يتم تحفيز المبايض بعد انقطاع الطمث بعدة طرق، منها الوسائل الطبيعية أو الطبية، ومن المعروف أنه بعد الوصول إلى سن اليأس قد يكون من الصعب حدوث حمل طبيعي بسبب عدم إطلاق البويضات الناضجة، ولكن ساهمت هذه الطرق لاستعادة الخصوبة لدى بعض الأشخاص، ومن خلال هذا سنوضح كيفية تحفيز المبيضين أثناء انقطاع الطمث.
جدول المحتويات
تحفيز المبايض بعد انقطاع الطمث
تنخفض مستويات الخصوبة بشكل ملحوظ مع اقتراب سن اليأس، كما تتغير مستويات الهرمونات أيضًا، حيث ينخفض هرمون الاستروجين تدريجيًا في جسم المرأة.
كما أن هناك العديد من التغيرات في الدورة الشهرية التي تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية ونزولها بمعدل أبطأ من المعتاد، بالإضافة إلى غيابها لعدة أشهر وعودتها مرة أخرى، حيث تسمى هذه الفترة بالمرحلة الانتقالية.
وفي الواقع، على الرغم من احتمالية غياب الدورة الشهرية في هذه المرحلة لفترات طويلة وتأثيرها على عدد ونوعية البويضات وسببها انخفاض الهرمونات الجنسية، إلا أنه من الممكن أن يحدث الحمل خلالها.
كما يمكن أن يحدث الحمل عند بدء انقطاع الطمث، لأن التبويض عادة ما يستمر بعد غياب الحيض، لكنه يكون ضعيفاً وغير نشط إلى حد ما، وقد أثبتت بعض الأبحاث العلمية أنه من الممكن أن تصبح المبايض نشطة بعد توقف الحيض.
تم ذلك بعد إجراء دراسة على 8 نساء في الأربعينيات من العمر توقفن عن الحيض لمدة 5 أشهر، وتم إعطائهن علاجات طبية وغيرها، وبعد 3 أشهر، عادت الدورة الشهرية لهن إلى طبيعتها وأنتج مبيضهن بويضات ناضجة.
وفي السطور التالية نوضح كيفية تنشيط المبيضين بعد انقطاع الطمث:
1- حقن بلازما الصفائح الدموية طاعون المجترات الصغيرة
عندما يتم حقن المرأة بعد انقطاع الطمث بالصفائح الدموية، يتم تحسين تدفق الدم إلى المبيضين، بالإضافة إلى تجديد الأنسجة ومكافحة الشيخوخة، كما يتم تنشيط البويضات وتحولها من حالة نائمة إلى حالة ناضجة.
ويتم ذلك عن طريق تحفيز الخلايا الجذعية التي يحتوي عليها لتعمل بشكل طبيعي. وهو إجراء آمن وفعال، ويتم من خلال الخطوات التالية:
- استخراج عينة دم من ساعد المريض.
- استخدم الطرد المركزي لفصل البلازما التي تحتوي على الصفائح الدموية من عينة الدم.
- حقن البلازما مرة أخرى ولكن في المبيضين.
2- الحصول على العلاجات الدوائية
هناك مجموعة من الأدوية التي تلعب دوراً مهماً في تنشيط المبايض بعد انقطاع الطمث، ومن أهمها ما يلي:
- كلوميفين: هو دواء يتم تناوله عن طريق الفم ويساهم في تثبيط مستقبلات هرمون الاستروجين بحيث يحفز الجسم على إنتاج الكمية الزائدة من هرمون الاستروجين بشكل طبيعي، وبالتالي تقوم المبايض بإفراز البويضات الناضجة.
- ليتروزول: يؤخذ عن طريق الفم أيضًا، وهو بديل للكلوميفين حيث أنه يحفز دائمًا إنتاج البويضات بنفس الطريقة ويستخدم إذا كانت المريضة تعاني من آثار جانبية من عقار كلوميفين.
- الميتفورمين: يعالج هذا الدواء مرض السكري في المقام الأول، ولكن ثبت أنه قادر على حل مشاكل التبويض المرتبطة بمقاومة الأنسولين لأنه يقلل من مقاومة الجسم للأنسولين ويلعب دورًا ملحوظًا في علاج متلازمة المبيض.
- بروموكريبتين: يركز عمل هذا الدواء على تحفيز إنتاج الدوبامين داخل الجسم، ولكن يمكن استخدامه للتخلص من خلل التبويض الذي يحدث بسبب زيادة هرمون البرولاكتين عن الحد الطبيعي.
3- استخدام الأعشاب الطبيعية
لا شك أن الأعشاب الطبيعية قد لا تعطي نتيجة فعالة في تحفيز المبايض بعد انقطاع الطمث مقارنة بالعلاجات الطبية، ولكن يمكن استخدامها مع الأدوية لتحسين حالة المريضة.
نقترح عليك أن تقرأ
وفيما يلي سنشير إلى مجموعة من الأعشاب التي تساعد على تحفيز المبايض على إطلاق البويضات عندما تصبح غير نشطة:
- حب الرشاد: يساعد على تحسين الوظائف الهرمونية داخل الجسم وينظف الرحم من الأوساخ بشكل فعال.
- الحبة السوداء: تعمل هذه العشبة على تنظيم عملية التبويض وعلاج المشاكل التي تظهر داخل الجهاز التناسلي للمرأة، ويفضل خلطها مع العسل الأبيض لتعزيز فعاليتها.
- عشبة البردقوش: تلعب دوراً هاماً في زيادة مستويات الخصوبة وعلاج مقاومة الأنسولين عن طريق زيادة حساسية الأنسولين. كما أنه يسيطر على أعراض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- نخلة مريم: تعمل هذه العشبة على تقليل إنتاج هرمون البرولاكتين الزائد في الدم، كما أنها تحفز إنتاج هرموني البروجسترون والإستراديول المسؤولين عن تعزيز عملية التبويض.
