تنظيف اللوزتين من الرائحة

يعتبر تنظيف اللوزتين من الرائحة عملية أساسية، إذ يجب على كل شخص القيام بها، حتى لا تخرج من فمك روائح كريهة تجعلك تكره نفسك وتشمئز منها، بالإضافة إلى أنها تجعل الناس ينفرون منك عندما يتحدثون معك، لذلك يجب أن تعرف طرق التنظيف، وهذا ما ستعرفه الآن من خلال…

تنظيف اللوزتين من الرائحة.

إذا كانت الروائح الكريهة تسيطر على أنفاسك، عليك أن تتفهم حالتك الخاصة، إذا كانت قلة العناية، وهذه الرائحة تأتي من مرض مزمن تعاني منه حتى تتمكن من التغلب على هذه الأزمة، لذا يجب عليك تنظيف اللوزتين من الرائحة بالطرق التالية في جميع الأوقات:

• في بعض الحالات، يجب إزالة اللوزتين أولاً إذا كانت منتفخة جداً، لذلك لا توجد طريقة أخرى لعلاج هذه المشكلة سوى إجراء عملية جراحية لإزالة اللوزتين.
• يجب على كل شخص الاهتمام بأسنانه ورائحة الفم الناتجة عنها، وذلك بتنظيف أسنانه قبل الأكل وبعده، ويتم ذلك باستخدام معجون أسنان قوي وفرشاة نظيفة، حتى يتم قتل بعض أنواع البكتيريا الموجودة في الفم. مع الممارسة، ستصبح رائحة الفم واللوزتين طيبة.
• من أهم الطرق للحفاظ على نظافة الفم هو الحفاظ على نظافة الفم ونظافة الأسنان.
• استخدام غسولات الفم التي تعمل على تحييد بعض المواد الكيميائية الموجودة في الفم، والمواد التي تنتج الروائح الكريهة، ومن هنا تبدأ نسبة الروائح الكريهة في اللوزتين بالانخفاض.
• تجدر الإشارة إلى أن غسولات الفم يمكن أن تغير لون الفم والأسنان فيما بعد، وذلك لاحتوائها على ثاني أكسيد الكلور الذي يعمل على هذه التغييرات.
• المحافظة على إنتاج اللعاب، وذلك عن طريق شرب عدة أكواب من الماء بالإضافة إلى مضغ العلكة الخالية من السكر، لتجنب جفاف الفم تماماً، مما يقلل من الروائح الكريهة.
• كما ينصح بالتوقف عن تناول كميات زائدة من القهوة والشاي، حيث أن الكافيين المنبثق من الشاي أو القهوة أو أي منتج مشابه يعمل على إيقاف اللعاب، مما يسبب جفاف الفم وظهور الروائح الكريهة.
• عند تنظيف أسنانك بالفرشاة، يجب عليك على الفور إزالة بقع بقايا الطعام على أسنانك.
• التقليل من التدخين أو يفضل الإقلاع عنه تماماً لأنه عادة غير صحية، بما في ذلك التدخين وجميع أنواع الكحول إلى جانب المشروبات الغازية.
• الحد من تناول المخلوط بكثرة مع البهارات أو البصل والثوم، لأن الإكثار منه يترك رائحة كريهة في الفم حتى بعد غسله عدة مرات.
• التقليل من تناول الأطعمة السكرية، فهي تجفف الفم، مما يسبب انتشار الروائح الكريهة في اللوزتين، مما يتطلب تنظيف اللوزتين من الرائحة.
• استخدم أدوات لتنظيف لسانك أيضًا، مثل تنظيف أسنانك، أو حتى إذا لم يكن لديك أدوات لتنظيف لسانك، فيجب عليك تنظيفه بفرشاة الأسنان عند استخدام غسول الفم.

هل رائحة اللوزتين الكريهة مرتبطة بأمراض معينة؟

في بعض الأحيان، إذا جربت كل الطرق لتنظيف اللوزتين من الرائحة الكريهة، ولم تجد الطريقة الصحيحة، أو فشلت جميعها في تنظيفها، فهي من أكبر العلامات التي تدل على إصابتك ببعض الأمراض . احتمالية الإصابة به كبيرة، ويمكن علاجها في المنزل، ولكن يفضل الذهاب إلى الطبيب المختص، حيث أن هذه الأمراض تشمل:

• أحجار اللوزتين.
• التهاب اللوزتين.
• سرطان اللوزتين.

