تجربتي مع مشد البطن هي من التجارب التي يمكن الاستفادة منها، ومعرفة المعطيات المختلفة حول هذه الأداة، ونظراً لأن ترهلات البطن أمر مزعج جداً تحاول كل امرأة التخلص منه؛ اليوم سنكون سعداء بتقديم أهم المعلومات المتعلقة بمشد البطن.
جدول المحتويات
تجربتي مع مشد البطن
تروي إحدى السيدات تجربتها مع مشد البطن وتقول: “تجربتي مع مشد البطن كانت من أفضل التجارب في حياتي، فهو يعمل على جعل منطقة البطن مشدودة ولها شكل متناسق”.
“ومن الجدير بالذكر أن ظهور البطن المشدود يجعل الثدي يبدو جذاباً كما يعمل على إبرازه ورفعه، وهذا يناسب النساء اللاتي يعانين من صغر الثديين”.
ثم استطرد قائلا: “طريقة استخدامه كانت بارتداء المشد من الأسفل إلى الأعلى، وكبسولاته تغلق في النهاية بالحجم المناسب لك”.
“مع العلم أنني كنت أستخدمه من 4 إلى 6 ساعات يوميا، وكنت أمشي أو أركض خلال تلك الفترة، مما جعلني أتعرق كثيرا، مما ساهم في حرق الدهون في منطقة البطن بالإضافة إلى نسبة من الدهون في الظهر. “
وفي نهاية حديثه قال: “المشد كان تجربة ساعدتني كثيراً في خسارة الدهون والترهلات في منطقة البطن. لقد ساعدني هذا المشد على استعادة ثقتي بنفسي واستعادة مظهري الجذاب مرة أخرى”.
أنواع مشد البطن
وفي سياق ما ذكرته السيدة في مدونتها التي تحمل عنوان “تجربتي مع مشد البطن”، علمت أن هناك نوعين من مشدات البطن، وهما:
1- المشد العادي
وهو إحدى الطرق المستخدمة للحصول على الجسم والقوام المثالي والرشيق، حيث يساعد هذا المشد على التخلص من الدهون وإخفاء الترهلات بشكل كامل والقضاء على ذلك المظهر المزعج الذي لا ترغب فيه أي امرأة.
2- المشد الحراري
وهو النوع الأكثر شهرة، حيث أنه يساهم في الحصول على خصر نحيف وصغير، وتجدر الإشارة إلى أنه من الأنواع التي يستخدمها الرجال والنساء على حد سواء، كونه وسيلة آمنة تماماً على الصحة.
تعمل على إيصال الحرارة إلى دهون الجسم، مثل البطن والأرداف، وهذه الحرارة بدورها تعمل على حرق تلك الدهون وبالتالي التخلص من الترهلات.
ومن الجدير بالذكر أن هذه الأنواع توجد بأشكال مختلفة، حيث يمكن أن تأتي بالأشكال التالية:
- على شكل شورت.
- على شكل قرد.
- على شكل فستان.
مشد البطن بعد الولادة
تتساءل الكثير من النساء عما إذا كان من الآمن ارتداء مشد البطن بعد الولادة أم لا، الحقيقة هي أنه عليك استشارة الطبيب، وهذا ما فعلته المرأة التي ذكرنا تجربتها أعلاه، حذرها الطبيب من القيام بذلك يستخدم دون الرجوع إليها، والسبب في ذلك هو أن كل امرأة لها حالتها الخاصة، وطبيعة جسد واحد تختلف عن الآخر.
تجدر الإشارة إلى أن هذا المشد هو أحد الأساليب التي تعمل على دعم عضلات البطن وتقويتها ومحاولة إعادتها إلى حالتها الطبيعية قبل الولادة، كما أنه يعيد الرحم إلى حجمه الطبيعي ووضعه الأصلي. .
نقترح عليك أن تقرأ
كيفية ارتداء مشد البطن بعد استئصال الرحم
هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها حتى تتمكن المرأة من استخدام مشد البطن بعد عملية استئصال الرحم، هذه الخطوات روتها الطبيبة للسيدة التي حكت لها عن مغامراتها تحت عنوان “تجربتي مع مشد البطن”، ثم قال:
- يستخدم مشد البطن بشكل رئيسي بعد العمليات الجراحية، حيث أن هناك الكثير من النساء تستيقظ بعد العملية وتجد أن هذا المشد ملتف حول البطن، وهذا يعتمد على نوع العملية نفسها.
- يستمر ارتداء الدعامة لمدة 6 أسابيع تقريبًا أو حتى يتم شفاء الجرح تمامًا.
