أفضل غسول فم طبيعي يمكن أن يكون الحل الآمن للتخلص من تلك البكتيريا والفطريات التي تسبب الرائحة الكريهة طوال اليوم، والتي تمنعك من التعامل مع الآخرين عن قرب، ويمكن أن تكون سبباً في وقوعك في العديد من المواقف المحرجة للغاية، لذلك سنساعدك اليوم بحلول طبيعية وغير سامة. إن مساعدتك على التخلص من هذه المشكلة مكلفة.
جدول المحتويات
أفضل غسول طبيعي للفم
تناول بعض الأطعمة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على رائحة فمك لساعات بعد تناولها، أو حتى إصابتك ببعض أمراض اللثة أو الجهاز الهضمي أو الجهاز المناعي، وهو ما يسبب مشكلة الرائحة الكريهة لديك أيضًا. كان مربكا لحلها في العديد من المحاولات.
إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة فلا داعي للقلق، فهذه المشكلة طبيعية ويمكن لأي شخص أن يعاني منها، ولكن يمكن تجنبها.
ربما تكونين على دراية تامة بجميع أنواع المستحضرات الموجودة في الصيدليات، ولكن هل فكرت يومًا في صنع مستحضر طبيعي في المنزل، ولا يمكن إلا أن تصنعي إحدى الوصفات التالية التي ستساعدك في صنع المستحضر المناسب لك:
1- غسول الفم بصودا الخبز
تعتبر صودا الخبز أفضل خيار طبيعي للتخلص من البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة في الفم، وهي تحتاج إلى مكونات بسيطة إذا فكرت في صنع غسول فم يومي مصنوع منها، وذلك بالمكونات التالية:
- نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز أو صودا الخبز
- نصف كوب من الماء الدافئ
خطوات صنع الغسول
- بعد تحضير المكونات حسب المعايير المشار إليها، يمكنك إذابة صودا الخبز في الماء الدافئ والاستمرار في التقليب حتى تصل إلى مرحلة الذوبان.
- استخدمي هذا السائل الذي قمت بتحضيره للغرغرة ما لا يقل عن أربع مرات في البداية، وبعد أسبوع قد يكفي استخدامه مرتين بعد أن تتمكني من القضاء على جميع البكتيريا.
ربما يكون غسول الفم هذا من أفضل غسولات الفم وأكثرها طبيعية نظرًا لقدرته المحتملة على تقليل التأثير الحمضي لبعض أنواع البكتيريا التي تحفزها في الأصل بعض الأطعمة والمشروبات، ولذلك فهو من أكثرها فعالية. في التخلص من الرائحة الكريهة.
2- استخدمي القرنفل لصنع غسول طبيعي للفم
ومن أجل الحصول على الغسول المصنوع من القرنفل عليك اتباع سلسلة من الخطوات البسيطة التي سأوضحها لك فيما يلي.
معتبرا أن القرنفل من أكثر المصادر الطبيعية التي تعمل على تطهير الفم والقضاء على البكتيريا، بالإضافة إلى عمله كمسكن لآلام اللثة في حالة التهاب اللثة، والذي يعد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة. .
لكن من الممكن اتباع الخطوات التالية لحل هذه المشكلة بسهولة:
- تحضير جميع المواد التي ستضاف إلى المستحضر وهي أربعة فصوص من الماء بالإضافة إلى حوالي ربع لتر من الماء.
- أولاً، قومي بطحن القرنفل جيداً حتى يصبح مسحوقاً ناعماً جداً.
- ضعي الماء على النار وأضيفي إليه مسحوق القرنفل حتى يبدأ بالغليان.
- بعد أن يصل الماء إلى مرحلة الغليان، اتركيه حتى يسخن ثم صفيه من خلال القماش القطني أو مصفاة ناعمة.
- استخدمي السائل الذي حصلت عليه بعد تصفيته كغسول يومي لإزالة الرائحة الكريهة ويمكنك استخدامه كما تريدين.
يعتبر هذا المستحضر مضاداً حيوياً يقتل البكتيريا نظراً لخصائصه المميزة والطبيعية.
3- غسول الفم بالمريمية الطبيعية
يمكن استخدام الميرمية للحصول على غسول طبيعي للفم، حيث أنها من أكثر المصادر الطبيعية وذات خصائص فعالة للقضاء على مشكلة الأسنان الداكنة أو مع طبقة الجير المتراكمة، والتي تعتبر من الأسباب القوية للسوء. الرائحة إذا اتبعت الخطوات التالية:
- ابدأي بتحضير الوصفة من خلال إحضار كوب من الماء المغلي بالإضافة إلى كمية قليلة وكافية من أوراق الميرمية.