- بذور العنب: تنظم مستويات هرمونات الجسم وتضمن تحفيز المبيض بشكل فعال.
- الميرمية: من الأعشاب التي تنظم الدورة الشهرية وتساهم في زيادة مستوى الخصوبة.
- اليانسون: يزيد من مستويات هرمون الاستروجين المسؤول عن تحسين أداء المبايض.
- عشبة القراص: تساعد على تحفيز إطلاق البويضات، وذلك لاحتوائها على فيتامينات ومعادن تغذي المبايض.
- الشمر: يزيد من كفاءة التبويض في الجسم وكذلك مستويات هرمون الاستروجين.
4- تناول بعض الأطعمة المغذية
يساعد الاهتمام بنظام غذائي صحي قبل الدخول في مرحلة انقطاع الطمث، أي خلال المرحلة الانتقالية، على تنشيط المبايض بعد توقف الدورة الشهرية، وذلك عن طريق تناول كمية كبيرة من الأطعمة التي تعمل على تحسين الخصوبة، وهي ما يلي:
- الأطعمة الغنية بالحديد، حيث تعمل على تعزيز تطور عملية التبويض ويفضل تناولها مع مصادر فيتامين C لأنها تساهم في تعزيز امتصاصه، وأبرزها الخضار الورقية الخضراء.
- الألياف الغذائية: توازن هرمونات الجسم وتخفض مستويات السكر غير الطبيعية في الدم، مما يساعد على تحفيز المبايض وإنتاج البويضات.
- منتجات الألبان: يفضل اختيار المنتجات الكاملة لأنها تزيد من إنتاج البيض، على عكس المنتجات قليلة الدسم التي تزيد من خطر العقم، وخاصة الجبن والزبادي.
أعراض انقطاع الطمث
وبعد التعرف على طرق تحفيز المبايض بعد سن اليأس، لا بد أن نذكر أعراض سن اليأس، أو ما يعرف بسن اليأس، والذي يحدث على الأغلب في سن الأربعين، حيث تتمثل فيما يلي:
- تغيرات ملحوظة في الدورة الشهرية: حيث تكون مدتها أطول أو أقصر من الطبيعي، أو قد يحدث نزيف في وقت غير مناسب وقد تزيد أو تقل كمية الدم المصاحبة للدورة.
- الشعور بالهبات الساخنة: ويعني ذلك ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم، خاصة في الجزء العلوي من الجسم، بالإضافة إلى الاحمرار والتورم فيه، ومن الممكن أن تتكرر هذه الهبات الساخنة أكثر من مرة خلال الساعة، أو يمكن أن تحدث على فترات. أي أسبوعيًا.
- مشاكل في منطقة المهبل: وأبرزها الالتهابات المتكررة، أو ربما جفاف المهبل، والشعور بالألم عند ممارسة العلاقة الحميمة.
- تغيرات في شكل الثديين: حيث قد يزيد حجمهما أو ينقصان، ويصبحان أكثر حساسية ويشعران بالألم أحياناً، وتجدر الإشارة إلى أنه قد تظهر كتل وأكياس مملوءة بالسوائل على الحلمة.
- اضطراب المزاج.
- زيادة الوزن بسبب سهولة تراكم الدهون في الجسم بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات.
- – بعض المشاكل في الذاكرة والجلد والشعر.
- يعاني من الصداع المتكرر.
الآثار الجانبية لتحفيز المبايض الخاملة.
إذا تم تحفيز المبيضين بشكل زائد بعد انقطاع الطمث، فقد تواجهين أحد الآثار الجانبية التالية:
- الحمل المتعدد، حيث تصبحين حاملاً بتوأم أو بأكثر من جنين واحد عند تناول الأدوية عن طريق الفم أو استخدام الحقن المنشطة. من المرجح أن تسبب الأدوية الحمل بتوأم، بينما تؤدي الحقن إلى الحمل الثلاثي.
- مشكلة فرط نشاط المبايض: حيث يتم إنتاج بصيلات أكثر من الطبيعي وتنفجر لتطلق البويضات الناضجة، مما يسبب الشعور بالتعب الشديد والإرهاق، وربما عدم القدرة على التنفس، والغثيان المتكرر وانتفاخ البطن.
نصائح عامة لتحسين صحة المبيض
يمكن تأخير مشكلة ضعف التبويض المصاحبة لانقطاع الطمث باتباع النصائح التالية:
- تأكد من الحفاظ على وزن صحي من خلال ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الأطعمة الصحية.
- تجنب التدخين أو شرب المشروبات الكحولية قدر الإمكان.
- السيطرة على مشاعر التوتر والقلق والضغط النفسي ومحاولة تحسين الصحة النفسية.
- تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، مثل الفيتامينات والمعادن، وكذلك مضادات الأكسدة، وذلك عن طريق تناول المكملات الغذائية.
- تجنب تناول الوجبات السريعة الضارة والتقليل من استخدام الملح والسكر في الأطعمة الخاصة بالحمية الغذائية.
- الحد من تناول المشروبات الغنية بالكافيين واستبدالها بالمشروبات الصحية مثل العصائر الطبيعية الطازجة.
- راجعي طبيبك من وقت لآخر للتحقق من صحة المبيضين وقياس مستويات الهرمونات في جسمك.
الحمل في فترة انقطاع الطمث ليس معجزة كما يعتقد البعض، فمن الممكن إذا تم تحفيز المبايض، ينصح باستخدام حقن بلازما الصفائح الدموية لأنها تقنية حديثة وفعالة.