متى يبدأ الثقل في الحمل بتوأم؟ ما هي الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ذلك؟ الحمل من نعم الله على الرجال، ومن أكثر الأشياء التي ترغب فيها الكثير من الفتيات، فعندما يسمعن الخبر تمتلئن بالسعادة، فماذا لو أصبحن توأمان؟ ويزداد الإحساس كثيراً، لكن الأمر ليس سهلاً، إذ تتأثر المرأة الحامل بتوأم بالعديد من الأعراض، والتي سنشير إليها فيما يلي.
جدول المحتويات
متى يبدأ الثقل في الحمل بتوأم؟
في الحمل بتوأم، يبدأ البطن في البروز مبكراً ويزداد ثقل الرحم بعد عشرة أسابيع. – يصبح حجم الرحم أكبر من الأسبوع السابق، مع زيادة وزن الجنين وطوله. الثقل يبدأ من الأول. الشهر الأول وتزداد على مدار الشهر الثاني بسبب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة، حيث يضغط الجنين على الجهاز التناسلي، مما يسبب كثرة التبول وامتلاء السوائل حول الجنين، مما يشعره بالثقل.
مع تطور مراحل الحمل، يحدث تحول في مركز ثقل جسم المرأة الحامل، وقد يؤدي ذلك إلى رد فعل سلبي مثل السقوط المفاجئ للحامل، بالإضافة إلى زيادة وزن الحامل . الأجنة . مع روتين الأكل اليومي سيكون هناك زيادة ملحوظة في منطقة الخصر، مما يجعل الحامل تشعر بثقل أكبر، حيث تكتسب الحامل بتوأم ما يقرب من أربعة كيلوغرامات مقارنة بالحامل بجنين واحد.
أسباب الثقل عند الحمل بتوأم
الإجابة على سؤال متى يبدأ الثقل في الحمل بتوأم، ينصح بتوضيح أسباب هذا الظهور حتى لا تقلق الحامل من فقدان أحد الأجنة، حيث أن ذلك أمر طبيعي ويعود إلى ما يلي:
- ومع تطور مراحل الحمل، تبدأ الأجنة بالنمو تدريجياً ويزداد وزنها وطولها.
- يتم رفع نسبة الدم داخل جسم المرأة الحامل بتوأم إلى ما يقرب من خمسة بالمائة لضمان التغذية الصحية للجنين.
- يبدأ التوأم بالاستقرار في أسفل البطن ويصل رأساهما إلى الجهاز التناسلي أسفل الحوض.
- خلال الأشهر المتقدمة من الحمل، يبدأ الجسم بإفراز هرمون الريلاكسين، الذي يعمل على إرخاء الأربطة الموجودة في الحوض لتسهيل عبور رأس الجنين أثناء عملية الولادة.
الأعراض المصاحبة للثقل في الحمل بتوأم
أثناء فترة الحمل تحدث العديد من التغيرات الجسدية عند النساء، خاصة عند الحامل بتوأم، وفي بعض الأحيان تبقى هذه التغيرات إلى ما بعد عملية الولادة لفترة من الوقت، وكما ذكرنا من قبل فإن الشعور بالثقل يصاحبه أعراض أخرى وهي يمكن أن يكون سبباً في زيادة الألم الذي تعاني منه الحامل وعدم القدرة على تحمله، وهو ما سنوضحه فيما يلي:
- تشعر الحامل بألم شديد في ظهرها ومنطقة أسفل الحوض مما يجعلها غير مريحة عند الجلوس، وتبحث عن وضعية مناسبة لنفسها ولا تستطيع الوقوف جالسة بنفس الوضعية لفترة طويلة.
- التبول المستمر، خاصة في الليل، بسبب ضغط الجنين على الجهاز التناسلي.
- يحدث تمدد في الجلد، خاصة في منطقة البطن، مما يسبب الشعور ببعض الاحتكاك على الجلد، ويمكن تقليل هذا الإحساس عن طريق وضع بعض الكريمات المرطبة والتدليك الخفيف في هذه المنطقة.