يجب الانتباه جيداً إلى أن الرائحة الكريهة التي تخرج من الفم أو اللوزتين والتي لا تختفي تماماً قد تكون علامة على وجود سرطان اللوزتين، وهو موجود في نمو الخلايا العميقة، والذي سيسبب في المستقبل العديد من الالتهابات. وتقرحات في الفم، وألم في الحلق، ووجود دم في اللعاب أيضاً، لذا يجب التوجه إلى الطبيب فوراً قبل تطور الأمر.

تعليمات للوقاية من رائحة اللوزتين الكريهة.

قبل اللجوء إلى معرفة طرق تنظيف اللوزتين من الروائح الكريهة، عليك اللجوء إلى طرق الوقاية من الروائح الكريهة في المقام الأول، وذلك من خلال الإرشادات التالية:

• حافظ على نظافة يديك، والتزم بغسلهما قبل الأكل وبعده، لتقليل وصول البكتيريا إلى الفم أو الحلق بالكامل، أي لأن هذه البكتيريا هي أحد الأسباب الرئيسية لظهور الروائح الكريهة.
• كما ينصح بالإكثار من تناول الخضار الورقية، لاحتوائها على مركبات عطرية، تعطي رائحة طيبة للفم.
• عليك أن تأكل وتشرب مما خصص لك، دون أن تشاركه مع الآخرين، لأنه من المحتمل جداً أن تنقل لك أنواعاً كثيرة من الالتهابات البكتيرية.
• حاول الحفاظ على نظافة الأسنان بشتى الطرق، أي استخدام معجون الأسنان المناسب بفرشاة نظيفة، بالإضافة إلى استخدام غسول الفم، لكن عند استخدام غسول الفم يجب استشارة الطبيب حول المدة الزمنية التي تستخدمه فيها. ولا يترك أي أثر سلبي عليك.
• بالطبع، يجب ألا تستخدم فرشاة أي شخص آخر، بل فرشاة مصممة خصيصًا لأسنانك.
• هناك بعض الأدوات المخصصة لتنظيف اللسان فقط، والتي يجب شراؤها أيضاً حتى يكون اللسان نظيفاً من بقايا الطعام.
• اتباع نظام غذائي مناسب، خالي من الحلويات وأيضا التقليل من نسبة المشروبات الغازية.
• يجب عليك التوقف عن التدخين وشرب الكحول.
• قلل من تناول الثوم أو البصل، لكن يمكنك تناول التفاح لأنه من أكثر الفواكه التي تحارب البكتيريا المرتبطة بالتهاب اللوزتين.
• يحتوي الزبادي على مركب بروبيوتيك يحارب بكتيريا وفطريات الفم.
• قم بتنظيف أسنانك باستخدام معجون الأسنان وغسول الفم، وكذلك الغرغرة بالماء المملح مباشرة بعد تناول الطعام.
• شرب الكثير من الماء وأيضاً الكثير من المشروبات الساخنة، لأن كلاً منهما يرطب الحلق، أي يمنع جفاف الفم ويقلل من ظهور الروائح الكريهة.
• مضغ بضع قطع من قشر الليمون أو البرتقال للحصول على طعم منعش في فمك.
• يمكنك أيضًا مضغ غصن من النعناع أو الريحان أو القرنفل، فهي أيضًا تعطي نفسًا جيدًا وتقلل من الروائح الكريهة من اللوزتين.
• الغرغرة بغسول الفم المنزلي أفضل بكثير من غسول الفم العلاجي، ولهذا السبب ذكرنا أيضاً أن غسول الفم يحتوي على مواد من المحتمل أن تغير لون أسنانك لاحقاً.
• يدخل الزنك في العديد من الصناعات التي تشمل تحضير غسول الفم، أو صناعة العلكة، لأنه عنصر فعال يقضي على الروائح الكريهة في العمق، لذا عند اختيار غسول الفم لأسنانك، عليك اختيار غسول الفم الذي يحتوي على نسبة عالية من الزنك.

التخلص من الروائح الكريهة من الفم واللوزتين لم يعد مجرد مسألة وقت أو علاج يومي مؤقت، بل يجب الاستمرار على هذه الدورة من التنظيف الدوري للفم والأسنان للابتعاد دائماً عن الأمراض.