كيف أحمي بشرتي من الاسمرار؟ ما هي الأسباب التي تجعل البشرة داكنة حتى مع استخدام واقي الشمس؟ تتطلب المهام اليومية الخروج والتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، مما يسبب ضرراً كبيراً للبشرة. كيف أحمي بشرتي من الاسمرار؟ وهذا ما سنتعرف عليه بالتفصيل.
جدول المحتويات
كيف أحمي بشرتي من الاسمرار؟؟
تتعرض الكثير من الفتيات والسيدات لأشعة الشمس بشكل مستمر بسبب ظروف عملهن أو العديد من الظروف الأخرى التي تتطلب تعرضهن لأشعة الشمس. لذلك تمثل الشمس مشكلة لكثير من الفتيات اللاتي يتعرضن لسواد البشرة حتى مع إضافة واقي الشمس. .
هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية بشرتك من أشعة الشمس، ولا يقتصر الأمر على واقي الشمس فقط! ورغم أن الفتيات يستخدمنه بانتظام، إلا أن البشرة تتعرض للسواد وغيرها من المشاكل، لذا يجب عليك اتباع ما يلي:
- لا يجب أن تخرجي من المنزل دون استخدام واقي الشمس، حتى في فصل الشتاء يجب عليك دائمًا استخدام واقي الشمس.
- ولا ينصح به للأشخاص الذين يعتقدون أن الجلوس في الشمس سيمنحهم لوناً جذاباً؛ لأن ذلك يمكن أن يسبب بعض مشاكل الجلد مع اسمراره.
- عليك اختيار واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك، ويفضل أن يكون معامل الحماية من الشمس (SPF) أكبر من 30، وهو المعيار لثبات مكوناته.
- ويفضل أن لا يحتوي واقي الشمس على حمض البارا أمينوبنزويك. أيضاً، انتبهي إلى تاريخ انتهاء صلاحيته، لذلك عند شراء واقي الشمس اختاري نوعاً يكون تاريخ انتهاء صلاحيته بعيداً نوعاً ما.
- – يجب عدم تعريضه لأشعة الشمس مباشرة، خاصة من الساعة 10 صباحاً حتى 4 عصراً، حيث أن منتصف النهار هو الوقت الذي تكون فيه أشعة الشمس على أشدها.
- يفضل ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة عند المشي في الأيام المشمسة والحارة، لأن الألوان الفاتحة تطرد الحرارة، بينما الألوان الداكنة تجذبها.
- ويجب إعادة وضع واقي الشمس بعد فترة الفعالية المحددة وهي الساعتين تقريباً. لذلك يمكنك الاحتفاظ بالواقي الذكري في حقيبتك.
- يمكنك ارتداء النظارات الشمسية والقبعات للحصول على أعلى درجة من الحماية.
ما هي الآثار الجانبية الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس؟
ومن المهم معرفة إجابة السؤال: كيف أحمي بشرتي من الاسمرار؟ إن التعرض لأشعة الشمس له العديد من الآثار الجانبية بالإضافة إلى اسمرار الجلد، وسنذكرها فيما يلي:
- الشيخوخة المبكرة للجلد.
- مشاكل الجلد والأمراض وسرطان الجلد.
- يؤدي التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى ظهور إعتام عدسة العين في العين.
- ضعف النسيج الضام، مما يساهم في ترهل الجلد.
- ظهور التجاعيد وجفاف الجلد، لذا ينصح بشرب الكثير من الماء، خاصة في فصل الصيف.
- ظهور خطوط حمراء في منطقة الخد، بالإضافة إلى تعرض الجلد للنمش بشكل مبالغ فيه.
- التعرض للحروق سواء على الجلد أو اليدين يبدأ باحمرار ثم يتحول إلى اللون البني.
تعليمات عند استخدام واقي الشمس.
هناك بعض الأسباب التي يمكن أن تتسبب أيضًا في جعل بشرتك داكنة، حتى لو كنت تستخدم واقي الشمس. وينبغي الحذر من تلك الأسباب حتى تعرف إجابة السؤال: كيف أحمي بشرتي من الاسمرار من الشمس؟ ويتم ذلك من خلال اتباع بعض الإرشادات التالية:
- هناك بعض المواد الضارة التي تحتويها بعض أنواع واقيات الشمس والتي يجب عليك تجنبها، ومن هذه المواد مادة الأوكسيبنزون، حيث أن هذه المادة هي مادة سامة يشكل وجودها في واقيات الشمس خطراً على البشرة.
