حاسبة التبويض للدورات غير المنتظمة هي أداة مهمة جدًا للعديد من النساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية، فمن المهم معرفة أيام التبويض أو التنبؤ بها، مما يساعد على تسهيل عملية الحمل، في هذا المقال سنوضح لكِ كل شيء. المتعلقة بآلة حاسبة التبويض وكيفية التعامل معها. .
جدول المحتويات
الدورة الشهرية غير المنتظمة
- من المعروف أن الدورة الشهرية هي خروج الدم الفاسد من الجسم، والذي يحدث كل 28 يوماً، وتتراوح مدة الدورة المنتظمة عادة من يومين إلى سبعة أيام.
- لكن من الممكن أن تحدث بعض التغيرات في الدورة الطبيعية، وهي أن تصبح الفترة بين دورة وأخرى أطول، أو قد يحدث تباين في عدد الأيام، فتصبح أكثر أو أقل.
- وهذا ما يسمى بالدورة غير المنتظمة، وظهور هذا الخلل يعود إلى مجموعة أسباب سنتعرف عليها في السطور التالية.
ومن هنا سنتعرف على:
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية.
- يعد اتباع نظام غذائي غير صحي من أهم الأسباب التي تسبب تغيرات في أيام الدورة الشهرية، حيث أن الأطعمة غير الصحية تحتوي على نسبة قليلة من مضادات الأكسدة.
- مما يسبب خللاً هرمونياً في جسم المرأة، مما يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية.
- الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية يؤدي إلى عدم وصول الدورة الشهرية في موعدها، والسبب هو توقف إنتاج هرمون الاستروجين.
- والذي بدوره يؤثر على الرحم ويمنعه من القيام بوظائفه بشكل سليم. إذا كنتِ تعانين من أي مشكلة في الغدة الدرقية، فقد يكون هذا هو السبب وراء عدم انتظام الدورة الشهرية.
- يعتبر استخدام حبوب منع الحمل من أكثر التأثيرات المؤثرة على الدورة الشهرية، كما يمكن أن يسبب بعض الأعراض الأخرى للأمراض.
- إذا كان هناك زيادة كبيرة في وزن المرأة فإن ذلك سيكون له تأثير على الوظائف التي تقوم بها الهرمونات في الجسم، مما قد يؤثر سلباً على حدوث الدورة الشهرية في موعدها.
- يؤثر عدم انتظام الدورة الشهرية على الحساب الصحيح لأيام الإباضة، مما يسبب انخفاض فرص المرأة في الحمل، ولكن هناك طريقة لمعرفة لحظات الإباضة.
يمكنك التعرف على:
حاسبة التبويض للدورة غير المنتظمة.
- تقوم المرأة دائمًا بمراقبة حالة دورتها الشهرية سواء كانت منتظمة أو غير منتظمة، وذلك لمعرفة ما هي الطريقة الأنسب للتحكم في أيام الإباضة.
- تحدث عملية الإباضة نتيجة قيام أحد المبيضين بإنتاج بويضة، ويحدث ذلك كل شهر قبل الدورة الشهرية بأربعة عشر يومًا تقريبًا.
- تبقى هذه البويضة داخل قناة فالوب لمدة تتراوح ما بين 12 إلى 24 ساعة، وتبقى داخل المبيض لمدة من 3 إلى 5 أيام، وتعتبر هذه الفترة هي الفترة المناسبة لحدوث الحمل.
- لكن إذا كانت المرأة تعاني من بعض المشاكل في دورتها الشهرية، فعليها أن تستخدم حاسبة التبويض لدورة غير منتظمة، والتي تعتمد على عملية حسابية بسيطة.
- تعتمد حاسبة الإباضة للدورة غير المنتظمة على كتابة طول أطول دورة شهرية لديك ثم طرح 14 يومًا من هذا الطول.
- بعد ذلك، اكتبي طول أقصر دورة شهرية، ثم اطرحي 11 يومًا وستكون أيام الإباضة هي الفترة بين هاتين النتيجتين.
- على سبيل المثال: إذا كانت أطول دورة شهرية لديكِ 32 يومًا، فإن العملية تكون 14-32 = 18، وأقصر دورة شهرية هي 26 يومًا، إذن 11-26 = 15.
- وبالتالي فإن أيام الإباضة تحدث في الفترة من اليوم 15 من الدورة إلى اليوم.
- ومن المعروف أن التبويض يحدث في الأسبوع التالي لنهاية الدورة الشهرية والأسبوع الذي يسبقها، وإلا فإن احتمال حدوث التبويض مرتفع، وبالتالي تزيد فرص الحمل.
- هناك طريقة أخرى لمعرفة أيام الإباضة وهي مراقبة الإفرازات المخاطية، فمع اقتراب الدورة الشهرية يبدأ الرحم بإفراز بعض الإفرازات المخاطية.
- ويصبح لزجاً للغاية عند اقتراب موعد التبويض ويشبه مظهره بياض البيض، لذا يمكنك اختبار سمك هذا المخاط، ويمكنك صنع حاسبة التبويض الخاصة بك لمعرفة عدم انتظام الدورات.
