اسرع طريقة لتكبير الثدي خلال ايام

أسرع طريقة لتكبير الثديين في غضون أيام تتضمن مجموعة من الطرق المختلفة والطرق الطبيعية التي يمكن تنفيذها من المنزل، تبحث الكثير من النساء عن كيفية الحصول على حجم ثدي مميز، فهو مظهر من مظاهر الأنوثة والتميز هم. . وسنتعرف على العديد من الوصفات والطرق المختلفة التي تخدم هذا الغرض.

أسرع طريقة لتكبير ثدييك في غضون أيام

هناك العديد من الأعشاب والوصفات التي يمكن الاعتماد عليها للحصول على ثديين أكبر، لكن يجب أن تعلمي أن هذه الوصفات قد تنجح أو تفشل.

وهذه الوصفات ليست مبنية على أسس علمية أو أبحاث ودراسات، بل هي ببساطة جهد وخبرة الآخرين، وفيما يلي سنتعرف على هذه الوصفات المختلفة:

1- وصفة تكبير الثديين بالشمر

من المعروف أن الشمر من الأعشاب الصحية المفيدة التي يشربها الكثير من الناس على شكل مشروب ساخن، وخاصة النساء المرضعات، لما له من تأثير إدرار الحليب.

كما يمكنه تحفيز إنتاج أكبر للخلايا والأنسجة في منطقة الثدي، مما يزيد من حجمه، وترجع قدرته على ذلك إلى احتوائه على مادة تسمى الفلافونويد التي تحفز إنتاج هرمون الاستروجين.

ويمكن استخدامه كشاي، وذلك بإضافة الماء المغلي إلى كمية من حباته وتحليته بالعسل الطبيعي.

ويجب أن تنتبه إلى احتمالية التعرض لآثار جانبية عند استخدام هذه الوصفة، بما في ذلك الغثيان والدوار، لذا استشر الطبيب أولاً.

2- وصفة تكبير الثديين بالحلبة

يمكن استخدام الحلبة بطرق مختلفة لتكبير الثدي، فمثلاً يمكنك استخدام زيتها عن طريق تدفئته بين راحتي يدك وتدليك الثدي ليلاً لمدة خمس دقائق وتركه هكذا حتى الصباح.

كما يمكن استخدامه كمشروب مع كوبين من الماء وعدة ملاعق من الحلبة مع إضافة القليل من الشمر وعرق السوس، أو كمكمل غذائي يباع في الصيدليات بعد استشارة الطبيب. يمكن استخدامه كأسرع طريقة لتكبير الثديين في غضون أيام.

ومن الجدير بالذكر أن هذه الطريقة يمكن أن تؤدي إلى أضرار منها الإجهاض في حالة الحمل، كما تؤثر على الدم من حيث خفض نسبة السكر في الدم وزيادة سيولته.

3- وصفة طبيعية لتكبير الثديين من البلميط المنشاري

يعتبر البلميط المنشاري من الأعشاب التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة جداً ويمكن استخدامها لهذا الغرض نظراً لتأثيرها على الهرمونات في جسم المرأة.

ويتم تناوله على شكل مكملات غذائية بعد استشارة الطبيب، حيث من الممكن أن يسبب آثاراً جانبية، مثل الإمساك أو الإسهال والقيء والدوخة.

4- وصفة طبيعية لتكبير الثديين من اليام البري

ومن النباتات المستخدمة أيضاً في وصفات تكبير الثدي بشكل أسرع في غضون أيام نبات اليام البري، إذ يعود استخدام هذا النبات إلى احتوائه على مركب يسمى الديوسجينين، وهو مركب نباتي له تأثير من هرمون الاستروجين. الهرمون الموجود في جسم الأنثى، والذي يعمل على زيادة حجم الثدي عن طريق زيادة أنسجة الثدي، مفيد أيضًا للصحة الإنجابية للمرأة.

ويمكن تناول هذا النبات على شكل مشروب من خلال إضافة مسحوقه إلى كوب من الماء المغلي، وتحليته بالعسل، وشرب هذا المشروب مراراً وتكراراً.

ويجب الانتباه إلى احتمالية التعرض للضرر الناتج عن تطبيق هذه الوصفة، على شكل مضاعفات بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات، ولمن يعانين من السرطان الهرموني والجلطات.

