علاج تنميل القدم عند مرضى السكري بطريقة بسيطة وسهلة، حيث أن تنميل القدم من أكثر أعراض مرض السكري شيوعاً، ولهذا أخذ الأطباء على عاتقهم شرح العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاجه. ، وسوف نعرفك على هذه الطرق. لكم من خلال:
جدول المحتويات
علاج تنميل القدمين عند مرضى السكر.
نتيجة لمستوى السكر غير المنضبط في دم مريض السكري، يحدث هذا العرض، والذي يمكن أن يتفاقم ويؤدي إلى اعتلال الأعصاب، ولكن من خلال الطرق التي سيتم تقديمها كطرق لعلاج تنميل القدمين، سيتم ظهور المشاكل voided.greater. .
لكن قبل تقديم علاج تنميل القدم لدى مرضى السكري، يجب على كل مريض أن يعلم أن هناك أنواعًا كثيرة من العلاجات، والتي تنقسم إلى قسمين: جزء منزلي يمكن عمله في المنزل ويقضي على هذه المشكلة، وجزء طبي آخر. ، ومن خلال كتابة هذا المقال سنوضح لك كافة طرق العلاج لهذه المشكلة.
العلاج الطبي لعلاج تنميل القدم السكري
في البداية سنقدم لك علاجات طبية يتم من خلالها التخلص من مشكلة تنميل القدمين والتي سنقدمها لك من خلال السطور التالية والتي ستساعد على تخفيفها في البداية ومن ثم ستلاحظ عدم حدوثها على الاطلاق. والعلاجات الطبية هي التالية:
1- العلاج الدوائي
يتم في هذه الطريقة علاج تنميل القدمين لدى مرضى السكري عن طريق تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب، وهي كما يلي:
- المسكنات الفموية: لهذه المسكنات نوعان، بعضها مسكنات أفيونية وبعضها مسكنات غير أفيونية، ولكن يتم تناول هذه المسكنات تحت إشراف طبي لأنها تؤخذ بجرعات محددة.
- مسكنات الألم الموضعية، والتي تأتي على شكل كريمات مثل كريم الكابسيسين.
2- العلاج الطبيعي
يعتمد هذا العلاج بشكل أساسي على الشخص الذي يمارس هذه المهنة، وهو علاج آلام الجسم بشكل طبيعي، ويكمل العلاج بالمسكنات، حيث يقوم بتدليك الساق بطريقة معينة لا يستطيع القيام بها إلا شخص متخصص في هذا الأمر، و ويسمى أخصائي العلاج الطبيعي.
أنواع أخرى من العلاجات الطبية للتنميل في القدمين.
هناك العديد من أنواع العلاجات الطبية والطرق الطبية التي يمكن أن يتبعها الطبيب معك للتخلص من المشكلة التي تعاني منها، ومن هذه الطرق تلك التي سنقدمها لك في النقاط التالية:
- العلاج الجسدي.
- العلاج بالإبر.
- العلاج الكهربائي خاص بالأعصاب ويتم إجراؤه من خلال الجلد.
- العلاج بالطيف المغناطيسي.
- العلاج بالليزر والضوء.
العلاج المنزلي للتنميل في قدم مريض السكر
ستجد في هذه الطريقة طرق لا حصر لها لعلاج تنميل القدمين لدى مرضى السكري، كل ذلك يمكن أن يفعله مريض السكري وستجد أنك لم تعد تشعر بالتنميل في قدميك.
وبعد أن عرضنا الطرق الطبية والعلاج الطبي الذي يصفه الطبيب لمريض السكري لعلاج تنميل القدمين، سنقدم علاجات منزلية أخرى يمكن للمريض القيام بها بنفسه والتي ستساعده بشكل كبير في إنهاء هذه المشكلة.
وسنعرض لكم هذه الطرق تباعاً في النقاط التالية، والتي تكون بمثابة نصائح يمكن اتباعها لتجنب تفاقم مشكلة تنميل القدمين، وهي كالتالي:
1- التحكم في مستوى السكر في الدم
تعتبر هذه الطريقة مزيجاً بين الطرق المنزلية والطرق الطبية، ولكنها في الغالب طرق منزلية، لأنها تعتمد على التزام مريض السكري بالمواظبة على تناول أدويته في المواعيد المخصصة له دون إهمالها.
كثير من مرضى السكري لا يهتمون بتناول أدويتهم في مواعيدها المحددة، وهذا يؤثر بشكل كبير على حالتهم الصحية، ويؤدي ذلك إلى ظهور العديد من أعراض مرض السكري، بما في ذلك تنميل القدمين.