- وهناك بعض الدراسات التي أشارت إلى خطورة مادة الأوكسيبنزون، حيث أنها قادرة على العبور إلى مجرى الدم عن طريق الجلد، وبالتالي اختراق العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان والأمراض الجلدية.
- ويفضل اختيار واقي الشمس الذي يحتوي على مواد مثل ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك.
- يجب أن تضعي في اعتبارك أنه بعد ساعتين من وضع واقي الشمس تنتهي فعاليته ويجب عليك إعادة وضعه. لا ينبغي عليك وضع واقي الشمس والخروج تحت أشعة الشمس في نفس الوقت، بل انتظر حوالي 15 دقيقة وبعد ذلك يمكنك ذلك. يتعرض للشمس.
- لا يُنصح بغسل واقي الشمس بالماء أثناء وجودك بالخارج، حتى لو كان مقاومًا للماء.
- – لا يفضل استخدام واقي الشمس على شكل رذاذ لأنه لا يغطي البشرة بالكامل. قد تكون بعض أجزاء الجلد مغطاة والبعض الآخر لا، وبعدها تظهر البقع الداكنة.
- ويفضل ارتداء قبعة كبيرة على رأسك، خاصة في منتصف النهار، لتمنحك الحماية الأكثر فعالية من أشعة الشمس. حاول اختيار الملابس التي تحتوي على مستوى حماية من الشمس SPF 50.
كيف تتخلص من السمرة؟
بعد أن عرفت إجابة السؤال: كيف أحمي بشرتي من الاسمرار؟ وسنذكر بعض الوصفات التي يمكنك عملها للتخلص من اسمرار الشمس، حيث أثبتت المواد الطبيعية فعاليتها بالإضافة إلى كونها آمنة بل وتوفر عناصر هامة للبشرة، والتي تتمثل في السطور التالية:
1- قناع خشب الصندل أن تدبغ
لخشب الصندل فوائد كبيرة للقضاء على اسمرار البشرة الناتج عن أشعة الشمس، حيث يحتوي على عوامل مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى العديد من العناصر التي تعمل على تفتيح لون البشرة حتى تصل إلى لونها الطبيعي. سنخبرك بكيفية تطبيقه. على النحو التالي:
المكونات
- ملعقة أو ملعقتان كبيرتان من مسحوق خشب الصندل.
- القليل من الماء، يمكنك استخدام ماء الورد.
كيفية التحضير
- نحضر الوعاء ونضع فيه المكونات التي ذكرناها.
- امزجي هذه المكونات جيدًا حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
- ضعي العجينة جيداً على كامل البشرة.
- اتركيه على البشرة حتى يجف.
- يتم غسل الجلد بالماء الدافئ.
- كرري الوصفة مرة واحدة يومياً ليلاً حتى تحصلي على النتيجة المرغوبة.
2- قناع دقيق أن تدبغ
للدقيق فائدة كبيرة في القضاء على اسمرار البشرة بسبب الشمس، لاحتوائه على العديد من العناصر التي تعمل على تفتيح لون الجلد حتى يصل إلى لونه الطبيعي. ونوضح طريقة تحضير الوصفة كالآتي:
المكونات
- القليل من دقيق القمح.
- كمية الماء.
كيفية التحضير
- نحضر الوعاء ونضع فيه المكونات المذكورة أعلاه.
- امزجي هذه المكونات جيدًا حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
- ضعي العجينة جيداً على كامل البشرة.
- يترك على البشرة لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
- يتم غسل الجلد بالماء الدافئ.
- كرري الوصفة مرتين أسبوعياً حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة.
3- قناع أب أن تدبغ
يمكنك أيضًا استخدام البطاطس للتخلص من جميع مشاكل اسمرار البشرة. كل ما ستحتاجينه في هذه الوصفة هو شرائح البطاطس المقشرة، ثم اتبعي الخطوات التالية:
- قومي بفرك شريحة البطاطس على البشرة لمدة 10 دقائق.
- ثم اتركي وجهك غير مغسول لمدة 15 دقيقة.
- كرري الوصفة لمدة 3 أيام وستلاحظين الفرق بنفسك.
يعتبر اسمرار الجلد من المشاكل التي يتعرض لها الكثير من النساء وحتى الرجال، لذلك لا بد من الحفاظ على صحة الجلد والعمل على حمايته من الأشعة الضارة.