المشروب السحري لحرق الدهون طبيعيا في 3 أيام فقط يساعد على التخلص من الوزن الزائد، وهذا ملحوظ على المظهر الخارجي وليس فقط على الميزان، ولهذا السبب يلجأ إليه الكثير من الأشخاص الذين يحتاجون للتخلص من الدهون الزائدة بسرعة. ولهذا ونتيجة لهذه النتيجة المتميزة سيتم التعرف عليهم المشروب السحري لحرق الدهون طبيعيا في 3 أيام فقط من خلال…
جدول المحتويات
المشروب السحري لحرق الدهون طبيعيا في 3 أيام فقط
هناك العديد من المشروبات السحرية التي تساعد في التخلص من الدهون الزائدة، والتي يمكن للإنسان أن يشربها بشكل مستمر على الأقل مرة واحدة يومياً لأنها تحتوي على العديد من الفوائد وجميعها مكونة من مواد طبيعية ليس لها أي آثار جانبية على مريض السمنة.
وسيتم عرض المشروب السحري لحرق الدهون طبيعيا في 3 أيام فقط، إلى جانب أنواع أخرى من المشروبات السحرية التي يمكن استخدامها كبديل لها، مع تغيير شكل المشروب، من خلال الفقرات التالية تباعا.
1- مشروب القرفة والليمون
ونظراً للحديث عن فقدان الوزن وخسارة الوزن والتخلص من السمنة في وقت قصير، فقد أتيحت الفرصة للحديث عن أفضل مشروب يفيد الجسم في ذلك الوقت وهو القرفة والليمون.
تعرف القرفة بتأثيرها الكبير على دهون الجسم، فهي عشبة تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم، وهذا يمنح مريض السمنة الفرصة لخسارة الوزن الزائد دون نقص الفيتامينات.
كما يحتوي على عناصر غذائية تعمل على إخراج الدهون الموجودة فيه من الجسم، لكنه يساعد كثيراً في خسارة الوزن بسبب توفره في ما يلي:
- يساعد الأشخاص على الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام لفترات طويلة من الزمن.
- كما يعمل على تقليل كمية السكر في الجسم مما يساعد على التخلص من السكر الزائد.
- تقليل نسبة الدهون، والتقليل من تراكمها، والحد من تدهور مستويات الكولسترول في الجسم.
- يساعد الجسم على أداء وظائف الجهاز الهضمي بشكل مثالي، مما يعني أنه يساعد الجسم على أداء عملية التمثيل الغذائي بشكل جيد.
كيفية التحضير
نحتاج في هذه الطريقة إلى بعض المكونات الهامة التي من خلالها نستطيع الحصول على هذا المشروب الغني والمفيد جداً في حالات فقدان الوزن خلال فترة قصيرة 3 أيام، وهذه المكونات هي كما يلي:
- 2 ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة.
- 3 ملاعق كبيرة من قشر الليمون المبشور.
- 1 ملعقة صغيرة من العسل البكر المركز.
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- 1 كوب ماء.
وبمجرد تحضير هذه المكونات سيتم الحصول على نكهة رائعة لمشروب القرفة، ويمكنك الحصول على هذا المشروب باتباع طريقة التحضير التالية:
- وضع كوب من الماء في قدر على النار حتى يصل إلى مرحلة الغليان.
- عند الوصول إلى مرحلة الغليان، ضعي جميع المكونات في الماء باستثناء العسل وعصير الليمون.
- ويجب تغطية الكوب بعد وضع المكونات فيه.
- أضيفي العسل وعصير الليمون ثم تناوليه.
يمكن تناول هذا المشروب في الصباح وقبل الإفطار، فهو يحتوي على عناصر غذائية هائلة غير ضارة، بل يمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها، كما يمكن تناوله قبل الذهاب إلى النوم، فهو يعمل على زيادة معدل حرق الدهون أثناء النوم.
2- مشروب الزنجبيل والخيار والليمون
اعتاد الكثير من الأشخاص على شرب الزنجبيل والليمون للتخلص من السمنة، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن الخيار يلعب دوراً هاماً في هذه الوصفة، حيث يحتوي على عناصر غذائية هائلة للتحكم في الدهون الموجودة في الجسم، والتخلص منها. إلى الجسم منه.
