تعتبر الاقتباسات التحفيزية عن الاكتئاب من العبارات التي تشجع الكثير من الأشخاص على التخلص من الحزن، ورغم أن الكلمات قد لا تحل الكثير من المشاكل، إلا أنها تساعد في إيصال مشاعر المشاركة للشخص المكتئب، لذلك فإن لغة الكلمات هي من أفضل اللغات . للمشاركة فهي تسهل على الكثيرين، ونظرًا لأهمية الكلمة وتأثيرها، سنقدم لك أفضل العبارات للمشاركة في لحظات الاكتئاب.
جدول المحتويات
عبارات تحفيزية عن الإكتئاب
إذا كان هناك شخص في حياتك مكتئب أو حزين، فمن المهم أن تحاول أن تكون معه من خلال الكلمات، فهذه الكلمات يمكن أن تغير أشياء كثيرة، أحيانًا يشعر الشخص بالاكتئاب لأنه يشعر بالوحدة، ولهذا السبب شارك هذا الحزن مع هذا سيجعل الأمور أسهل بالنسبة لك ويمكن أن يحل المشكلة.
إذا حزن الإنسان بسبب مرض أصابه فمن الممكن أن تسهل عليه الكلمات وتشجعه على مواصلة العلاج حتى يتعافى، وأحياناً يحزن الإنسان لأنه فقد شيئاً ما، ويشعر بذلك وقد ضاع دينه كله، وفي هذه الحالة يمكنك استخدام إحدى العبارات المشجعة أدناه:
- إذا كنت ترغب في الاسترخاء، كل ما عليك فعله هو ملاحظة الأشياء الجيدة التي تحيط بك، أعدك أنك ستجد الكثير من الأشياء التي يمكنك الاستمتاع بها.
- إذا أردت أن يصفى قلبك ويختفي حزنك عليك أن تسامح وتبدأ من جديد، فهذا الركود لن يعيد لك شيئاً مما فقدته.
- الهدف من هذه الصعوبة هو أن تتعلم كيف تستمتع بالرخاء عندما تحققه.
- في كثير من الأحيان فقدت السعادة وراحة البال ليس بسبب وقوع كارثة كبيرة، ولكن لأنك تكرر الروتين كل يوم، لذا احرص على إضافة المزيد من المتعة إلى حياتك.
- إذا أردت أن تكون سعيداً عليك أن تفتخر بنفسك وبأنك أنت من استطاع التغلب على كل هذه المحن والوصول إلى هنا.
- لكي تكون سعيداً وتتخلص من هذا القلق، عليك أولاً أن تتوقف عن رؤية نفسك كضحية تأذيت من قبل الآخرين، ولكن يجب أن ترى نفسك كناجي تمكن من التغلب على كل هذه المآسي.
- عقلك يحمل الكثير من الحزن، يجب أن تفرغه كما تفرغ مخزنًا، لا يمكنك أن تحمل هذه الهموم فيه طوال الوقت.
- الخيط الأول هو أن تتعلم احترامك لذاتك والتوقف عن إحباط نفسك وإذلالها، مع العلم أن لك قيمة.
- إذا كنت تبحث عن حلم، فليس من الحكمة أن تبقى باكياً بجانبه عندما تواجه عائقاً، عليك أن تحاول الابتعاد عنه، أو تحاول تسلقه أو عبوره، لكن احذر من الاستسلام.
- إذا أردت تحقيق حلم بعيد المنال، فلن تستطيع تحقيقه دفعة واحدة. عليك أن تصعد السلم تدريجيا. قم بالأشياء العادية في البداية، ثم نفذ الأشياء الممكنة، وفي النهاية ستجد نفسك قادرًا على تحقيق الهدف. مستحيل.
- الحل لإيقاف هذا الحزن ليس خارجك بل بداخلك، لذلك لا تنتظر حدوث أي شيء لتخرجك منه، يجب أن تهتم بالخروج منه بنفسك.
- القوة في المقاومة، والقوة في التغلب، والقوة في التعافي، فلا تظن أنك لست قوياً، فحتى المرونة في حد ذاتها قوة.
- اترك هذا الاكتئاب والقلق على جانب الطريق واستمر في حياتك بدونهما يا صديقي.
- إذا أردت التخلص من هذا الحزن الذي يخيم على وجهك، كل ما عليك فعله هو أن تشعر بالرضا عن إرادة الله، لأنه إذا منعك من فعل شيء فهو خير لك.
- الاكتئاب يقتل صاحبه إذا لم يتمكن من التغلب عليه، فلا تدعه يؤثر عليك وحارب حتى النهاية.
- كن مسيطرًا على حياتك ولا تدع الاكتئاب يسيطر عليك.
- وفي هذا الأمر لست وحدك، أنا معك وكلنا معك حتى النهاية.
- لا تلوم نفسك فهذه المرة أنت على حق ولا نلومك.
- الحزن كالثقل الذي تحمله بداخلك، فإذا أردت التخلص منه، عليك أن تشاركني القليل من هذا العبء.
- لا تضع نفسك في هذا السجن، فأنت تستحق أن تكون طائرًا حرًا.
- الحياة مستمرة في كل الأحوال فلا تدع حياتك تمر بدونك يا عفر حتى تصل إلى هدفك ولا تجلس مكتوف الأيدي.
- إذا كنت تشعر بالإحباط لأنك تعتقد أنك فاشل، فلا يجب أن تحكم على نفسك بالفشل طالما أن هناك المزيد من الوقت للمحاولة.
