هل القولون يسبب بطن كبير؟ ما هي أعراضه الشائعة؟ قد يبدو لدى بعض المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي وجود بطن في منطقة البطن، ونظرًا لتعدد أعراض هذا المرض، فقد يعتقدون أن كبر حجم البطن هو نتيجة له. هل هناك علاقة حقيقية بين القولون والقولون؟ انتفاخ في البطن؟ وهذا ما سنوضحه لك في السطور التالية.
جدول المحتويات
هل القولون يسبب بطن كبير؟
القولون، المعروف بالأمعاء الغليظة، هو جزء لا يتجزأ من الجهاز الهضمي ويعتبر من أكثر المناطق عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض، ومن أبرزها متلازمة القولون العصبي.
ويعود سبب تسمية هذه المتلازمة بذلك إلى وجود اتصال متبادل بين الجهاز الهضمي والجهاز العصبي المركزي والدماغ.
حيث أنه على الأغلب يكون سببه مشاكل عصبية تتعلق بالجهاز الهضمي وعندما يعاني الأشخاص من اضطرابات نفسية وخاصة القلق والتوتر الزائد.
في الواقع، تنتج متلازمة القولون العصبي مجموعة متنوعة من الأعراض المختلفة التي لا تقتصر على اضطرابات حركة الأمعاء كما يعتقد البعض، لذلك عند السؤال عما إذا كان القولون يسبب بطنًا كبيرًا، يجب أن نجيب بنعم.
لا شك أن مهيجات القولون وأسبابها تسبب انتفاخ البطن لأنها تساهم في تراكم الغازات بداخله.بالإضافة إلى ذلك، يصاحبه إحساس بالألم في هذه المنطقة، وقد يحدث ما يعرف بتقرح القولون.
كيفية القضاء على تهيج القولون
وبعد معرفة إجابة سؤال: هل القولون يسبب بطناً كبيراً؟ لا بد أن نشير إلى كيفية التخلص بشكل فعال من هذه المشكلة، أو على الأقل التقليل منها، في السطور التالية:
1- متابعة حمية صحية
ومن أهم ما يؤدي إلى التخلص من القولون هو بلا شك اتباع نظام غذائي متوافق مع هذا المرض، وذلك باتباع التوصيات التي نوضحها فيما يلي:
1- تناول الأطعمة الصحيحة
هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تكون خياراً جيداً ومناسباً لمرضى القولون، ومن أبرزها:
- الألياف القابلة للذوبان مثل التوت والتفاح، وكذلك الشوفان.
- تحتوي الدهون الصحية، مثل السلمون والجوز، على أحماض أوميجا 3 ذات خصائص مضادة للالتهابات.
- بعض البذور وأهمها بذور الكتان، لكن لا ينصح بتناول أكثر من ملعقة كبيرة يومياً.
- اللحوم الحمراء، أي اللحوم الخالية من الدهون، مثل لحم البقر والدجاج والديك الرومي، هي بروتين سهل الهضم.
- أعشاب الكمون، ويفضل خلطها مع الوجبات.
- الخضار الورقية، وخاصة الملفوف والكرنب والجرجير والخس، غنية بالمواد المغذية التي لا تسبب التخمر في الأمعاء، ولكن يفضل طبخها جيداً.
- الفواكه المفيدة للبكتيريا المعوية، مثل البرتقال والموز والكيوي والبطيخ والبابايا والأناناس والفراولة.
2- الحد من بعض أنواع الأطعمة
وللإجابة على سؤال: هل القولون يسبب كبر حجم البطن؟ لا بد من الإشارة إلى أن هناك أنواع من الأطعمة يجب على المريض تناولها بكميات قليلة جداً، كما سنوضح فيما يلي:
- تجنب تناول أكثر من 3 حصص من أي نوع من الفاكهة الطازجة يوميًا.
- لا تكثر من شرب القهوة والشاي، حيث أن الحد الأدنى هو 3 أكواب.
- احرص على تقليل كمية المشروبات الغازية المستهلكة، أو حتى يفضل تجنبها تمامًا.
3- اتباع نظام غذائي منخفض الفودماب
في بعض المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، قد يواجه الجهاز الهضمي صعوبة في هضم مجموعة معينة من الكربوهيدرات المعروفة باسم FODMAPs، والتي ترمز إلى السكريات قليلة التعدد، والسكريات الثنائية، والسكريات الأحادية، والبوليولات.
وفي هذه الحالة ينصحهم الأطباء باتباع نظام غذائي منخفض الفودماب عن طريق تقليل أو ربما تجنب كمية استهلاك الأطعمة التالية:
- أنواع محددة من الفواكه مثل التفاح والمانجو والمشمش، وكذلك الكرز والبطيخ والكمثرى.
