ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المتزوجات؟ ما هي أعراض تأخر الدورة الشهرية عند المتزوجات؟ تعد مشاكل الدورة الشهرية شائعة بين النساء والفتيات بشكل عام، مما يعرضهن للعديد من المشاكل الصحية التي تؤثر على حياتهن. ولذلك سنعرض لكِ أسباب تقدم الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة ونشرح كافة المعلومات الخاصة بهذا الموضوع في هذا المقال. السطور التالية.
جدول المحتويات
أسباب تأخر الدورة الشهرية عند النساء المتزوجات
تشير الدورة الشهرية إلى أن عملية التبويض لدى المرأة تسير بشكل طبيعي، أما إذا كانت المرأة تعاني من أمراض مختلفة فإن ذلك يدل على وجود خلل في مستويات الهرمونات في الجسم.
وبشكل عام تكون مدة الدورة الشهرية للمرأة 28 يوماً، وبحسب مستوى الهرمونات في الجسم يمكن أن تصل أحياناً إلى 21 يوماً أو 39 يوماً، ومن المعروف أيضاً أن عملية الإباضة تحدث في منتصف الدورة الشهرية . حلقة.
إذا كانت مدة الدورة الشهرية أقل من 21 يوماً، فقد يشير ذلك إلى أنها سابقة لأوانها، وهناك أسباب كثيرة وراء ذلك سنتعرف عليها بالتفصيل فيما يلي:
1- التعرض للضغوط النفسية
بشكل عام، ثبت من خلال العديد من التجارب أن الضغط النفسي يمكن أن يمثل أهم الأسباب التي تؤثر بشكل مباشر على التوازن الهرموني العام في الجسم، مما يؤدي إلى إطالة أو تأخير الدورة الشهرية.
2- ممارسة التمارين الرياضية المكثفة
بالنسبة للمرأة التي تمارس التمارين الرياضية بشكل مكثف، يمكن أن يؤثر ذلك على دورتها الشهرية، وإذا كانت المرأة تمارس الرياضة لساعات طويلة، فقد تعاني من انقطاع الطمث.
وذلك لأن الجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية وبدون مستويات كبيرة من الطاقة، لا يستطيع الجسم إنتاج الهرمونات التي يحتاجها أثناء الإباضة.
3- زيادة أو نقصان وزن الجسم
أثبتت العديد من الدراسات المختلفة أن الزيادة أو النقصان المفرط في وزن الجسم يؤثر بشكل كبير على الهرمونات، مما يؤدي إلى اضطراب عام في الدورة الشهرية وتأخرها وعدم حدوث الدورة الشهرية بشكل طبيعي.
4- إتباع وسائل منع الحمل الهرمونية
يمكن للأدوية التي تساعد على ترقيق الدم أن تضعف بطانة الرحم وتتحرك لأعلى ولأسفل إلى المهبل، مما قد يؤثر بشكل مباشر على الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.
5- مرض السكري
أكد العديد من الأطباء أن إصابة المرأة بأنواع مختلفة من مرض السكري يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على هرمونات الجسم، مما يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الشهرية للمرأة.
6- اضطرابات الغدة الدرقية
في حالة وجود مشاكل صحية تسبب فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصورها، فإن ذلك يؤثر بشكل مباشر على عملية إفراز الهرمونات المختلفة في الجسم، وبالتالي تنخفض فعالية العديد من العمليات الحيوية، بما في ذلك الدورة الشهرية والتمثيل الغذائي.
7- الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات
هذه الحالة التي تعد من أهم أسباب الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات، والتي عادة ما تنتج عن اضطرابات هرمونية مختلفة في الجسم، يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على العملية الإنجابية واضطرابات الدورة الشهرية بشكل عام.
ومن الجدير بالذكر أن هناك العديد من النساء لا يعلمن أنهن يعانين من هذه الحالة حتى يواجهن صعوبات في عملية الحمل.
