علاج شرود الذهن بالقرآن من أهم الطرق التي تساعد على تصفية الذهن والتخلص من الشرود وقلة التركيز والنسيان الزائد. يعاني الكثير من الأشخاص من مختلف الفئات العمرية من الشرود الذهني، وتزداد هذه المشكلة بشكل خاص. من طلاب العلم الذين غالباً ما يفقدون التركيز، لذلك سنتعرف على طرق العلاج بالقرآن الكريم من خلال…
جدول المحتويات
علاج شرود الذهن بالقرآن
يعتبر اللجوء إلى القرآن الكريم من أفضل الحلول التي تساعد الإنسان على التخلص من أمراضه وآلامه النفسية لما له من تأثير كبير على نفسية الإنسان وتقويته الدائمة بذكر آيات القرآن الكريم.
هناك عدد كبير من الأشخاص بمختلف أعمارهم يعانون من الشرود العقلي وعدم التركيز المستمر مما يجعلهم يشعرون بالإرهاق الشديد والتوتر النفسي، وعلاج هذه المشاكل يعتمد على أحد الجوانب التالية:
- الجانب الروحي: حيث يلجأ الإنسان للعلاج من خلال القرآن الكريم وآيات القرآن الحكيم ليستعيد تركيزه وصفاء ذهنه وراحة قلبه.
- الجانب العضوي: حيث يذهب الشخص إلى الطبيب ويبدأ العلاج.
ومن الجدير بالذكر أن الاعتماد على العلاج الروحاني واللجوء إلى آيات القرآن الكريم هي أولى خطوات العلاج كما قال الله تعالى في كتابه الكريم { ومن يتق الله يجعل له سبيلا ويرزقه من حيث لا يحتسب. ومن يتوكل على الله فهو حسبه. والحقيقة أن الله سوف يحقق خطته. الله لديه مصير. للجميع} [الطلاق:2-3]
كما يجب على الإنسان أن يتدبر ويفهم آيات القرآن الكريم، وليس مجرد حفظها. ويجب عليك التوجه إلى الله بقلب صادق، ولكي تعالج بالقرآن عليك اتباع ما يلي:
ويجب عليك إحضار كمية من ماء الشرب وقراءة الأدعية والآيات التالية:
- دعاء: اللهم إني أسألك بأسمائك الحسنى وصفاتك العليا أن تصلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، وأن ترزقني نعمة الحفظ والتركيز وعدم التشتت، والتي تقضي على النسيان. وصرف ذهني عني بقدرتك وعظمتك يا الله.
ثم اقرأ الآيات التالية:
- { رحيم)1(كان يعلم القرآن)2“”خلق الإنسان””3(أظهر البيان.) (4) إن الشمس والقمر معدودتان. (5) وتسجد النجوم والشجر. (6) والسماء رفعها ووضع الميزان. 7) لا تخالف الرصيد؟8واضبط الوزن بالعدل، ولا تفقد رصيدك.}[الرحمن1-9]
- {لولا تحرك به لسانك لتسريعه، بل علينا أن نلتقطه ونقرأه.} [القيامة16-19]
- { اقرأ باسم ربك الذي خلق (1) خلق الإنسان من علق (2) اقرأ وربك الأكرم (3) الذي علم بالقلم (4) علم الإنسان ما لم أعلم ( (5) كلا إن الإنسان ليطغى (6) إذا رأى نفسه غنيا (7) إن إلى ربك المنقلب (8) أرأيت من ينهى (9)} [العلق1-9]
- { ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت المعطي (8)}
[آل عمران8]
- { قال رب اشرح لي صدري (25) ويسر لي أمري (26) واحلل عقدة من لساني (27) يفقهوا قولي).} [ طه 25-27]
- { قالوا ربنا ظلمنا أنفسنا. ولئن لم تغفر لنا ولا ترحمنا لنكونن من الخاسرين. } [الأعراف23]
وبعد الانتهاء من الدعاء وقراءة الآيات الكريمة على الماء أكثر من مرة، صل وسلم على النبي وعلى آله وصحبه أجمعين.
إقرأ أيضاً:
أسباب تؤدي إلى تشتت الانتباه وعدم التركيز
نقترح عليك أن تقرأ
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤثر على مستوى تركيز الشخص وقدرته على التذكر بشكل سليم، ومنها:
- الشعور بالقلق الشديد والتوتر تجاه شيء ما.
- التعرض لصدمة عصبية يسبب اضطراباً نفسياً.
- -التفكير وأحلام اليقظة بشكل مفرط.
- المعاناة من الاكتئاب.
- عدم اكتمال الجهاز العصبي والمعرفي عند الأطفال.
لذلك يجب الابتعاد وتجنب التعرض لهذه العوامل والمداومة على علاج التشتت الذهني بالقرآن الكريم.
