحوظ. العطش المفرط، وتضخم الغدة الدرقية، وتغميق لون الجلد هي أيضًا أعراض تصاحب احتباس الدورة الشهرية الثانوي.
بالإضافة إلى الأعراض النفسية المصاحبة لتأخر الدورة الشهرية، وهي التوتر والاكتئاب والغضب الشديد والعصبية.
مضاعفات احتباس الدورة الشهرية.
وواصلا الحديث عن المشروبات التي تساعد على نزول الدورة الشهرية، تجدر الإشارة إلى أن تأخر الدورة الشهرية في بعض الأحيان قد يشير إلى وجود بعض المشاكل الصحية، ومن هذه المشاكل ما يلي:
- تأخر الدورة الشهرية يمكن أن يكون علامة على متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. تعاني المرأة المصابة بمتلازمة تكيس المبايض من ارتفاع مستويات هرمونات الأندروجينات والتستوستيرون، وتعاني من انقطاع التبويض لفترة طويلة من الزمن، مما يؤدي إلى غياب الدورة الشهرية.
- كما يمكن أن يشير تأخر الدورة الشهرية إلى وجود بعض الأورام السرطانية في الرحم.
- كما أن غياب الدورة الشهرية قد يعني وجود التهابات مزمنة في الجهاز التناسلي.
- قد يشير غياب الدورة الشهرية إلى عدم حدوث الحمل.
علاج احتباس الدورة الشهرية
بالإضافة إلى شرب المشروبات التي تساعد على نزول الدورة الشهرية، لا بد من فحص الطبيب المختص، وبعد تشخيص سبب الحالة يمكن اتباع العلاجات التالية:
- إذا كان سبب تأخر الدورة الشهرية مرتبط بنمط الحياة، فمن الضروري البدء بتغيير نمط الحياة العام، مثل الحصول على وزن صحي، والذي يعمل على توازن المستويات الهرمونية في الجسم.
- ومن الضروري أيضًا تقليل التعرض للتوتر العصبي وتنظيم النشاط البدني.
- يجب التدخل الجراحي إذا كان السبب هو خلل في الكروموسومات أو إذا لم ينمو المبيضان بشكل طبيعي، فهذا أمر خطير للغاية، لذا يجب اللجوء إلى تنظير البطن.
- الاستخدام المنتظم لحبوب منع الحمل يمكن أن يساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
- يمكن استخدام استبدال الاستروجين، الذي يمكن أن يساعد في استعادة التوازن لمستويات الهرمون، إذا كان المبيض غير الفعال هو السبب.
- إزالة أورام الغدة النخامية بالجراحة أو الأدوية أو العلاج الإشعاعي.
ومن الجدير بالذكر دائماً في مثل هذه الحالات أنه من الضروري استشارة الطبيب المعالج قبل البدء في اتخاذ أي إجراءات لعلاج حالة احتباس الدورة الشهرية، لتجنب حدوث مضاعفات.
على الرغم من فعالية المشروبات التي تساعد على نزول الدورة الشهرية إلا أنها قد لا تكون كافية، والأفضل إذا لم تتمكني من حل هذه المشكلة بالطرق الطبيعية هو زيارة الطبيب ومعرفة أسباب المشكلة والطريقة المناسبة لحلها. . هو.