- وجدنا أن الأطباء يوصون باستخدامه لفترة أقل بعد ذلك.
- يلتف المشد حول البطن وتكون فتحته في الأمام.
- يجب أن يتم ارتداؤه بشكل مناسب، بحيث لا يكون ضيقًا جدًا ولا فضفاضًا جدًا، حتى يتمكن الشخص من التنفس بشكل مريح.
- من الضروري الحفاظ على نظافة المشد وتجفيفه بعد الاستخدام أو بمجرد اتساخه أو تبلله، لأن ذلك يمكن أن يزيد من فرصة الإصابة بالعدوى والالتهابات، ناهيك عن الأضرار التي يمكن أن تحدث للبشرة.
- وتجدر الإشارة إلى أن حجم المشد مناسب، ففي حالة النساء يجب أن يصل إلى منطقة الفخذ.
فوائد استخدام مشد البطن
وبعد عرض ما قالته السيدة تحت عنوان “تجربتي مع مشد البطن”، سأشرح مجموعة من الفوائد التي قالت إنها لاحظتها عند استخدام هذا المشد، وأبرز هذه الفوائد هي:
1- فوائد مشد البطن للتخسيس
- يشد البطن ويزيل الترهلات في هذه المنطقة.
- يمكن ارتداء المشد بشكل مؤقت، خاصة في المناسبات التي تريد فيها المرأة أن تبدو جميلة قدر الإمكان.
- يسبب حرق الدهون في منطقة البطن بسرعة كبيرة وملحوظة.
- يعتمد مشد البطن على توليد الحرارة، ويحيط المشد حول البطن، خاصة إذا كان هذا المشد من النوع الحراري.
- يحتوي المشد الحراري على مغناطيس يساعد على زيادة الطاقة في الجسم، وبالتالي حرق الدهون.
- فهو بمثابة دعم قوي للعمود الفقري ومنطقة الظهر، وبالإضافة إلى كل هذا فهو يعمل على تصحيح أي انحناء يحدث في الهيكل العظمي.
- يجعل الجسم يبدو أكثر لياقة ويجعل الأشخاص الذين يستخدمونه يبدون أصغر سناً.
- كما أنه يزيل الدهون من منطقة الألوية، وليس فقط البطن.
2- فوائد مشد البطن بعد العمليات الجراحية
- تقليل الألم الذي يعاني منه المريض بعد الجراحة.
- المساهمة في التنفس العميق بعد الجراحة.
- التأكد من تثبيت الجرح الناتج عن العملية، ومنعه من الانفتاح مرة أخرى.
- تقليل التورم الناتج عن العملية الجراحية.
- المساهمة في زيادة الحركة.
3- فوائد مشد البطن بعد استئصال الرحم
- يساعد على انقباض العضلات، وبالتالي تقليل الألم.
- يحسن الدورة الدموية في منطقة العملية مما يساهم في الشفاء ويقلل التورم.
- تسهيل وزيادة الحركة.
- يعمل على تقوية العضلات ويساهم في توترها.
تعليمات استخدام مشد البطن.
وفي سياق عرض تجربتي مع مشد البطن وجدنا أن هناك مجموعة من التعليمات التي يجب مراعاتها عند استخدامه، هذه التعليمات مستمدة من ما قالته الطبيبة للسيدة التي شاركت تجربتها مع مشد البطن . مشد. حيث أبلغه بما يلي:
- تجنب تماماً ارتداء المشد إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع الضغط في البطن، أو ما يعرف بارتفاع ضغط الدم داخل البطن – AIH.
- تجنبي الضغط كثيرًا على المشد ومراجعة الطبيب إذا واجهت أي مضاعفات من هذا الضغط، سواء كان ذلك ألمًا في المثانة أو أي شيء آخر.
- تأكد من استخدام مشد مصنوع من مادة مرنة، إذا كان بإمكانك الاختيار.
- ومن الضروري ألا يتعارض المشد مع قدرتك على التنفس بشكل مريح وسهل.
مضاعفات استخدام مشد البطن.
في ضوء عرض تجربتي مع مشد البطن وجدنا أن هناك بعض المضاعفات التي تظهر عند استخدام مشد البطن، وتتمثل هذه المضاعفات فيما يلي:
- الضغط على البطن.
- سرطان المريء، نتيجة ارتجاع أحماض المعدة.
- إضعاف الحجاب الحاجز.
- ضعف عضلات القفص الصدري.
إذا كانت هناك حلول أخرى للمشكلة الصحية التي تعاني منها بالإضافة إلى استخدام مشد البطن، فينصح باتباعها، في إطار تجنب ظهور أي نوع من المضاعفات عند استخدامها بطريقة خاطئة.