ولهذا السبب، فإن إحدى أهم الطرق المنزلية التي يتبعها المريض هي تناول الأدوية في الأوقات المحددة له، والتي تشمل دائمًا تقريبًا الناربوموكسين أو الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
وتلعب هذه الأدوية دوراً كبيراً في تنظيم مستويات السكر وتقليل الإصابة بالاعتلال العصبي الناتج عن التنميل.
2- التوقف عن التدخين
ويعد التدخين السبب الرئيسي لهذا التنميل، لأنه عامل رئيسي في تضييق الأوعية الدموية التي تغذي الأعصاب. وعندما حدث التضييق لم يكن هناك ما يكفي من الغذاء للأعصاب، وبالتالي حدث تنميل.
لذلك يجب على كل مريض سكري يدخن أن يتوقف عن هذه العادة السيئة التي تؤدي إلى أسوأ الآثار الجانبية لمرض السكري، وبتناول الدواء ستجد الفرق واضحا.
3- إتباع نظام غذائي صحي
ماذا يعني النظام الغذائي الصحي لمريض السكري؟ بالتأكيد اتبع نظامًا غذائيًا لمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم! إذن ماذا يعني صحي؟ ما العلاقة بين الطعام وتنميل القدمين؟
نقترح عليك أن تقرأ
يهمل الكثير من مرضى السكري نظامهم الغذائي، وعندما يرغبون في تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، فإنهم يتناولونها دون أن يدركوا الأضرار التي تسببها لهم، ومهما كانت قطعة الحلوى صغيرة. سيؤثر بشكل كبير على مستوى السكر.
لذلك يجب على كل مريض سكري أن يتبع نظاماً غذائياً صحياً يساعد على تنظيم مستوى السكر ويحميه من الارتفاع الذي يؤدي إلى ظهور التنميل في القدم، وهناك بعض الأطعمة التي يمكن تقديمها لك لتتبعها. وثق بها كنظام غذائي صحي يمكنك اتباعه عند تناول وجباتك، ومنها:
- يعتبر البرتقال والموز والتفاح من الفواكه ويمكنك تناول جميع أنواع الفواكه التي لا تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- تجنب تناول الخضروات النشوية مثل البطاطس واستبدالها بالجزر والطماطم والجرجير والسبانخ والبروكلي والخس وجميع الخضروات الخضراء.
- اعتمدي على الحبوب الكاملة بمعدل نصف الحبوب الطبيعية التي يمكنك تناولها خلال اليوم.
- يعتبر الحليب والجبن قليل الدسم أو كامل الدسم آمنين وآمنين للأكل.
- المكسرات ليست ضارة لمرضى السكر.
- الأسماك واللحوم بأنواعها ليست مضرة لمرضى السكر، ولكن يجب الحرص على عدم الإفراط في تناولها وباعتدال.
4- الراحة والنوم الكافي
من أهم الطرق التي يمكن لمرضى السكري من خلالها علاج تنميل القدمين، والتي تعتبر من أفضل طرق العلاج، هي إراحة الجسم والحصول على قسط كافٍ من النوم.
قلة النوم التي قد يعاني منها مريض السكري تسبب ارتفاع مستوى الأنسولين مما يؤثر على مستوى السكر في الدم، وارتفاع مستوى السكر في الدم يسبب الشعور بالتنميل في القدم وقلة الحلم . يعمل على رفع مستوى الكورتيزول.
5- الاستمرار في ممارسة الرياضة
تساعد ممارسة الرياضة على إبقاء الجسم نشيطاً وفي حركة مستمرة، كما أنها تنشط الدورة الدموية، مما يساعد على تحسين مستويات السكر وتنظيمه في الجسم ومنع ظهور أعراضه.
تساعد التمارين الرياضية أيضًا على تدفق الدم بشكل أفضل من المعتاد، مما يقطع شوطًا طويلًا في إبقاء الجسم في حالة نشطة ويساعد في الحفاظ على الدورة الدموية في الجسم.
طرق علاجية أخرى لخدر القدم لدى مرضى السكر.
كما ذكرنا سابقاً، هناك العديد من الطرق العلاجية التي هي مزيج بين الاكتفاء الذاتي والقيام بها في المنزل، والثقة بالطبيب والقيام بما ينصح به، ومن خلال النقاط التالية سنقدم علاجاً آخر لتنميل القدم لدى مرضى السكري. وهو خليط من هذا وذاك، وهي:
- قم بتدليك قدمك في المنزل بحركات لطيفة في الماء الدافئ أو زيت الزيتون، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية والقضاء على التنميل.
