هناك العديد من أسباب آلام الخصر والبطن عند النساء، وتعتبر هذه الآلام مشكلة شائعة لدى الكثير من النساء، وعندما تحدث هذه الآلام معًا فإنها تكون مزعجة للغاية، وسوف نتعرف على الأسباب الأكثر وضوحًا لآلام الخصر والبطن في هذا المقال. النساء وطرق العلاج الفعالة لهذه الآلام.
جدول المحتويات
أسباب آلام الخصر والبطن عند النساء
هناك العديد من أسباب آلام أسفل الظهر وآلام البطن عند النساء وعادة ما تكون هذه الآلام ناجمة عن أمراض طبية ليست خطيرة ويمكن علاجها بطرق بسيطة، ولكن كل قاعدة لها تشوهات خاصة بها، لذلك في بعض الأحيان يمكن أن تكون أسباب هذه الآلام تهدد حياة الإنسان وسنتعرف عليها، وهذه الأسباب الشائعة هي كما يلي:
1- آلام وتشنجات ما قبل الدورة الشهرية
غالبًا ما تعاني النساء من آلام وتشنجات قبل الدورة الشهرية، وهذا ما يسمى “متلازمة ما قبل الحيض”. تسبب آلاماً مزعجة جداً، ونجد أن هذه المتلازمة تبدأ قبل أيام قليلة من بدء الدورة الشهرية وغالباً ما تنتهي هذه الآلام خلال يوم أو يومين. ويصاحبه تقلبات مزاجية حادة، بالإضافة إلى آلام في أسفل الظهر والبطن، أو صداع أو تعب كامل.
2- التهابات المسالك البولية
يعد التهاب المسالك البولية أحد أسباب آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء. يحدث هذا غالبًا بسبب البكتيريا، ولكن في بعض الحالات يحدث أيضًا بسبب التعرض للفطريات أو الفيروسات. كما أنه يؤثر على المثانة، مما يسبب التهابها. التهاب مجرى البول والكلى، وتسبب هذه الالتهابات آلاماً شديدة.
إلا أن هذه الآلام تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل الإفرازات المهبلية، وحرقان عند التبول، وألم في الحوض، وكثرة التبول بشكل متقطع.
3- فترة الحمل
تحدث تغيرات كثيرة في جسم المرأة خلال فترة الحمل، ومع تقدم الحمل تزداد هذه الأعراض لأن الجنين يمارس ضغطاً كبيراً على أعضاء جسم الأم، مما يؤدي إلى الضغط الزائد على أعصاب الجسم. أسباب آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء تصاحب أعراض الحمل عند النساء أعراض أخرى، منها:
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- إمساك.
- تشنجات ونزيف.
- تورم الثديين.
- استفراغ و غثيان.
4- التهابات المعدة
من أبرز العوامل المسببة لآلام أسفل الظهر والبطن لدى النساء هي التهابات المعدة، ويحدث هذا الالتهاب نتيجة الإصابة بـ”النوروفيروس”، وهي أنواع مختلفة من الالتهابات، ويمكن أن يكون سببها الطعام أيضًا. أمراض تنتقل عن طريق أمراض تسمى “السالمونيلا”.
ولذلك تحدث أيضاً آلام أخرى: (تشنجات شديدة في البطن قيء شديد ومستمر آلام في البطن والظهر).
5- بطانة الرحم
تعتبر بطانة الرحم من أكثر أسباب آلام البطن والظهر شيوعاً عند النساء، وتتمثل هذه المشكلة في الأنسجة التي تنمو خارج الرحم وغالباً ما تتمثل في نمو أنسجة الرحم على المبيضين بالإضافة إلى النمو على قناتي فالوب وقناتي فالوب. بعض الأنسجة الأخرى التي تعمل على محاذاة الحوض.
