كم مرة يحتاج الرجل لممارسة العلاقة الحميمة في الأسبوع؟ ما هي العوامل التي تؤثر على عدد المرات؟ وكما نعلم أن العلاقة الزوجية تقوم على الحب والمودة والترابط، فمن الطبيعي أن تكون العلاقات الجنسية قائمة بين الزوجين، لكن هل لهذه الممارسة عدد من الأوقات أو القواعد المحددة؟ هذا ما سوف نتعلمه
جدول المحتويات
كم مرة يحتاج الرجل لممارسة العلاقة الحميمة في الأسبوع؟
تلعب العلاقة الحميمة بين الزوجين دوراً مهماً في نجاح العلاقة الزوجية، لما لها من تأثير على الحالة النفسية اليومية لكل من الزوجين، بالإضافة إلى تأثيرها الإيجابي على الصحة.
وتجدر الإشارة إلى أن عدد مرات الحاجة إلى ممارسة العلاقة الجنسية يختلف بين الرجل والمرأة، بل ويختلف بين رجل وآخر، وذلك حسب بعض العوامل مثل العامل النفسي والصحة الجسدية وغيرها.
وذلك لأن هذه العوامل لها تأثير واضح ومباشر على رغبة الرجل الجنسية وقدرته على ممارسة العلاقة الجنسية، ولكننا نتحدث عن الإيقاع العام الذي تعبر عنه ممارسة الرجل الجنسية في الأسبوع.
هو ويمارس ما بين ثلاث إلى أربع مرات حتى يبلغ الثلاثين، وبعدها تصبح ممارسته لا تزيد عن مرتين في الأسبوع.
وتجدر الإشارة إلى أنه إذا قللت هذه الممارسة إلى مرة واحدة في الأسبوع، فإن ذلك يدعو للقلق إذا لم تكن هناك مشكلة صحية تمنعها.
العلاقات الجنسية للرجال مع تقدمهم في السن
يعتبر العمر من أهم العوامل التي تؤثر على القدرة الجنسية، حيث أنه يؤثر على عدد مرات ممارسة العلاقة الجنسية، وذلك لأنك تواجهين العديد من التغيرات الهرمونية وينخفض هرمون الذكورة لديك.
العوامل التي تؤثر على عدد مرات ممارسة العلاقة الجنسية بين الزوجين.
كما ذكرنا عند الإجابة على سؤال كم مرة يحتاج الرجل لممارسة العلاقة الحميمة في الأسبوع، فإن حاجة الرجل لممارسة العلاقة الحميمة تختلف حسب بعض العوامل التي سنتعرف عليها في الفقرات التالية:
1- نمط الحياة
ويعتبر هذا العامل من أهم العوامل التي تؤثر على عدد الممارسات الجنسية. فإذا خلت الحياة بينهما من الروتين، فبالطبع ستكون العلاقة الحميمة بينهما مستمرة وناجحة.
أما إذا كان هناك ملل من السيطرة على العلاقة الزوجية بين الرجل والمرأة، فإن ذلك يؤدي إلى فسخ العلاقة.
2- الحالة الصحية
ومن الجدير بالذكر أيضًا أن الصحة من أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند ممارسة العلاقة الجنسية، فإذا كان الرجل يتمتع بصحة جيدة فمن المؤكد أن أدائه الجنسي سيكون جيدًا وعدد المرات المناسبة. أما إذا كان مريضا فلا يستطيع أن يمارس الجنس.
3- طبيعة العلاقة بين الرجل والمرأة
إذا سألنا أنفسنا كم مرة يحتاج الرجل لممارسة العلاقة الحميمة في الأسبوع، فبالتأكيد سيعتمد ذلك على طبيعة العلاقة بينهما، يجب علينا أولاً أن نسأل أنفسنا: هل العلاقة مستقرة وقائمة على المودة والحب والتفاهم، أم أنها دائما ؟ متوتر؟
فوائد العلاقة الجنسية للرجال
وبناءً على إجابة سؤال كم مرة يحتاج الرجل لممارسة العلاقة الحميمة في الأسبوع، تجدر الإشارة إلى أن الجنس بشكل عام له فوائد عديدة للرجال، وسنتعرف على تلك الفوائد فيما يلي:
1- فقدان الوزن
يمكن أن تكون العلاقة الجنسية إحدى الطرق الفعالة لخسارة الرجل بضعة كيلوغرامات إضافية، وذلك بسبب المجهود الذي يبذله خلال ممارسة العلاقة الجنسية لمدة تصل إلى ربع ساعة، مما يساعد على حرق ما يقارب مائة سعرة حرارية.