8- تغيرات في الروتين اليومي
لقد ثبت من خلال العديد من الدراسات الطبية أن التغيرات في النظام اليومي لهرمونات الجسم يمكن أن تتسبب في تأخير الدورة الشهرية أو تقدمها، ويحدث هذا عندما يتغير نظام النوم من الليل إلى الصباح. حال المرأة التي لديها عمل في الليل.
والسبب الرئيسي في ذلك هو تعرض المرأة لخلل في الساعة البيولوجية لجسمها، وهذا سيؤثر سلباً على هرمون الميلاتونين في الجسم، وكذلك العديد من الهرمونات الأنثوية.
9- بطانة الرحم
تحدث ظاهرة بطانة الرحم عند المرأة عندما تنمو الأنسجة المبطنة للرحم إلى الخارج، مما يسبب نزيفًا غير متوقع، والذي بدوره يؤثر على توقيت الدورة الشهرية للمرأة من خلال تقديمها أو تأخيرها.
أعراض تقدم الدورة الشهرية
وبعد أن تحدثنا عن أسباب تقدم الدورة الشهرية عند النساء المتزوجات، سنستعرض الآن أهم أعراض تقدم الدورة الشهرية عند النساء بشكل عام من خلال ما يلي:
- الشعور المستمر بالصداع المزمن.
- انتفاخ شديد في المعدة والبطن.
- ظهور حب الشباب بكثرة على البشرة.
- الشعور بألم شديد في أسفل البطن.
- المعاناة من تقلبات مزاجية مختلفة على مدار اليوم.
- الشعور بالتعب والإجهاد المستمر لفترات طويلة من الزمن.
- الإسهال والإمساك المزمن.
- زيادة الرغبة في تناول الأطعمة المغذية.
- زيادة الشعور بالاكتئاب.
- الشكوى من تقلصات وتشنجات عديدة في منطقة عضلات البطن.
- اضطرابات النوم والأرق.
كيفية علاج انتهاء الدورة الشهرية
ننصحك بالقراءة
إذا عرفنا أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة، فمن خلال هذه الفقرة يجب أن نقدم لكِ أهم الطرق لضمان وصول الدورة الشهرية مبكرًا عن الموعد المقرر لها، وذلك من خلال اتباع ما يلي:
- من الأفضل الحصول على قسط كافٍ من النوم أثناء الليل، لأن اضطرابات النوم من أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية، لذلك في هذه الحالة يجب الحفاظ على الحالة البيولوجية مع النوم المريح.
- ومن أجل توفير التغذية الكافية للجسم، لا بد من الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي يشمل جميع العناصر الغذائية الأساسية، مما يؤدي إلى إفراز الهرمونات الضرورية في الجسم.
- لا تمارسي التمارين الرياضية العنيفة، لأنه إذا قمت بحرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم، فسيتم إهدار الكثير من الطاقة وبالتالي لن يتم إفراز هرمونات الجسم بشكل طبيعي وبطريقة محسوبة.
- تجنب التوتر والضغط العصبي قدر الإمكان لأن التعرض لمثل هذه المواقف يؤثر على إنتاج الهرمونات الأنثوية في الجسم وبالتالي يؤثر بشكل مباشر على الدورة الشهرية.
- تجنب زيادة الوزن والسمنة، حيث ثبت من خلال العديد من الدراسات أن زيادة الوزن تؤثر بشكل مباشر على الدورة الشهرية، مما يؤدي بالتالي إلى تقدمها أو تأخيرها.
كيف يمكنني علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب الطبيعية؟
وبعد أن تعرفنا بالتفصيل على أسباب الدورة الشهرية عند النساء المتزوجات، نقدم لك في هذا القسم كيف يمكنك علاج تقدم الدورة الشهرية بالأعشاب الطبيعية:
1- القرفة للدورة الشهرية
ثبت من خلال العديد من التجارب أن القرفة من أهم النباتات الطبيعية التي تساهم في علاج اضطرابات الدورة الشهرية، حيث أنها تمتلك العديد من الخصائص المضادة للالتهابات ومضادة للتشنج، بالإضافة إلى العديد من الفوائد التي تقدمها للجسم. ويتم تحضيره في المنزل بالطريقة التالية:
مكونات
- ملعقة من القرفة المطحونة.