- – بعض الخضروات، مثل العدس، والثوم، والبصل، والفطر.
- جميع منتجات الألبان.
- الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز، مثل العسل وشراب الذرة.
- صمغ.
- حبوب القمح وغيرها من المنتجات المصنعة، وخاصة حبوب الجاودار.
أما الأطعمة التي يفضل تناولها دون قلق فهي البطاطس والسبانخ والطماطم والموز والأرز واللوز والشوفان وجوز الهند والخيار وأيضا حليب الصويا.
4- الابتعاد عن منشطات القولون
القولون لا يسبب زيادة في حجم البطن وظهور البطن فحسب، كما أوضحنا عند الإجابة على سؤال: هل القولون يسبب تضخم البطن؟، لكنه يمكن أن يؤدي إلى تكوين كتلة صلبة تجعل يبدو المصابون وكأنهم امرأة حامل خلال الأشهر الأولى.
وهذا هو تناول الأطعمة التي تثيره طوال الوقت، وينصح بالابتعاد عنها لتجنب هذه المشكلة المزعجة وهي:
- الأطعمة والمشروبات التي تسبب الإمساك، مثل رقائق البطاطس، والقهوة، والكحول، والمعجنات، والحبوب المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الغلوتين، مثل المعكرونة، والكعك، والخبز.
- تشمل مسببات الإسهال قشور الفاكهة والخضروات، والشوكولاتة، والأطعمة المقلية، والدهون، والأطعمة الغنية بالقمح، والتي يعاني بعض الأشخاص من الحساسية تجاهها.
- أسباب تراكم الغازات والانتفاخ، مثل: الكرنب، والزبيب، وجنين القمح، والبقوليات، والكرفس، والخضروات الصليبية مثل البروكلي، والملفوف.
- المنتجات الغنية بالسوربيتول.
5- ممارسة أساليب التغذية السليمة
هناك بعض الأمور والنصائح التي تساهم بشكل فعال في التخلص من تهيج القولون، لذا لا بد من الالتزام بها، وهي:
- تأكد من تناول الأطعمة المغذية ببطء.
- لا تخطي وجبات الطعام.
- تقسيم الأطعمة إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من تناول وجبات كبيرة.
- اتبع إيقاعاً مريحاً عند الجلوس للبحث عن الطعام، فلا يجوز تناوله أثناء العمل أو أداء مهمة ما، كما لا يفضل الإفراط في الحديث في تلك اللحظة حتى لا يتسرب الهواء إلى المعدة.
- قم بتسجيل جميع الأطعمة التي لوحظ أنها تسبب زيادة في حجم القولون وحاول تجنب تناولها مرة أخرى.
نقترح عليك أن تقرأ
2- استخدام الوصفات الطبيعية
واستمراراً لموضوعنا الذي يجيب على سؤال: هل القولون يسبب بطناً كبيراً، ومن الطرق التي تساهم في علاج مشاكل القولون استخدام الوصفات الطبيعية مثل:
- أعشاب النعناع، حيث يمكنك تحضير كوب من الشاي وشربه يومياً لتسكين آلام البطن وتسهيل مرور البراز، أو يمكنك استنشاق رائحة زيت النعناع المميزة للاسترخاء والراحة.
- الشمر: ويستعمل عن طريق مضغ القليل منه أو نقع بذوره في الماء الساخن وتصفيتها وشرب المشروب البارد.
- الزنجبيل ينصح بطحنه وتحضير الشاي به، بالإضافة إلى إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إليه، فهو يحسن عمليات الحرق في الجسم.
3- العلاجات الدوائية
قد يصف الأطباء أحيانًا أدوية للسيطرة على أعراض القولون، بما في ذلك تضخم البطن، بما في ذلك:
- تشمل المكملات الغذائية مصل الميبيفرين، ومكملات البروبيوتيك، وبوتيل سكوبولامين، وزيت النعناع.
- العلاجات النفسية، ومن أبرزها العلاج السلوكي المعرفي.
- العلاج عن طريق التنويم المغناطيسي.
- استخدام الوخز بالإبر الصينية للوخز بالإبر والتقليل من آلام البطن والاضطرابات المعوية.
- مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين.
- الأدوية المضادة للإسهال والملينة لعلاج الإمساك.
4- الالتزام بالعادات الصحية
لا شك أن العادات الصحية تقلل من فرص الإصابة بدهون البطن، ومن أبرزها ما يلي:
- شرب الكثير من الماء لتسهيل عملية الهضم.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمنع تراكم البراز في الأمعاء.
