تشير أعراض الشهر الثامن من الحمل إلى اقتراب نهاية مغامرة صغيرة وبداية مغامرة طويلة الأمد مع طفلك الصغير، حيث إنك طوال فترة حملك تعانين باستمرار من تغيرات جسدية ونفسية.
ويرتبط ذلك بنمو طفلك داخل جسمك، وفيما يلي سنتحدث معكِ عن الأعراض بدءًا من الشهر الثامن من الحمل وحتى، حتى تهدأي.
جدول المحتويات
أعراض الشهر الثامن من الحمل.
تمر المرأة خلال مراحل الحمل بالعديد من التغيرات الجسدية التي تؤثر على مظهرها وصحتها، ولكن هذه التغيرات تسير بشكل أبطأ لأنها تشتاق لرؤية طفلها الجميل.
ولكن من المهم الانتباه إلى أعراض الشهر الثامن من الحمل، حتى تهتم المرأة بصحتها، ولا تعتقد أنها تمر بحالة غريبة، ولهذا إليكِ جميع الأعراض التي تعرفينها ويمكن العثور في الشهر الثامن من الحمل في الفقرات التالية:
1- الشعور بنقص الهواء
يعد الشعور بضيق التنفس من الأعراض الشهيرة للشهر الثامن من الحمل، حيث أنه في الشهر الثامن يكون الجنين قد اكتمل نموه بشكل كبير، مما يؤدي إلى زيادة حجمه وتوسع الرحم، وبالتالي حجم الرحم. يضع الضغط. في المعدة.
مما يسبب ضيق في التنفس وضغط في الرئتين، لتجنب هذه المشكلة والأرق، يمكنك الجلوس في وضع أكثر استقامة، لإعطاء مساحة أكبر للرئتين للتنفس، ويمكنك أيضًا الوقوف لفترة.
2- البواسير
العلامة الثانية للشهر الثامن من الحمل هي أن المرأة تمر بفترة تتضخم فيها عروقها بسبب زيادة تدفق الدم، ويحدث هذا بالقرب من المستقيم ويسمى بالبواسير.
ولتجنب هذه المشكلة من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم. وللوقاية والوقاية من الالتهابات، يجب أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف، لأنها تساعد في الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي، أو أخذ حمام دافئ في حالة الإصابة بالعدوى.
3- كثرة التبول
من أعراض الشهر الثامن من الحمل أن تمر المرأة بفترة تبول فيها بكثرة وتزيد كثرة دخولها إلى الحمام، ويحدث ذلك بسبب كبر حجم الجنين وضغطه على المثانة. علاوة على ذلك، إذا نزل الطفل إلى منطقة الحوض، يزداد هذا العرض.
يمكنك استخدام الفوط الصحية يومياً لتجنب تعريض نفسك لمواقف محرجة خارج المنزل، كما يمكنك تجنب شرب السوائل بكثرة قبل النوم مباشرة ومحاولة إبقاء جسمك دافئاً.
4- الدوالي
من أعراض الشهر الثامن من الحمل، تلاحظ المرأة ظهور بعض الأوردة في الساقين، ويحدث ذلك بسبب زيادة الدورة الدموية في الجسم.
كما تظهر الأعراض المزعجة المصاحبة لهذا العرض وهي الحكة والألم، ولتجنب هذه المشكلة لا بد من ارتداء الجوارب على قدميك وتجنب الوقوف لفترات طويلة.
5 الإرهاق والتعب الشديد
وهو من الأعراض الطبيعية للشهر الثامن من الحمل، كما يحدث لنسبة كبيرة من النساء، ويبدأ بزيادة نمو البطن وحركة الجنين، وتواجه المرأة صعوبة في الاستلقاء والنمو بشكل مريح.
لكن على الرغم من ذلك، يجب على المرأة الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية البسيطة التي تساعد على زيادة تدفق الدورة الدموية في جسمها، وتمنحها القليل من الطاقة اللازمة لإنجاز المهام اليومية، مع تناول الأطعمة التي تقوي مناعة الجسم وتحسن صحتك. .
6- الدوار
من أعراض الشهر الثامن المقلقة من الحمل، ولكنه أمر شائع يحدث لنسبة كبيرة من النساء الحوامل، وينصح بتناول كمية كافية من الطعام يومياً والحصول على قسط كافٍ من الراحة لتجنب زيادته.
7- آلام أسفل الظهر
تعتبر زيادة وزن الجنين في الشهر الثامن من الحمل، مع كبر حجم البطن، من عوامل زيادة الضغط في منطقة أسفل الظهر، مما يسبب الألم، بالإضافة إلى أن المرأة تواجه صعوبة في الاستلقاء بشكل صحيح، مما يسبب هذا.
8- تشنجات الساق
نقترح عليك أن تقرأ
من أعراض الشهر الثامن من الحمل أن تشعر المرأة بشد عضلي مفاجئ في الساق بشكل مستمر أو دوري، وهذا أمر طبيعي وشائع، عليك فقط محاولة تدليكها بلطف، مع القيام ببعض التمارين الرياضية. التي تعمل على استرخاء العضلات.
كما يفضل استشارة طبيبك حول تمارين التمدد المتاحة لك خلال هذه الفترة من الحمل، مع مراعاة عدم ممارسة أي تمارين رياضية دون استشارة، لتجنب الإضرار بصحتك أو صحة جنينك.
9- اضطرابات المزاج
أكثر أعراض الحمل شيوعاً بين النساء، حيث أن التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم بحيث يستوعب الرحم نمو الجنين، تجعل المرأة تشعر بمزيد من التوتر والقلق والعصبية.