- من الممكن أن تظهر الدوالي في الساقين نتيجة الضغط عليها نتيجة زيادة الوزن.
- قد تتناول المرأة الحامل بعض الأطعمة التي تسبب عسر الهضم، لذا عليها أن تقلل من وجباتها وتقسيمها على مدار اليوم، مما يقلل من الشعور بالحرقة.
كيفية التعامل مع الثقل أثناء الحمل بتوأم
نقترح عليك أن تقرأ
يعد الشعور بالثقل من أصعب الأمور التي تواجه المرأة أثناء الحمل، ولا يقتصر الأمر على ذلك فحسب، بل يصاحبه العديد من الأعراض الأخرى، لذلك عند الإجابة على سؤال متى يبدأ الثقل في الحمل بالتوأم. كان لا بد من تعريف الحامل بالطرق التي يجب أن تقوم بها معها لتخفيف الألم، وذلك في النقاط التالية:
- ممارسة التمارين التي تعمل على استرخاء العضلات، مثل اليوغا.
- الحذر من كثرة الوقوف والحركات المفرطة التي تسبب الألم والثقل في منطقة الحوض والقدمين.
- المشي يومياً لمدة نصف ساعة لتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- النوم على الجانب الأيسر لأن ذلك الجانب يحفز حركة الجنين مما يقلل من الشعور بالثقل.
- يجب تشحيم منطقة الحوض بالزيوت الطبيعية التي تساعدها على الراحة والاسترخاء.
- كما أن السباحة مهمة خلال هذه الفترة لأنها تقوي منطقة الحوض وتخفف الألم الناتج عن ثقل الحمل.
تأثير الحمل بتوأم على الجسم
يعتبر خبر الحمل من أسعد الأخبار بالنسبة للمرأة، خاصة أن الخبر يحمل معه طفلين، لكن لا يمكن أن نتجاهل أنها ستمر بأصعب الفترات والقلق والألم، حيث يمر الجسم بالعديد من التغيرات. والتي تتمثل في النقاط التالية:
- يحدث الألم في منطقة الظهر وأسفل الحوض مع تقدم مراحل الحمل، ويجب احترام الراحة قدر الإمكان خلال هذه الفترة، وارتداء الملابس الفضفاضة والأحذية المريحة، مع تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- كما أن زيادة الضغط على الرحم مع زيادة الوزن يسبب تورم منطقة الكاحل، مما يؤدي إلى توسع الأوردة في منطقة القدم.
- تحدث حكة الجلد بسبب ضغط الجلد في منطقة البطن.
- الشعور بالحرقة المصحوبة بعسر الهضم نتيجة ضغط البطن على الرحم، ويجب على المرأة الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب اضطراب المعدة.
نصائح هامة للمرأة الحامل بتوأم
بعد معرفة إجابة سؤال متى يبدأ الثقل في الحمل بتوأم، كان علينا أن نذكر بعض النصائح التي من شأنها أن تخفف من الألم الذي يصيبك، خاصة للأم الجديدة التي لم يسبق لها الحمل بتوأم من قبل، وهذا ما ذكرناه التالي:
- ويجب الحفاظ على الوزن الصحي المطلوب وفي حالة زيادة الوزن بشكل مفرط يجب التوجه إلى الطبيب حتى ينصحك بالأطعمة الصحية والمفيدة التي يجب عليك تناولها خلال تلك الفترة.
- تناول السعرات الحرارية اللازمة خلال اليوم من الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر المفيدة والفيتامينات الضرورية أثناء الحمل بتوأم.
- الابتعاد عن المجهود البدني الشاق وممارسة التمارين البسيطة.
- – الحرص على شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم، حوالي لترين.
- إجراء الفحوصات الطبية اللازمة بشكل دوري لمعرفة تقدم الحمل والتنبؤ بأي مضاعفات قد تحدث.
يجب على المرأة الحامل بتوأم أن تكون حذرة للغاية أثناء حملها لأن المضاعفات التي تحدث تكون أكبر منها في الحمل الطبيعي، كما يجب عليها المتابعة مع الطبيب بشكل دوري للتأكد من صحة الأجنة.