5- استخدام الزيوت الطبيعية لتكبير حجم الثدي

أسرع طريقة لتكبير الثديين في غضون أيام تعتمد على مجموعة من الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تؤدي هذا الغرض، ولكن تجدر الإشارة إلى أن بعض هذه الزيوت لا تناسب بعض النساء اللاتي يعانين من مشاكل صحية في الثدي، لذلك قبل تطبيقها الزيوت التي يجب عليك استشارة الطبيب أولاً، ومن هذه الزيوت ما يلي:

• زيت الصويا: قومي بتدليكه لمدة عشر دقائق دون توقف باستخدام ملعقتين كبيرتين. يتم استخدام هذه الوصفة مرة واحدة فقط في اليوم على الأقل.
• زيت الزيتون: ويتم تسخينها وتدليكها لمدة تتراوح ما بين خمس إلى عشر دقائق دون انقطاع، ويمكن تطبيق هذه الوصفة مرة أو مرتين يومياً.
• زيت عشبة الليمون: مزج عشر قطرات مع القليل من زيت جوز الهند وتدليكها لعدة دقائق دون انقطاع، تطبق هذه الوصفة صباحاً ومساءً.
• زيت بذرة القمح: تؤخذ كمية قليلة وتدلك بشكل دوري.

أطعمة تساعد على تكبير الثدي

ولا يقتصر الأمر على استخدام بعض الزيوت فقط، بل يمتد ليشمل أيضًا بعض الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات مختلفة تؤثر على هرمون الاستروجين، وفيما يلي سنتعرف على هذه الأطعمة المختلفة:

• تفاح.
• بلح.
• قنبلة يدوية
• الكرز
• جزر
• خيار
• الفجل.
• الباذنجان.
• ثوم.
• فول الصويا.
• حليب الصويا.
• كستناء.
• البندق
• بندق
• زيت الزيتون.
• أفوكادو.
• معطف أحمر
• الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ.

ومن الجدير بالذكر أن فيتامينات A وB3 وE من أكثر الطرق أماناً لتحقيق الغرض المطلوب، حيث أن فيتامينات A وC تنتج الكولاجين، بينما فيتامين B3 ينشط الدورة الدموية.

ويحتوي البرسيم الأحمر أيضًا على الايسوفلافون والجينيستين، اللذين يلعبان دورًا مهمًا في تحقيق هذا الغرض.

تمارين لتكبير الثديين

أسرع طريقة لزيادة حجم الثدي في أيام قليلة تتضمن أيضًا سلسلة من التمارين التي تؤثر على زيادة حجمها. وتجدر الإشارة إلى أن وزن الجسم والعوامل الوراثية المختلفة تؤثر أيضًا على الحجم.

كما أن الطعام يصنع الفارق، والتمارين الرياضية تساعد، وهو ما سنتعرف عليه فيما يلي:

1- اضغط على الحائط

تمرين سهل وبسيط، لكنه فعال في تحقيق الغرض منه، ويمكن القيام به بشكل مريح في المنزل، وفيما يلي نتعرف على خطوات القيام به بشكل صحيح:

1. قف أمام الحائط.
2. ضع راحتي يديك على الحائط على ارتفاع يساوي ارتفاع الصدر.
3. اضغط على الحائط بيديك وقم بخفض جسمك ببطء نحو الحائط.
4. ويستمر النزول حتى الوصول إلى الحائط.
5. العودة إلى نقطة البداية.
6. كرري الحركة من عشر إلى خمس عشرة مرة.

2- تمرين الذراع الدائرية

كما أنها من التمارين السهلة والفعالة لزيادة حجم الثدي، ولا تحتاج إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لممارستها، فيمكن القيام بها من المنزل ويتم ذلك باتباع الخطوات التالية:

1. مد ذراعيك في خط مستقيم على كل جانب من الجسم.
2. حرك ذراعيك ببطء في حركات دائرية لمدة دقيقة واحدة باتجاه ظهرك.
3. كرر الخطوة السابقة ولكن قم بتغيير الاتجاه للمضي قدمًا.
4. ثم قم بتغيير الاتجاه لأعلى ولأسفل.
5. استريحي قليلاً وكرري التمرين.