كما يعمل الزنجبيل على تفتيت الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف بشكل ملحوظ، إلا أنه من الشائع التخلص من دهون البطن وله العديد من الفوائد الأخرى وهي:
- يساعد الزنجبيل على الشعور بالشبع وهذا الشعور يساعد الشخص على تناول الطعام بكميات أقل، مما يساعد على تقليل نسبة السعرات الحرارية في الجسم.
- يحرق الزنجبيل كمية الدهون الموجودة في الجسم بنسبة لا تقل عن 20%.
- يعمل على خفض مستوى الكولسترول في الدم.
- يعمل على تقليل الهرمون الذي يلعب دوراً أساسياً في زيادة وزن الجسم وهو الكورتيزون.
كيفية التحضير
وفي المشروب السحري لحرق الدهون طبيعيا في 3 أيام فقط وهو الزنجبيل والخيار والليمون، نحتاج إلى كميات محددة من هذه المكونات وهي:
- 1 خيارة طازجة، مقطعة إلى قطع صغيرة جداً.
- 4 أكواب كبيرة من الماء.
- 1 ليمونة مقطعة إلى شرائح رفيعة أو قطع صغيرة جداً.
- 15 ورقة نعناع طازجة.
- 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون.
للحصول على مشروب جميل المذاق من هذه المكونات، يمكنك اتباع الخطوات التالية التي توضح كيفية الحصول على هذا المشروب:
- إحضار وعاء عميق.
- توضع فيه أكواب من الماء، وتوضع فيه شرائح الليمون والخيار.
- ثم أضيفي مسحوق الزنجبيل وأوراق النعناع الطازجة.
- ننقع الخليط لمدة 24 ساعة على الأقل.
- تناولي كوبًا واحدًا يوميًا أو كوبين وكرري ذلك لمدة ثلاثة أيام، وستلاحظين الفرق واضحًا في الأحجام والحجم.
- تأكد من تصفية الماء من المكونات جيداً قبل تناوله.
ويمكن الحصول على هذا المشروب بطريقة أخرى وهو ساخن وبدون أوراق النعناع، وتكون الطريقة كالآتي:
نقترح عليك أن تقرأ
- وضع كوب من الماء على النار حتى يصل إلى مرحلة الغليان.
- ثم أضيفي الزنجبيل إلى الماء واتركيه يغلي لمدة 3 دقائق.
- ثم نرفع الماء عن النار، ونضيف الليمون ونغطي الكوب بإحكام.
- ولمن يريد تحلية المشروب يمكنه تحليته بالعسل الأبيض، ويجب أن يكون عسل نحل صافي، وذلك باستخدام ملعقة كبيرة فقط، ويفضل شربه بدون محليات.
3- مشروب الشاي الأخضر بالليمون
يعتبر هذا المشروب حقا من المشروبات السحرية التي يمكنك من خلالها ملاحظة فقدان الوزن في وقت قصير جدا، حيث تم إجراء العديد من الدراسات على هذا المشروب لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة وتأكدت نتائجه والتي تظهر من 3 أيام .
الشاي الأخضر هو المشروب الأكثر شهرة في الوطن العربي بأكمله، حيث يساعد على إذابة الدهون وإخراجها من الجسم في وقت قصير، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تفيد الجسم بطرق مختلفة.
كيفية التحضير
وبما أن هناك حديث عن المشروب السحري لحرق الدهون طبيعياً في 3 أيام فقط، فإن مشروب الشاي الأخضر والليمون ضروري في هذا المجال، ولا نحتاج إلا للحصول عليه بالمكونات التالية وهي:
- عشبة الشاي الأخضر المجفف أو 1 ملعقة صغيرة شاي أخضر مطحون.
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون مركز.
- 1 كوب ماء.
وللحصول على نكهة طيبة من هذه المكونات لا بد من اتباع الخطوات التالية والتي لها تأثير سحري على الدهون التي تتراكم في مختلف أنحاء الجسم، وهي:
- وضع كوب من الماء على النار حتى يصل إلى مرحلة الغليان.
- ضعي الشاي الأخضر في الكوب.
- بعد أن يغلي الماء، ارفعيه عن النار، وأضيفي الماء إلى الشاي الأخضر، وأضيفي عصير الليمون المركز.