- ممارسة الأنشطة التي تساعد الجسم على الاسترخاء.
- الحصول على قسط كاف من النوم ليلا.
- السيطرة على مشاعر القلق والتوتر.
- اتبع تعليمات أخصائي التغذية لضمان صحة أفضل بشكل عام.
أعراض متلازمة القولون العصبي
بالإضافة إلى كبر حجم البطن، هناك أعراض أخرى ناتجة عن القولون العصبي يجب أن نشير إليها، وفيما يلي نعرض النقاط التالية:
- الإسهال بشكل متكرر.
- الإمساك المزمن.
- تراكم الغازات في البطن.
- تغير ملحوظ في عدد مرات التبرز وكذلك في شكل البراز.
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
أما الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض المزعج فهي ما يلي:
- تؤدي انقباضات عضلات الأمعاء إلى إبطاء مرور الطعام وتراكم البراز في الداخل.
- ضعف الإشارات التي تنتقل من الدماغ إلى أعصاب الجهاز الهضمي وتغيرات في عملية الهضم.
- التعرض لعدوى خطيرة يمكن أن تكون بكتيرية أو فيروسية، يسبب زيادة في عدد البكتيريا المفيدة في الأمعاء ومشكلة النمو البكتيري.
- التعرض لضغوط نفسية ومواجهة الأحداث الضاغطة.
- خلل في توازن البكتيريا داخل الأمعاء.
عوامل خطر القولون
وفيما يلي سنذكر المجموعات الأكثر عرضة لخطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي:
- الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا.
- نحيف.
- التاريخ العائلي السابق للمرض.
- المرضى الذين يعانون من نوبات الاكتئاب والقلق.
مضاعفات متلازمة القولون العصبي.
إذا لم تتم السيطرة على أعراض القولون، بما في ذلك المعدة، فقد تحدث المضاعفات التالية:
- انخفاض جودة الحياة وعدم القدرة على أداء المهام اليومية.
- يتغير المزاج دائمًا ويقع المرء في حالة من الاكتئاب والحزن.
كيفية تشخيص مرض القولون
تشمل الإجراءات الطبية للكشف عن أمراض القولون ما يلي:
- تنظير القولون.
- الأشعة المقطعية أو الأشعة السينية.
- قم بإجراء اختبار عدم تحمل اللاكتوز.
- اختبارات التنفس للكشف عن فرط نمو البكتيريا.
- تحليل البراز للكشف عن الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية.
الأسباب الأكثر شيوعاً لانتفاخ البطن.
بالإضافة إلى التساؤل حول ما إذا كان القولون يسبب بطناً كبيراً، فقد ظهر سؤال آخر وهو ما هي الأسباب الأكثر شيوعاً لانتفاخ البطن، وفيما يلي سنذكرها:
- احتباس السوائل، وذلك بسبب ارتفاع ضغط الدم في الوريد المسؤول عن نقل الدم إلى الكبد وهو الوريد البابي، أو بسبب مشاكل في القلب أو الكلى، أو بسبب بعض الاضطرابات الأيضية.
- المعاناة من عسر الهضم نتيجة تناول الأطعمة الدهنية والدسمة.
- التهاب منطقة المثانة نتيجة دخول الجراثيم إليها، ويسبب هذا الالتهاب آلاماً وانتفاخاً في البطن، بالإضافة إلى صعوبة التبرز.
- التعرض السابق للإجهاض والالتهابات البكتيرية التي تدخل الجسم عن طريق المهبل نتيجة عدم تطهيره وتنظيفه بشكل صحيح.
- الحمل والولادة، حيث أنهما يسببان زيادة في هرمون البروجسترون في الجسم، مما يسبب تراكم الغازات في البطن ويبطئ عملية الهضم.
- عدم انتظام الدورة الشهرية نتيجة خلل هرموني، مما يسبب زيادة ملحوظة في سمك بطانة الرحم وانتفاخ البطن.
- ارتفاع مستويات البرولاكتين في الجسم أثناء الرضاعة الطبيعية.
- عند الوصول إلى سن اليأس، خلال هذه الفترة تحدث تغيرات كثيرة لدى المرأة، بما في ذلك مظهر البطن.
أي اضطراب في الجهاز الهضمي من المتوقع أن يسبب انتفاخ البطن وبما أن متلازمة القولون العصبي تنتمي إليه، فبالطبع ستواجه مشكلة تكوين البطن، لكن لا بأس، يمكن علاجها بشكل فعال بالطرق الطبيعية والطبية.