علاج انتفاخ البطن والقولون بطرق متعددة، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من انتفاخ البطن والقولون، وهو من الأمراض التي تسبب أموراً مزعجة، خاصة أنه يعرض الشخص أحياناً إلى الإحراج من مظهره، إلى جانب الألم. والتي يمكن أن تنتج عن انتفاخ البطن، لذا من خلال هذا سنتعرف على أكثر طرق العلاج فعالية للانتفاخ وانتفاخ القولون، من خلال السطور التالية.
جدول المحتويات
علاج انتفاخات البطن والقولون.
يمكنك علاج انتفاخ البطن والقولون باستخدام طرق مختلفة مثل الطرق العشبية أو المنزلية. يمكنك أيضًا علاج انتفاخ البطن عن طريق تغيير روتينك الغذائي وطريقة تناول الطعام. يشمل علاج انتفاخ البطن وانتفاخ القولون ما يلي:
1 علاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب.
أثبت العلاج بالأعشاب فاعليته في علاج العديد من الأمراض، ومن أبرزها علاج انتفاخ البطن والقولون. ومن الأعشاب التي تساعد على تخفيف الألم وتقليل التورم ما يلي:
- عشبة اليانسون: وهو من الأعشاب التي تساعد على تخفيف انتفاخ البطن والقولون، وذلك من خلال التخلص من الغازات المحتبسة في الأمعاء، لذلك ينصح بشرب ما يعادل كوبين أو ثلاثة أكواب من مغلي اليانسون يومياً.
- بذور الفينل: تعتبر من الأعشاب الطبيعية، حيث يساعد الشمر على تخفيف آلام البطن والتخلص من الغازات، كما أنه يعمل كمدر للبول وله فوائد عدة لتحسين صحة الجهاز الهضمي، يمكنك الاستفادة من مضغ هذه الحبوب يومياً. قبل الإفطار أو بغلي هذه الحبوب مرتين في اليوم.
- أعشاب النعناع: يساعد المشروب في التخلص من انتفاخات البطن والقولون، كما أنه يعمل كمهدئ للجهاز الهضمي بشكل عام ويساعد في التخلص من الغازات التي تعتبر عاملاً مهماً في الانتفاخ.
- أعشاب الزنجبيل: يعتبر من الأعشاب المضادة للالتهابات ويساعد في التخلص من انتفاخ البطن والقولون الناتج عن أي التهابات. كما أنه يحتوي على مواد مطهرة تساعد على تطهير الأمعاء من أي بكتيريا قد تسبب انتفاخ البطن.
- أعشاب الحلبة: وهو من الأعشاب التي تساعد على تسهيل طرد البراز، حيث أنه يعمل كملين للأمعاء، كما يساعد في التخلص من الغازات.
- العسل الأسود: يعد من طرق علاج انتفاخ البطن والقولون، حيث يعمل العسل الأسود على التخلص من انتفاخ البطن.
- بذور الكتان: يعد من الأعشاب التي تساهم في علاج انتفاخ المعدة ومشاكل القولون، حيث أنه وسيلة للتخلص من الغازات الراكدة في المعدة ويمكن تناوله في السلطات.
- أعشاب البقدونس: وهو من الأعشاب التي تساعد على طرد الغازات من الأمعاء، وينصح من يعاني من انتفاخ البطن بشرب شاي البقدونس مرتين يومياً.
- جذور حشيشة الملاك: وهو من الأعشاب التي تساعد في علاج مشاكل القولون والجهاز الهضمي بشكل عام، ويساعد هذا النبات على زيادة أحماض المعدة التي تعمل على هضم الطعام، ويمكن إضافة عصير الليمون عند غلي هذه العشبة لتحسين نكهتها.
- عشبة الكراوية: تساعد في علاج احتباس الغازات في الأمعاء، والذي يسبب الانتفاخ في معظم الحالات، كما أن شرب مغلي الكراوية يساعد في علاج انتفاخ البطن والقولون.
2 علاج انتفاخ البطن طبياً
بعد مراجعة الطبيب وتشخيص الحالة من خلال مراجعة تاريخ المريض والسؤال عن عاداته الغذائية، ومن ثم الفحص البدني، يوصي الطبيب بالعلاج حسب الحالة الصحية المسببة لانتفاخ البطن والقولون، ويكون العلاج كالآتي . تابع:
- قد يصف طبيبك بعض الأدوية لتخفيف الانتفاخ أو المساعدة في تحطيم الكربوهيدرات الموجودة في البقوليات، مثل ألفا جالاكتوزيداز.