- يمكن استخدام الجوارب ببطانة داخلية لحماية القدم من الداخل.
- الحفاظ على الوزن المثالي والابتعاد عن السمنة لأن ارتفاع نسبة الدهون في الجسم يؤثر على مستويات السكر في الدم.
- الابتعاد عن التوتر العصبي والعصبية المفرطة لأنها تؤثر بشكل كبير على مستوى الجلوكوز في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الجسم.
- يساعد تناول فيتامين د3 على تخفيف آلام الأعصاب، بما في ذلك التنميل.
- الاعتماد على المكملات الغذائية التي يتم تناولها يومياً، والتي تحتوي على فيتامين ب12، وفيتامين ب6، حيث أن نقص هذه الفيتامينات في الجسم يؤدي إلى تنميل الأعصاب.
- يجب الاهتمام بتناول حمض ألفا ليبويك فهو ينظم مستويات السكر في الدم، مما يساعد في التخلص من أعراض مرض السكري.
مضاعفات تنميل القدمين عند مرضى السكر.
إذا تم إهمال هذه المشكلة، والتي على الرغم من شيوعها، إلا أنها ليست بالضرورة موجودة لدى جميع مرضى السكري، فإن المريض سيعاني من العديد من المضاعفات، حتى عند عدم البحث عن علاج لتنميل القدم لدى مرضى السكري، ومن هذه المضاعفات:
- التأثير النفسي والجسدي، إذ قد يتطلب الأمر التدخل الجراحي لتوسيع الشرايين حتى يتدفق الدم بشكل جيد إلى الأطراف حتى لا يحدث التنميل.
- عدم شفاء الجروح التي قد تحدث في القدمين، أو تأخر شفاءها.
ولمنع حدوث ذلك، ينصح الأطباء بعض الأمور التي يمكن لمريض السكري اتباعها لتجنب هذا التنميل، ومن تلك النصائح تلك التي سنقدمها لك في الفقرات التالية.
نصائح لتجنب تنميل القدمين لمرضى السكر
هذه النصائح قدمها الأطباء أنفسهم، ويمكن اتباعها للتخلص من هذه المشكلة التي يواجهها أغلب مرضى السكر، والتي تسبب لهم الانزعاج والقلق في الأيام القادمة من ظهور مضاعفات تؤثر بشكل كبير على الأعصاب، وهي:
- التدليك المستمر للقدم في حالة التنميل.
- ارتداء الأحذية المصممة لمرضى السكر وتجنب الأحذية المدببة.
- ارتدي الجوارب المصنوعة من القماش القطني الناعم على قدميك.
- ارتدي أحذية تشبه الأحذية الرياضية ومزودة ببطانة داخلية.
حالات خطر إصابة مرضى السكر بتنميل القدمين.
وهناك بعض الحالات التي عند ملاحظة هذه الأعراض، والتي سنعرضها لك في النقاط التالية، عليك التوجه سريعاً إلى الطبيب حتى يتم فحص الحالة وتشخيصها بالشكل الصحيح، وتناول الأدوية المناسبة لتجنب المضاعفات. وهذه الحالات هي التالية:
- الحالات التي تخرج فيها رائحة كريهة وكريهة من القدم.
- جرح في القدم.
- ملاحظة الخدوش على القدم.
- لا يوجد شفاء سريع لجروح القدم.
أسباب تنميل القدمين عند مريض السكر
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث تنميل في الأطراف، وخاصة في القدمين، لدى مريض السكري، والتي سنعرضها عليك من خلال النقاط التالية:
- وبعد إجراء العديد من الدراسات حول هذا الموضوع، أشارت الأبحاث إلى أن الوخز والتنميل في القدمين يحدث عند مرضى السكري بسبب تلف الأعصاب، والذي يحدث بسبب تلف الأوعية الدموية.
- ارتفاع نسبة الكولسترول، نتيجة وجود خلل في الأوعية الدموية.
- التدخين المستمر وتناول الأطعمة غير الصحية.
- لا تحرك جسمك لفترة طويلة وابق جالسًا.
- انخفاض الفيتامينات المسؤولة عن الأعصاب، فعندما تكون منخفضة يحدث الاعتلال العصبي.
أمام مشكلة تنميل القدمين يجب على مريض السكري أن يهتم بعلاج تنميل القدم السكري سواء منزلياً أو طبياً، حتى لا يتفاقم الأمر ولا تحدث مضاعفات.