حكم عن الاكتئاب
نقترح عليك أن تقرأ
واحدة من أفضل الاقتباسات التحفيزية حول الاكتئاب هي تلك التي تعبر عن الحكم، لذلك يمكنك استخدام هذه الكلمات التالية لتحفيز من حولك على الاستمرار في المحاولة.
- يحدث أن الاكتئاب هو فرصة ذهبية منحتها لنا الحياة لمواصلة التقدم في الأمور التي تعني الكثير لقلوبنا، ولكن بسبب تسرعنا أو إهمالنا تم دفنها تحت السجادة وإخفائها ونسيانها.
” إليف شفق“
- عندما أشعر بالوحدة، يعتقد الجميع أن هذا اكتئاب؛ ولكنها لحظة راحة بعيدا عن التدخلات البشرية. “خورخي برناردو”
- أكثروا من الاستغفار، فهو ريح طيبة تزيل كل كرب، وتجرف أوراق الكآبة عن الطريق. “امتياز النحال هو زاروب“
- أكبر أخطائنا ضد أنفسنا هي القلق والاستسلام للاكتئاب والشعور بالإحباط. ” عبد الوهاب مطاوع“
- من المفترض أن يدفعنا القلق إلى العمل، وليس الاكتئاب. من لا يستطيع السيطرة على نفسه ليس حرا“ “فيثاغورس”
- شعر الإسرائيليون بإحساس عام بالاكتئاب عندما اكتشفوا أن المصريين والسوريين لم يكونوا في الواقع جنودًا عاجزين، وتشير الأدلة إلى أن الإسرائيليين كانوا يتراجعون في مواجهة تقدم القوات المصرية والسورية.“ صحيفة التايمز البريطانية“
- “الاكتئاب ليس علامة ضعف، بل هو علامة على أنك تحاول أن تكون قوياً لفترة طويلة.” سيغموند فرويد”
- يبدأ الاكتئاب بخيبة الأمل، وعندما تسكن الخيبة في نفوسنا تؤدي إلى الإحباط.” جويس ماير“
- صديقي، اخرج في طقس عاصف ولا تدع نفسك تنجرف في ظلام البيئة التي تحيط بك، ولا تحبس نفسك داخل جدران منزلك أياماً طويلة خوفاً من البرد والمطر، تحمل عواقب العاصفة. إن طاعون البرد أرحم بكثير من اكتئاب الشتاء الذي يتسلل إلى روحك ويملأ روحك بالحزن الغامض والكآبة. ” عبد الوهاب مطاوع
- إن المرور بتجربة الاكتئاب والخروج منها يمنح الإنسان وعياً جديداً ويتغير داخله وينقيه.“ عادل صادق“
- حقيبة ومحطة قطار، ما الذي نحتاجه لنصاب بنوبة اكتئاب لا رجعة فيها؟ “تميز النحال زروب“
- لا يوجد شيء أكثر فظاعة وإحباطًا من الابتذال.” انطون تشيخوف
- قبل أن تقرر أنك تعاني من الإكتئاب النفسي والإحباط، تأكد أنك لست محاطاً بالأغبياء.“ سيغموند فرويد”
- مع العسر يسهل عليك اليسر. لا القلق ولا الاكتئاب يجدي نفعاً. فكم سئمت مما أعطوك، ولم يرى كم كان يخافه، وكم كان برد خفته من السحاب، فغفر لك وأنتج لك السحاب، وجاءك الرزق ففعلت. لا تنالها، وليست عيون بأحن من عيون الطالبين.” الشافعي“هذه واحدة من أقوى.” عبارات تحفيزية عن الإكتئاب وهذا يساعد الإنسان على المثابرة.
- قد يبدو الاكتئاب أسوأ من السرطان في مراحله الأخيرة، لأن معظم مرضى السرطان يشعرون بالحب والأمل واحترام الذات.“ ديفيد د. بيرنز“
- هنا في المدينة الكبيرة، يقضي الناس وقتهم في التفكير في العمل والمال، ولا يقدرون الصداقات، وقد يكون الأمر محبطًا.” ادريانا ليماتوضح أدريانا بهذه العبارة أن الأصدقاء هم ما يساعدون الإنسان على الخروج من الاكتئاب، ويمكن أن تكون حكمتهم من بين الأفضل. عبارات تحفيزية عن الإكتئابتشير بوضوح إلى الحل.
- مع فني، فهو الشيء الوحيد الذي أعرفه الذي سينجو مني ومن مشاعري، الذي سينجو من مواسم الاكتئاب التي أعانيها.” فرانك المحيط“
- للتخلص من الاكتئاب، أسبح مع الدلافين.” باتي ستانجر“
- يحدث أن الاكتئاب هو فرصة ذهبية تمنحنا إياها الحياة لمواصلة التقدم في الأمور التي تعني الكثير لقلوبنا، ولكن بسبب تسرعنا أو إهمالنا تم دفنها تحت السجادة وإخفائها ونسيانها.
- من المفترض أن يدفعنا القلق إلى العمل، وليس الاكتئاب. لا أحد يستطيع السيطرة على نفسه يكون حرا
- يجب أن تدرب نفسك على فهم المشاكل اليومية، متذكراً أن هذا الموقف المحبط قد حدث لك من قبل وأنه كان من الممكن التغلب عليه، لذلك أنت قادر على التغلب عليه هذه المرة أيضاً.
العبارات التحفيزية عن الاكتئاب من أجمل ما يشجع الكثير من الناس على محاربة المشاعر السلبية، فإذا كنت تعاني من الاكتئاب يمكنك قراءة الحكم والأشعار من الكتاب والمفكرين وعلماء النفس.