- تساعد أدوية البروبيوتيك على إعادة توازن الجهاز الهضمي، مما يساعد في التخلص من انتفاخ البطن والقولون.
- المضادات الحيوية هي علاج لآلام القولون ومشاكل الانتفاخ، حيث أن فرط نمو البكتيريا في الأمعاء هو ما يسبب هذه المشاكل، ولهذا السبب توفر المضادات الحيوية العلاج.
- قد يوصف لك أيضًا مكمل غذائي يساعد على هضم اللاكتوز، وهو السكر الموجود في منتجات الألبان، مثل: (dairy Digest plus، Lactaid).
- وكذلك الأدوية التي تحتوي على مادة سيميثيكون، مثل: ميلانتا غاز مينيس
- تساعد أقراص الفحم المنشط في علاج مشاكل الجهاز الهضمي (شاروكابس، أكتيدوس-أكوا) عن طريق التخلص من الغازات المحتبسة في الأمعاء.
نقترح عليك أن تقرأ
3 علاج القولون وانتفاخ البطن في المنزل.
علاج مشاكل الجهاز الهضمي في المنزل، وخاصة انتفاخ القولون والبطن، يعتمد بشكل كامل على العادات الغذائية والنظام الغذائي المتبع، لذا لا بد من اتباع نظام غذائي يقلل من العناصر التالية:
- الألياف: تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف يسبب تراكم الغازات في البطن والشعور بالانتفاخ والألم، مثل: البصل، والقرنبيط، والبروكلي، والخرشوف، وكذلك البقوليات، والتفاح، والقمح الكامل، والخوخ. والكمثرى وغيرها من الفواكه والخضروات.
- كما تعتبر منتجات الألبان من الأطعمة التي يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وتراكم الغازات، لأنها تحتوي على نسب كبيرة من اللاكتوز، لذلك ينصح بتقليل مستويات اللاكتوز عن طريق تقليل تناول الألبان أو تناول منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز.
- تعتبر الأطعمة المقلية أحد أسباب اضطرابات البطن والقولون بسبب محتواها من الدهون، حيث أن الدهون الموجودة في النظام الغذائي تؤثر على إطلاق الغازات من الجسم، لذا فإن التقليل منها يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الالتهاب.
- يجب على من يعاني من انتفاخ البطن أو القولون التوقف عن تناول بدائل السكر الصناعية أو البحث عن بديل آخر.
- ينصح الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ البطن أو القولون بعدم تناول المشروبات الغازية، فهي أحد عوامل انتفاخ البطن.
نصائح أخرى لعلاج انتفاخ البطن والقولون
يمكن أن تساعد هذه النصائح في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، وخاصةً انتفاخ البطن، وتشمل:
- تنظيم وجباتك على مدار اليوم من خلال تناول نفس كميات الطعام ولكن على مدى أطول، وتحديد أوقات لتناول الطعام، كما ينصح بتناول الطعام ببطء، لأن تناول الطعام بسرعة يسبب الانتفاخ.
- المداومة على شرب الماء والسوائل بشكل عام، فهي تساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي، وخاصة المعدة أثناء عملية الهضم، كما أن شرب السوائل يقطع شوطا طويلا في تسهيل عملية الإخراج.
- إن تناول الأطعمة سهلة الهضم يساعد في حل مشاكل عسر الهضم، لذا حاول أن تستهلك جميع العناصر الغذائية باعتدال، كما أن تناول الفواكه مثل العنب والموز والبرتقال يساعد في حل مشاكل الهضم.
- تناول كميات معتدلة من الزبادي، فهي تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، كما تعد البطاطس والبطاطا الحلوة من الأطعمة سهلة الهضم لاحتوائها على نسب جيدة من الكربوهيدرات.
- يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة في علاج مشكلة الانتفاخ التي يمكن أن تنتج عن تراكم الغازات في الجسم، حيث أن الحركة المستمرة، حتى ممارسة الرياضات البسيطة مثل المشي أو ركوب الدراجات، تساعد على تحريك الأمعاء.
في معظم الحالات يكون انتفاخ البطن والقولون ناتجًا عن بعض العادات الغذائية والصحية، ويتم علاجه بسهولة بمجرد علاج هذه العادات السيئة، وذلك من خلال تناول بعض الأدوية أو شرب أنواع معينة من الأعشاب.