- كأس حليب.
- ملعقة عسل.
كيف يتم إعدادها
- أولاً، قومي بإضافة كوب من الحليب إلى قدر مناسب ووضعه على النار، ثم الانتظار حتى يصل إلى مرحلة الغليان.
- أضيفي القرفة واتركي الخليط يغلي على النار.
- وبعد بضع دقائق، يُرفع الخليط عن النار ويُترك جانباً حتى يبرد قليلاً.
- يضاف العسل إلى الخليط، ويقلب جيداً حتى يمتزج تماماً، ومن ثم يشرب المشروب مباشرة.
2- العسل والزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أهم المواد الطبيعية التي يمكنها علاج العديد من المشاكل الصحية في الجسم بسبب ما يحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات ومضادات الأكسدة الكثيرة، نقدم لكم هذا الموضوع بفضل معرفتنا بأسباب الدورة الشهرية عند النساء المتزوجات. . فقرة عن طريقة تحضير المشروب وذلك من خلال ما يلي:
مكونات
- ملعقة زنجبيل.
- كوب ماء.
- ملعقة من عصير الليمون.
- ملعقة من العسل الأبيض.
كيف يتم إعدادها
- ضعي الماء في إبريق الشاي على نار متوسطة وانتظري حتى يصل إلى مرحلة الغليان.
- يُضاف الزنجبيل ويُغلى الخليط مرةً أخرى على النار لبضع دقائق.
- يُرفع الخليط بعد ذلك عن النار، ويُترك جانبًا، ثم يُصفى.
- أضيفي عصير الليمون والعسل إلى المشروب، واخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس، واشربي المشروب مباشرة.
3- بذور الكمون
الكمون من أهم التوابل الطبيعية التي تساهم في علاج العديد من المشاكل الصحية في الجسم، وقد أثبتت ذلك تجربة العديد من النساء، كما يساهم في علاج تقدم أو تأخر الدورة الشهرية. للتخفيف من الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية، يتم تحضيره في المنزل قبل الدورة الشهرية بالطريقة التالية:
مكونات
- ملعقة كمون.
- كوب ماء.
- ملعقة عسل.
- ملعقة قرفة.
- ملعقة من عصير الليمون.
كيف يتم إعدادها
- أولاً، قومي بسكب الماء في وعاء مناسب، ثم ضعيه على النار وانتظري حتى يصل إلى مرحلة الغليان.
- أضيفي الكمون والقرفة واتركي الخليط يغلي لبضع دقائق.
- بعد بضع دقائق، يُرفع الخليط عن النار ويُترك جانباً حتى يبرد قليلاً.
- ثم يضاف إلى الخليط العسل والليمون، ويخلط جيداً حتى يمتزج تماماً، ومن ثم يتم تناول المشروب مباشرة.
4- عصير البابايا
ثبت من خلال العديد من الدراسات أنه من الممكن تناول عصير البابايا لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية، لأنه يساهم في تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ويساهم في تنظيم الدورة الشهرية في الوقت المناسب واكتمالها. عرضنا اليوم هو أسباب تقدم الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة، ونلفت الانتباه إلى أن عصير البابايا يتم تحضيره في المنزل، باتباع القواعد التالية:
مكونات
- ثمرة بابايا مقشرة.
- قطع من فاكهة البرتقال الطازجة.
- 6 ملاعق كبيرة من السكر.
- 4 ملاعق كبيرة من الحليب البودرة.
- ربع كوب من عصير الأناناس.
- كوب من الماء البارد.
كيف يتم إعدادها
- أضيفي جميع المكونات السابقة إلى وعاء الخلاط الكهربائي واخلطيها جيدًا.
- يراعى إضافة الحليب والماء والسكر تدريجياً إلى الخليط السابق، مع الاستمرار في خلط المكونات حتى تحصلي على عصير متجانس.
- ثم يتم تناول المشروب مباشرة.
هناك العديد من العوامل المختلفة التي تسبب تقدم الدورة الشهرية أو تأخرها عند النساء، ويجب معرفة هذه العوامل لأنها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى. المضاعفات.