العوامل التي تساعد على تصفية الذهن وتجنب التشتيت الذهني
بعد الانتهاء من علاج التشتت الذهني بالقرآن، هناك العديد من العادات والعوامل الصحية التي تساعد الإنسان على استعادة نشاطه العقلي وتجنب هذا التشتت من خلال النصائح التالية:
- التأكد من إنجاز المهام في الوقت المحدد.
- كرر الذكر وأداء صلاة التطوع بشكل متكرر.
- رطب لسانك بذكر الله.
- احصل على قسط كافٍ من النوم واقرأ الذكريات قبل النوم.
- شرب كميات كبيرة من الماء لتجنب الجفاف، والعمل على تجديد خلايا الجسم، وزيادة تدفق الدم إلى جميع أعضاء الجسم، وخاصة الدماغ.
- تناول الأطعمة الصحية، والانتباه إلى تناول المكسرات التي تنشط الذاكرة، مثل الجوز والبندق.
- ممارسة الرياضة في الهواء وممارسة تمارين التنفس سوف تساعدك على الاسترخاء بشكل جيد.
إقرأ أيضاً:
علاج شرود الذهن بالقرآن والكثير من النسيان
هناك بعض الآيات التي ينبغي على الإنسان المسلم أن يقرأها بعناية ويقوي نفسه ليحافظ على حالته النفسية ويساعد عقله على أن يكون له حضور دائم، ومن أهم آيات القرآن الحكيم آية العرش. لما لها من فضل كبير مع حرص المسلم على قراءتها يومياً، كما يقول الله تعالى في كتابه الكريم:
{ الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم. ولا يصله نعاس ولا نوم. وله كل ما في السماوات وما في الأرض. من يستطيع أن يشفع أمامه؟ إلا بإذنه. فهو يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم. ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما أراد. وسع كرسيه السموات والأرض. وحفظها لن يتعبه. وهو العلي العظيم.} صدق الله العظيم [البقرة255]
واحرصي أيضاً على قراءة سورة الفاتحة يومياً كما قال الله تعالى. {مدح لله رب العالمين الرحمن الرحيم مالك يوم الدين. نحن نعشقك ونستعين بك. اهدنا الصراط المستقيم، صراط الذين لم تمنحهم إلا الوجع. عليهم الغضب ولا على الضالين.} [الفاتحة]
إقرأ أيضاً:
دعاء يساعد على الحفظ وعدم النسيان
هناك عدد كبير من الأدعية التي تساعد في علاج الضغط النفسي الذي يصيب الإنسان ويسبب له العديد من المشاكل والصعوبات في حياته الشخصية أو المهنية أو الأكاديمية، ويمكن أدعية الأدعية التالية:
- ومن أفضل الأدعية التي تستحضر العقل هذا الدعاء: “اللهم افتح لي أبواب حكمتك، وأنزل عليّ رحمتك يا أرحم الراحمين، وارزقني الحفظ والفهم، سبحانك”. لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم يا عزيز يا قدير اللهم يا عالم الغيب والشهادة لا إله إلا هو أنت سبحانك “”إني كنت من الظالمين””
- ويمكنك أيضًا أن تذكر هذا الدعاء وتقول: “اللهم إني استودعتك ما علمته وفهمته وحفظته، فرده في الساعة التي أحتاج إليه ولا تنساني، وافتح علي يا الله”. النصر المبين يا نور السماوات والأرض.”
- والدعاء: “يا قديم يا قديم رب موسى وعيسى وهارون ونوح وإبراهيم ومحمد صلى الله عليه وسلم، أكرمني يا الله بالحفظ بالجودة والسرعة”. الفهم، وارزقني الحكمة والعلم والمعرفة وثبات العقل والعقل والأحلام، بحق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم يا رب العالمين ويا أرحم الراحمين رحيم “
- كما يمكن الدعاء بالآيات القرآنية، كما يقول الله تعالى: { وكذلك فهمنا سليمان وأوتينا كلاً منا حكماً وعلماً وسخرنا لداود الجبال يسبحها والطير وكنا فاعلين.} [الأنبياء: 79]
- اللهم يا رب العالمين يا عز وجل ارزقني العلم النافع ووجهني إلى طريق الحفظ والفهم. يا رب العالمين، اللهم إني استودعتك ما قرأت، وما حفظت، وما تعلمت، فرده عند حاجتي إليه. أنت قادر على كل شيء.
إن رغبة الإنسان في اللجوء إلى القرآن الكريم تحميه من الأمراض المختلفة التي يمكن أن تصيب النفس أو العقل، وتحميه من وساوس الشيطان، كما تعالج الاختلال العقلي بالقرآن. ولكن عليك أن تتأمل الآيات. ، وليس مجرد قراءتها، واستمر في التلاوة والتذكر لتستمتع بعقل حاضر ونشط.