2- يحسن المزاج
وقد أشار العديد من خبراء علم النفس إلى أن ممارسة العلاقة الجنسية تعمل على استقرار الحالة المزاجية وتقلل من القلق والتوتر لدى الرجال، كما تحمي من الإصابة بالاكتئاب بدرجة أكبر منها لدى النساء.
3- التحكم في ضغط الدم
هناك الكثير من الأبحاث التي تشير إلى أن الرجال الذين يمارسون الجنس بانتظام لديهم ضغط دم أكثر استقرارًا من الآخرين الذين يمارسون العادة السرية أو لا يمارسون العادة السرية على الإطلاق.
4- تحسين قدرة الإنسان على النوم
ممارسة الجنس تقلل من فرص إصابة الرجل بالأرق الليلي، وذلك لأن الجنس يفرز هرمون الأوكسيتوسين الذي يحسن قدرة الرجل على النوم.
5- الوقاية من سرطان البروستاتا
ومن الجدير بالذكر أن أهم فوائد الجماع بالنسبة للرجال هو أنه يمنع التعرض للإصابة بسرطان البروستاتا، وهو أحد الأمراض التي تسبب الوفاة.
أشارت الدراسات والأبحاث إلى أن الرجال الذين يمارسون الجنس هم أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا مقارنة بالرجال الآخرين.
وأضاف أن عملية القذف أثناء الجماع تزيل المواد الضارة من البروستاتا والتي إذا بقيت في الجسم لفترة طويلة تسبب السرطان.
6- تسكين الآلام
أثبتت العديد من الدراسات أن الجماع يعمل كبديل للمسكنات عند الرجال، وذلك بسبب هرمون الأوكسيتوسين الذي يفرزه الجسم، والذي يساعد على تخفيف الألم بشكل طبيعي.
7- إطالة العمر
الرجال الذين يمارسون الجنس مرتين على الأقل في الأسبوع لديهم خطر أقل للوفاة من الأشخاص الذين يمارسون الجنس مرة واحدة فقط في الشهر.
فوائد العلاقة الجنسية للعلاقة الزوجية
يجب أن تعلمي أن ممارسة الجنس بين الزوجين من أهم الأمور لبناء علاقة زوجية ناجحة، فكثير من الأزواج يعتقدون أن الجماع واجب عليهم ولا يتذكرون الحب والمودة.
وفيما يلي سنتعرف على بعض فوائد العلاقة الجنسية في العلاقة بين الزوجين على النحو التالي:
- تفرز العلاقة الجنسية هرمون الإندورفين، الذي يساهم في زيادة الشعور بالسعادة.
- كما يعمل على تقوية الروابط بين الزوجين والتقريب بينهما.
- تساعد العلاقات الجنسية على تصفية الذهن.
- يزيد من قدرة الجهاز المناعي وبالتالي يقي من الأمراض.
- كما يعمل على زيادة الرغبة الجنسية بشكل مستمر.
- بالإضافة إلى ذلك فإن العلاقة الجنسية تزيد من استقرار العلاقة الزوجية.
المشاكل الناجمة عن عدم ممارسة العلاقات الجنسية
بمجرد أن نعرف عدد المرات التي يحتاجها الرجل لممارسة العلاقة الحميمة في الأسبوع، تجدر الإشارة إلى أن الامتناع عن ممارسة العلاقة الحميمة، أو عدم ممارستها على فترات قصيرة، يخلق بعض المشاكل، وهي كما يلي:
- يؤدي إلى ابتعاد الزوجين عن بعضهما البعض.
- وينمو بينهم شعور بالغضب.
- قد تزيد احتمالية الخيانة.
- كما تتزايد المشاكل الزوجية بينهما.
- كما أن معدلات الطلاق تتزايد.
هل عدم ممارسة الجنس يهدد العلاقة الزوجية؟
على الرغم من الأهمية الكبيرة لممارسة العلاقات الحميمة في الزواج، ورغم أنها وسيلة مميزة للتعبير عن الحب، إلا أن عدم ممارستها أو قلة مرات ممارستها لا يمكن أن يعني أن الحياة الزوجية في خطر.
لكن هذا يزيد من احتمالية حدوث مشاكل متعددة وابتعادها عن بعضها البعض، مما لا يسمح للجميع بالحديث عن المشاكل وإيجاد حل لها.
ولكن بشكل عام، ثبت أن الأزواج الذين يمارسون الجنس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع يتمتعون بعلاقة زوجية أكثر استقرارًا ونجاحًا من غيرهم.
يعتبر الجماع من الأمور الأساسية التي يحتاجها الرجل كل أسبوع، أما بالنسبة لعدد مرات ممارسته فهو ليس قاعدة ثابتة، بل يعتمد على بعض العوامل التي تختلف من رجل إلى آخر.