لكن عليك أن تقللي من توترك وتحاولي طرد الأفكار السلبية التي ستراودك بشأن الولادة، مع مشاركة تلك الأفكار مع من تحبين لتهدئة الاضطرابات، ومحاولة إشغال نفسك بالتحضير لاستقبال الجنين.
10- احتقان الأنف
مع مرور عدة أشهر خلال فترة الحمل، تشعر المرأة ببعض التغيرات في جسمها، منها انتفاخ الأغشية الموجودة في الأنف، مما يسبب احتقاناً لدى المرأة، ولتجنب هذه المشكلة يمكنك استشارة الطبيب.
11- ظهور علامات التمدد
من الأعراض الشائعة في الشهر الثامن من الحمل، ظهور علامات التمدد على الجسم، وخاصة في منطقة البطن، والتي تظهر على شكل خطوط بيضاء أو حمراء.
كما أنه طبيعي ويختفي من تلقاء نفسه بعد الولادة، ويحدث بسبب تمدد الرحم داخل الجسم، مما يؤدي إلى نمو البطن وانقباضه.
12- تسرب الحليب
ومن التغيرات التي تظهر على المرأة في الشهر الثامن من الحمل، ملاحظة تسرب الحليب من الثدي، وذلك لأن الجسم يستعد لإنتاج الحليب لغذاء الطفل، ويحدث هذا قبل شهر من الولادة. الحليب أصفر.
13- الشعور بالحرقان
من ضمن بداية التي تطرأ المرأة في شهر الثامن من الحمل، هو أ نها تمارس بفترة تشعر بالحرقة في، وبضيق بسبب النفس آل ام سيل، وذلك ما يحدث بسبب ضغغ7 اي ارتجاع يتصاعد الخاص إلى المريء مرة أخرى.
14- انقباضات براكستون هيكس
من أعراض الشهر الثامن من الحمل أن تشعر المرأة بانقباضات في منطقة البطن تعطيها انطباعاً بأن المخاض قد اقترب، وفي الحقيقة هذه الانقباضات كاذبة.
وهي غير منتظمة وتختفي إذا تحركت المرأة أو غيرت وضعها، أما انقباضات المخاض الحقيقية فهي منتظمة وأقوى من ذلك، ولا تختفي في وقت قصير، إذا لاحظت شيئاً غريباً في هذه الانقباضات أو شعرت بالتوتر، يمكنك استشارة. طبيب أفضل.
15- حركة الجنين في الشهر الثامن
ومن المستجدات التي تظهر في الجسم خلال هذه الفترة من الحمل أن الجنين يصبح أكبر حجماً، ويبدأ شعره بالنمو، وتتصلب عظامه قليلاً باستثناء الجمجمة، ومن المستجدات التي قد تلاحظها المرأة حركة الجنين. الجنين. .
في الشهر الثامن من الحمل، يكون طفلك الصغير أكثر قدرة على الحركة والنشاط، مما يعني أنك تستطيعين التمييز بين حركاته المختلفة في بطنه، وتلاحظين زيادة ركلاته، وفي نهاية الشهر يتراوح وزن الطفل. بين 2 و3 و2.5 كيلوغرام.
نصائح للشهر الثامن من الحمل
بعد معرفة أن أعراض الشهر الثامن من الحمل كثيرة، ومعرفة الأمور الطبيعية التي يمكن أن تحدث لجسمك خلال تلك الفترة، عليك أن تعلمي أن هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها في الأشهر الأخيرة من الحمل، خاصة في الشهر الثامن، حفاظاً على صحتك وصحة جنينك، وهي: نصائح في النقاط التالية:
- ومن المهم عدم محاولة الوقوف لفترات طويلة بشكل متواصل.
- يجب عليك المشي لمدة ساعة على الأقل يوميا بشكل مريح، ولكن يجب الحذر من أن لا يكون الطقس حارا أو يسبب التعب والإرهاق.
- من المهم تناول الأطعمة المغذية التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة لصحتك وصحة جنينك، والتأكد من احتوائها على الألياف.
- في الشهر الثامن من الحمل يمكن ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض والمساعدة في حل مشكلة التبول اللاإرادي المتكرر خلال تلك الفترة.
- من المهم شرب كمية كافية من الماء في الشهر الثامن من الحمل لتجنب التشنجات.
- في الشهر الثامن يمكنك شراء الملابس والأدوات اللازمة للمولود الجديد.
- تناولي الفيتامينات المفيدة لجسمك ولطفلك، مثل فيتامين د، الذي يساهم في النمو الصحيح لعظام وعضلات الطفل.
- من المهم تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة أو تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- تأكد من وجود أوميغا 3 في نظامك الغذائي اليومي، أو يمكنك تناوله من خلال المكملات الغذائية، باستشارة الطبيب.
- خلال هذه الفترة من الحمل يجب اتباع كافة تعليمات الطبيب.
- خلال هذا الشهر، اقرئي عن الأبوة والأمومة وكيفية رعاية المولود الجديد، حتى تتمكني من التكيف مع الوضع الجديد في حياتك ولا تشعري بخيبة الأمل في نفسك، كما يمكنك طلب المساعدة من الأمهات السابقات.
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين أو الكحول، وبالطبع تجنب التدخين سواء المباشر أو السلبي.
تواجه المرأة العديد من التغيرات الجسدية في الشهر الثامن من الحمل، سواء الدوخة أو التبول أو صعوبة التنفس، وهي أمور طبيعية، وينصح باستشارة الطبيب في حالة ظهور أي أعراض غريبة أو مزعجة.