ويمكن استخدام الأوزان الخفيفة لزيادة صعوبة التمرين وتحقيق نتيجة أكثر فعالية.

3- مكابس الذراعين

كما أنه من التمارين التي يمكن القيام بها بسهولة وبساطة من المنزل، وله تأثير قوي وفعال على زيادة حجم الثديين، وفيما يلي نتعرف على كيفية تطبيق هذا التمرين بالتنفيذ الصحيح:

1. الوقوف أو الجلوس.
2. مد ذراعيك إلى الأمام، مع إبقاء راحتي يديك متلامستين.
3. أعد ذراعيك إلى الخلف حتى تصل إلى ظهرك.
4. أعد ذراعيك إلى موضعهما السابق.
5. قومي بالتمرين لمدة دقيقة واحدة.

كما يمكن استخدام بعض الأوزان هنا لزيادة صعوبة التمرين.

4- الضغط الممتد على الصدر

تمرين فعال لتكبير حجم الثديين، بالإضافة إلى أنه سهل الأداء والتطبيق، لا يتطلب سوى أوزان خفيفة، يمكن توفيرها بسهولة في المنزل، وفيما يلي نتعرف على خطوات تطبيق التمرين:

1. عقد الدمبل في كل يد.
2. ارفع كل يد حتى تصل إلى مستوى الكتف.
3. حافظ على ثني مرفقيك.
4. مد ذراعيك ببطء إلى الأمام ويمكن تمديد كل ذراع على حدة.
5. أعد يديك إلى كتفيك.
6. خفض معصميك تدريجيا.
7. أبقِ مرفقيك حول جسمك.
8. تحرك ببطء.

يتم تنفيذ هذا التمرين على ثلاث جولات، بواقع اثني عشر تكرارًا في كل جولة.

5 ضغط الصدر

وهو من التمارين التي تشتهر بقدرتها على زيادة حجم الثدي لدى الرجال والنساء، كما أنه تمرين سهل جداً يمكن القيام به في المنزل ولا يحتاج إلى أوزان أو أدوات، وفيما يلي نتعرف على الطريقة الصحيحة لتطبيقه هو – هي. :

1. النوم على الأرض.
2. ضع يديك بجوار صدرك على الأرض.
3. ادفع جسمك للأعلى حتى تصبح ذراعيك مستقيمة.
4. الحفاظ على انحناء طفيف في المرفق.
5. أنزل جسمك ببطء إلى الأرض، مع إبقاء مرفقيك بجانب جسمك.

قم بأداء التمرين على ثلاث جولات، كل جولة تحتوي على اثني عشر تكرارًا.

أسباب صغر حجم الثدي

من المهم معرفة أسباب صغر حجم الثدي، كما عرفنا أسرع طريقة لزيادة حجم الثدي في غضون أيام، مع العلم أن الحجم الجيد المناسب لهما هو ستة وثلاثون بوصة، وفيما يلي نتعرف على الأسباب الأصغر. من هذا الحجم:

• نقص هرمون الاستراديول، وهو شكل من أشكال هرمون الاستروجين.
• نقص مستقبلات الهرمونات الأنثوية في الثدي.
• نقص الزنك.
• خلل في كميات هرمون الاستروجين.
• تضخم الغدة الكظرية الخلقي.
• غياب خلقي لصفار الأنثى.
• ضمور الدهون المعمم.
• اضطراب التمايز الجنسي.
• نقص هرمون النمو.
• الشيخوخة المبكرة.
• عيوب في الخلايا الدهنية في الجسم.
• تناول بعض الأدوية مثل السيكلوفوسفاميد والفينكريستين.
• إشاعات ضارة.
• متلازمة نقص تنسج المعمم.
• متلازمة خلل التنسج.
• مستويات عالية من الأندروجينات.

عليك أن تعلمي أن حجم الثدي يتأثر أيضاً بعوامل وراثية ووراثية، أي أنه يمكن تطبيق كافة الأساليب والوسائل ولا فائدة منها، وهذا ليس عيباً أو إهمالاً من جانب المرأة. ومن المهم أيضًا أن تتقبل المرأة نفسها بكل عيوبها.