- يقلب المشروب جيداً حتى يمتزج، ثم يترك ليبرد قليلاً ويشربه.
للحصول على التأثير السحري لهذا المشروب يجب تناوله في الصباح الباكر، قبل تناول وجبة الإفطار، أي على معدة فارغة، كما يجب تناول وجبة الإفطار بعد شربه بنصف ساعة.
وبهذا فهو يساعد بشكل جدي في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم كما أنه يقلل الشهية بشكل كبير مما يساعد في التخلص من الإفراط في تناول الطعام.
4- مشروب البقدونس والنعناع والليمون
البقدونس من الأعشاب التي تحتوي على عناصر فعالة للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، كما أنه معروف بمفعوله السريع الذي يظهر في وقت قصير جداً.
والسبب في ظهور النتيجة خلال ثلاثة أيام من شرب المشروب هو أن البقدونس من الأعشاب الفعالة التي تساعد في التخلص من الماء الزائد في الجسم. وبالطبع فإن جسم الإنسان يمتلئ بالمياه الزائدة، لذلك تظهر النتيجة سريعاً في المظهر. والحجم.
كما يحتوي البقدونس على فوائد لا تعد ولا تحصى والعديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين C وفيتامين B6، كما أنه يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في التخلص من الدهون من الجسم ويحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم.
كيفية التحضير
يتطلب مشروب البقدونس والنعناع والليمون نسباً دقيقة من المكونات للحصول على الفائدة المطلوبة دون الإفراط في استخدام المكونات التي يحتوي عليها، وهي ما يلي:
- 7 أوراق من عشبة البقدونس.
- 1 ليمونة مقطعة إلى شرائح رفيعة.
- 1 ملعقة كبيرة من الشمر.
- كمية مناسبة من النعناع.
- 2 كوب ماء.
يوضع الماء على النار، وتضاف جميع المكونات، وتترك حتى تغلي، ثم يتم تصفيته وتناول الخليط، ويمكن تحلية المشروب بالعسل الأبيض.
للحصول على النتائج المرجوة يجب تناول هذا المشروب قبل تناول وجبة الغداء، ويجب ألا تزيد الأكواب المستهلكة يوميا عن كوب واحد.
نصائح لإنقاص الوزن في ثلاثة أيام فقط
ومن خلال الاعتماد على المشروب السحري لحرق الدهون طبيعيا في 3 أيام فقط، يمكنك اتباع النصائح التالية التي سنقدمها لك في سياق المقال للحصول على النتيجة المطلوبة والملحوظة. ، ومن هذه النصائح:
- ويمكن استخدام شاي البابونج في منتصف النهار، بالإضافة إلى أحد المشروبات التي يتم تناولها.
- يمكنك أيضًا تناول الكركم المغلي والزنجبيل لأنهما يساعدان كثيرًا في التخلص من الدهون الزائدة.
- اعتمدي على الخضروات الغنية بالألياف عند تناول الطعام لتشعري بالشبع، حيث أن الألياف متوفرة بكثرة في الخضروات الخضراء.
- ويجب ألا تقل نسبة شرب الماء خلال اليوم عن 4 لترات يوميا لتحفيز الجسم على حرق السعرات الحرارية بدرجة أكبر.
- ومن المهم أن يتم تناول الوجبات على فترات محسوبة وتقسيمها إلى 5 وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- – ممارسة الرياضة يومياً، حتى لو كان المشي لمدة نصف ساعة فقط في بداية اليوم.
- تجنب تناول الفاكهة مباشرة بعد الوجبة الرئيسية، ومن الأفضل تناولها كوجبة ضمن الوجبات الخفيفة الخمس.
- التوقف عن تناول الأملاح والسكريات بشكل كامل خلال هذه الفترة.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم ليمنح الجسم القدرة على أداء وظائفه بالشكل الصحيح والحرق بشكل مستمر وطبيعي دون توقف.
- لا تكثر من شرب المشروب السحري لحرق الدهون طبيعيا في 3 أيام فقط، لأنه يحتوي على الليمون والإفراط في تناول الليمون له آثار جانبية.
لقد ورد ذكر الليمون في كل مشروب سحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط، وذلك لاحتوائه على البكتين الذي له دور أساسي في تقليل الشهية والشعور بالشبع.