في بعض الأحيان يمكن أن ينمو هذا النسيج حول الأمعاء أو المسالك البولية، كما تعاني النساء من بعض الأعراض التي تصاحب هذا المرض:
- الشعور بالألم عند التبرز أو التبول.
- الشعور بألم يشبه ألم الدورة الشهرية.
- الألم أثناء أو بعد الجماع.
6- مشاكل المبيض
هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تسبب ضرراً للمبيض، مثل: أكياس المبيض أو الأورام الليفية الرحمية، وتعتبر هذه الأمراض من أسباب آلام الظهر والبطن لدى النساء، كما أن هناك بعض الأعراض الأخرى المصاحبة للألم. وهي: – اضطرابات في الدورة الشهرية.
وتجدر الإشارة إلى أن هذه الحالات تتطلب استشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب والعمل على تقليل المضاعفات التي يمكن أن تؤدي إليها.
ننصحك بالقراءة
7- حصوات الكلى
يمكن أن تسبب حصوات الكلى أو العدوى المرتبطة بها ألمًا في الكلى، وغالبًا ما يمتد هذا الألم إلى منطقة أسفل الظهر ويكون ألمًا حادًا بالإضافة إلى التشنج والألم الشديد في منطقة البطن، وقد تشعر المرأة أيضًا بشعور الغثيان والألم في منطقة الفخذ.
8- إصابات الظهر
بينما تعاني المرأة أحيانًا من إصابة في الظهر مثل التواء عضلي خفيف، وأحيانًا تكون هناك حالات أكثر خطورة مثل الانزلاق الغضروفي، في بعض الحالات ينتشر هذا الألم إلى أجزاء مختلفة من الجسم وينتشر إلى أجزاء مختلفة من الجسم. وتتمثل بمنطقة البطن مما يسبب الشعور بالانتفاخ والامتلاء.
9- الشعور بالتوتر والقلق
الألم النفسي لا يؤثر على القوة العقلية، لكنه يمكن أن يؤثر أيضًا على الصحة البدنية، فالشعور المستمر بالتوتر أو القلق غير المبرر يمكن أن يسبب آلامًا في أسفل الظهر وعدم الراحة في منطقة البطن (التشنجات).
كما يمكن أن يسبب الشعور بالانتفاخ، كما أن بعض الأشخاص الذين يعانون من ضغوط نفسية غالباً ما يعانون من آلام أسفل الظهر، ويحدث ذلك بسبب تأثير الضغط على العضلات، مما يؤدي إلى انقباض العضلات بشكل لا إرادي.
تعتبر آلام المعدة من أكثر الأعراض شيوعاً لدى الأشخاص الذين يعانون من التعب والإرهاق النفسي، وهناك بعض الحالات من الأمراض العصبية التي تؤثر على صحة الجسم: متلازمة القولون العصبي.
10- عرق النسا
يمكن أن يحدث عرق النسا نتيجة الضغط الزائد أو إصابة العصب الوركي الذي يعتبر أطول عصب في الجسم، ولا تقتصر هذه المشكلة الصحية على النساء فقط بل تظهر عند الرجال أيضا، وتؤدي الإصابة إلى آلام شديدة في الجزء السفلي. منطقة الظهر وغالباً ما يمتد الألم إلى الأسفل ويكون في ساق واحدة.
يمكن أن يسبب هذا الألم تنميلًا وشعورًا بالضعف الشديد في المنطقة المصابة.
الأسباب النادرة لآلام الظهر والبطن
هناك أسباب نادرة وغير شائعة لآلام أسفل الظهر والبطن، ولكن في حالة حدوثها فإنها تتطلب عناية طبية وعلاج عاجل وتؤثر أيضًا على عدد قليل جدًا من النساء، ومن أبرزها:
- يحدث تراكم السوائل في البطن.
- الأورام السرطانية: سرطان المبيض سرطان البنكرياس.
- أمراض الكبد.
- لدي التهاب البنكرياس المزمن.
- عدوى الجهاز الهضمي.
- المعاناة من انسداد الأمعاء.