لا تتوقف عن قراءة الموضوع:
حساب الإباضة لدورة منتظمة.
نقترح عليك أن تقرأ
يمكن حساب الإباضة بسهولة شديدة إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة، وذلك باتباع الخطوات التالية:
- يجب عليكِ تسجيل آخر موعد لدورتك الشهرية، ويجب أن يكون التاريخ دقيقاً جداً، لأنه سيكون الأساس لبقية الخطوات التالية.
- بعد ذلك يطلب منك إدخال الفترة التي تفصل بين الدورتين، والتي عادة ما تتراوح بين 21 إلى 28 يوما، ويحدث هذا الاختلاف نتيجة اختلاف طبيعة كل جسد والحالة النفسية للمرأة.
- في الخطوة الأخيرة سيطلب منك الضغط على كلمة احسب يوم الإباضة وسيظهر لك التاريخ الدقيق لأيام الإباضة.
حساب الإباضة من خلال درجة حرارة الجسم.
- يمكن التعرف على موعد الإباضة من خلال مراقبة درجة حرارة الجسم بشكل دقيق، إذ يلاحظ أنه قبل اقتراب موعد الإباضة عند المرأة يحدث انخفاض في درجة حرارة الجسم.
- بمجرد انتهاء فترة التبويض، قد تلاحظ المرأة ارتفاعًا طفيفًا في درجة حرارة جسمها، ويمكن اختبار هذه الطريقة من خلال تسجيل درجة حرارة الجسم يوميًا ومتابعتها لمدة تزيد عن ثلاثة أشهر.
- وذلك حتى تتمكني من تحقيق نتائج دقيقة ومعرفة الأيام المحددة التي تحدث فيها الإباضة.
حساب الإباضة باستخدام الاختبارات المنزلية.
- تعتمد هذه الطريقة على استخدام بعض الأجهزة المشابهة لاختبار الحمل المنزلي، والمعروفة بطريقة التبويض الرقمية، حيث يتم وضع قطرات من البول على هذا الجهاز.
- سيظهر خط أصفر على شاشة الجهاز، وهذا مؤشر على أن الهرمون المسؤول عن عملية التبويض في حالة نشطة.
- لكن من عيوب هذه الطريقة أنك قد تضطرين إلى تكرار هذه العملية عدة مرات حتى تتمكني من الحصول على نتيجة صحيحة وواضحة.
يوصي موقع Try It أيضًا بمشاهدة:
الأعراض الفسيولوجية للإباضة.
- كما ذكرنا في الفقرات السابقة، هناك بعض المؤشرات التي تشير إلى بداية عملية التبويض، ومنها ارتفاع درجة حرارة الجسم، وهذا لأن البويضة قد تم إنتاجها وأصبحت جاهزة للتخصيب.
- ظهور صلابة وتورم في منطقة الثدي، بالإضافة إلى الشعور ببعض الألم في الجسم، وهي من العلامات التي تشير إلى أن الجسم يمر الآن بفترة التبويض، ومن الممكن أن يحدث هذا العرض أيضاً أثناء الحمل.
- الشعور بتشنجات في أسفل البطن والظهر من مؤشرات حدوث التبويض.
نصائح لتنظيم الدورة الشهرية
- يمكنك تناول مجموعة من الأعشاب الطبيعية مثل البردقوش والمريمية، والتي تساعد على تنظيم الهرمونات داخل الجسم، مما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
- يتم استخدام بعض الأدوية، مثل حبوب دوفاستون، وذلك لاحتوائها على بعض المكونات النشطة التي تساهم بشكل كبير في إعادة تنظيم الدورة الشهرية في وقتها.
- يجب عليك تناول الأطعمة الصحية وتناول الفواكه والخضروات بانتظام.
- تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الأسباب التي تساعد على انتظام الدورة الشهرية من جديد.
لمزيد من المعلومات، تعرف على:
ملخص الموضوع في 7 نقاط.
- هناك بعض التغيرات التي تجعل الدورة الشهرية غير منتظمة، ومنها الاضطرابات النفسية، واضطرابات الغدة الدرقية.
- يؤثر عدم انتظام الدورة الشهرية على توقيت أيام الإباضة.
- يمكن معرفة أيام الإباضة باستخدام حاسبة التبويض للدورات غير المنتظمة.
- تعتمد حاسبة التبويض على طرح 14 يومًا من أطول دورة شهرية و11 يومًا من أقصر دورة، وتكون النتيجة طول أيام التبويض.
- وعادةً ما تحدث أيام الإباضة إذا كانت الدورة منتظمة، أي بعد 14 يومًا من الدورة الشهرية.
- يمكن تحديد أيام الإباضة من خلال مراقبة درجة حرارة الجسم أو استخدام الاختبارات المنزلية.
- تشمل الأعراض الفسيولوجية للإباضة تورم وتصلب الثديين، وألم في أسفل البطن والظهر، وارتفاع درجة حرارة الجسم.