العلاجات المنزلية لآلام الخصر والبطن
وفي سياق الحديث عن أسباب آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء سنتعرف على أفضل العلاجات المنزلية التي يمكن للمرأة استخدامها للتقليل من الشعور بهذه الآلام وسنقدم لكم هذه العلاجات في السطور التالية:
- الكمادات الدافئة: يتم تطبيق الكمادات الدافئة على المنطقة التي تشعر فيها المرأة بالألم، مما يساهم في زيادة الدورة الدموية، مما يساعد على زيادة وصول الأكسجين والمواد المغذية إلى العضلات، مما يساهم في تقليل الألم.
- استخدام وسادة داعمة: إن وضع المرأة وسادة بين ركبتيها عند الاستلقاء على أحد جانبيها أو وضع وسادة تحت ركبتيها عند النوم على ظهرها يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الشعور بالألم.
- الاستحمام بالماء الساخن: يؤدي أخذ حمام ساخن إلى زيادة الدورة الدموية، مما يساعد على تقليل الألم والشعور بتصلب العضلات.
- تناول المسكنات: من الممكن أن تلجأ المرأة إلى المسكنات التي لا تتطلب وصفة طبية، وسوف تساهم في تخفيف حدة هذه الآلام وغيرها من الأعراض المصاحبة لمتلازمة ما قبل الحيض.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية: اتباع هذه النصيحة والاستمرار في القيام بها يساهم في عمل تحسين أداء الدورة الدموية وتقليل التوتر العضلي.
- الجلوس على كراسي مريحة: إذا كنت تقوم بتعليم أعمال مكتبية، فمن الضروري استخدام الكراسي الطبية التي توفر الراحة والدعم لمنطقة أسفل الظهر، مما يقلل الألم بشكل كبير.
- استخدام كمادات الثلج: يمكن أن تساعد كمادات الثلج في تخفيف الالتهاب والألم الناتج عن توتر العضلات.
- تمديد العضلات بلطف: يساعد تمديد العضلات بانتظام على تخفيف الألم الذي تشعر به في أسفل الظهر، كما يخفف آلام البطن.
- من الضروري الحرص على عدم التعرض للضغوط النفسية المفرطة أو التوتر العصبي، لذلك ينصح بممارسة التمارين الرياضية التي تساهم في تقليل التوتر النفسي، مثل تمارين اليوغا.
الحالات التي تتطلب استشارة الطبيب
وبعد توضيح أسباب آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء، نشير أيضاً إلى أن هناك حالات قد تحتاج إلى تدخل طبي عاجل، وسنتعرف على هذه الحالات على النحو التالي:
- إذا كان هذا الألم مصحوبًا بارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- إذا كانت المرأة لا تستطيع السيطرة على التغوط أو التبول.
- وكذلك إذا شعرت المرأة بألم يمتد من الظهر إلى أخمص القدم.
- الشعور بعدم القدرة على المشي أو الحركة.
- كما أن الشعور بألم شديد في أسفل الظهر أثناء الحمل، إذا كان مصحوبًا بنزيف مهبلي أو ارتفاع في درجة الحرارة أو ألم أثناء التبول.
- ألم شديد لا يطاق في منطقة البطن.
- الشعور بألم شديد في الظهر بعد السقوط أو الإصابة.
- ألم أو تنميل في الساقين.
- عند الشعور بأعراض التهاب بطانة الرحم.
- ألم شديد في منطقة الظهر يمنعك من ممارسة الأنشطة اليومية العادية.
- وبعد أسبوع لم يكن هناك تحسن في آلام الظهر.
هناك أسباب عديدة لآلام أسفل الظهر والبطن عند النساء، ولكن عندما تشعر المرأة بهذا الألم يجب عليها ألا تهمل الموضوع ويجب أن تذهب إلى الطبيب المعالج لتحديد السبب الأساسي لهذا الألم ومحاولة علاجه.