- غلي الميرمية في الماء، وقد يستغرق ذلك عشر دقائق فقط.
- بعد أن يصل الماء إلى مرحلة الغليان، يمكنك تركه حتى يدفأ واستخدامه يومياً للغرغرة.
4- غسول فم طبيعي مصنوع من الزيوت العطرية
إذا كنت تريد التخلص من رائحة الفم الكريهة والحصول على أسنان بيضاء، يمكن أن تكون الزيوت العطرية أفضل غسول طبيعي للفم، وذلك باتباع الخطوات التالية:
أولاً لا بد من تحضير جميع المكونات التي قد تحتاجينها في الخطوات، وهي:
- خمس قطرات من زيت النعناع
- خمس قطرات من زيت شجرة الشاي
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الليمون
- ملعقة كبيرة من كربونات الكالسيوم
- ثلاثة أكواب من الماء.
قومي بخلط المكونات المذكورة أعلاه.
بعد خلط هذه المكونات جيداً، ضعي هذه المكونات في وعاء حيث يمكنك تخزينها لاستخدامها يومياً.
يمكن أن تكون هذه الوصفة من الوصفات التي تحتوي على العديد من الفوائد التي لها تأثير فعال على اللثة واللسان من خلال تحسين رائحته.
ومن الجدير بالذكر أن زيت الليمون يلعب دوراً مهماً في تبييض الأسنان، بالإضافة إلى أن زيت شجرة الشاي من أكثر المصادر الطبيعية التي تعمل على مقاومة البكتيريا المسببة للرائحة.
5- غسول الفم الطبيعي بالصبار
ويلعب الصبار دوراً هاماً وفعالاً في جعله من أفضل غسولات الفم الطبيعية نظراً لدوره الكبير في التخلص من العديد من مشاكل الفم وأهمها تقليل نزيف اللثة ومقاومة البكتيريا المتراكمة المصاحبة لوجوده. من الجير على الأسنان، وذلك باتباع الخطوات التالية:
نقترح عليك أن تقرأ
- تحضير غسول الصبار بإضافة كميات متساوية من الماء، وعصير الصبار، وكوب واحد من الماء.
- امزجي هذه المكونات حتى تحصلي على المنظف اليومي واستخدميه بعد تنظيف أسنانك جيداً بالمعجون وفرشاة الأسنان.
وفي بعض الأحيان تعتبر هذه الوصفة الأفضل للتغلب على العديد من المشاكل المرتبطة باللثة وتبييض الأسنان، بالإضافة إلى دورها في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
فوائد غسول الفم الطبيعي والصناعي
في إطار بحثك عن أفضل غسول فم طبيعي عليك استخدامه بانتظام، هناك العديد من الأمور التي تحفزك على تنظيف أسنانك واستخدامه يوميًا، وذلك لما له من فوائد عديدة، منها ما يلي:
- يساهم بشكل كبير في مكافحة مشاكل الأسنان وتسوسها، والذي يعد من أكثر أسباب رائحة الفم الكريهة شيوعاً.
- يحسن رائحة الفم.
- يعتبر علاجاً فعالاً للتخفيف من حدة التقرحات التي تتشكل على الطبقة الخارجية للثة، أو حتى تقرحات الفم.
- يحمي الأسنان من تراكم الجير الذي يشكل كمية كبيرة من البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
أسباب رائحة الفم الكريهة
هناك أسباب عديدة لرائحة الفم الكريهة، ولكن أكثرها شيوعاً هو سوء نظافة الفم، الأمر الذي يتطلب استخدام غسول فم طبيعي يعمل على قتل تلك الجراثيم والبكتيريا المتراكمة بين الأسنان واللثة.
يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة بسهولة من خلال اتباع روتين يومي كامل لتنظيف الأسنان، الشيء الوحيد المهم هو اكتشاف مجموعة من المواد الطبيعية التي يمكنك من خلالها القضاء على رائحة الفم الكريهة.
من الضروري الاستمرار في شطف الفم مرتين يومياً لتنظيف الفم بشكل كامل وضمان نفس منتعش يدوم طويلاً، وذلك بعد استخدام أحد أفضل غسولات الفم الطبيعية.
أما الأسباب التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة، والتي يجب أن تعرفها لتتجنبها، فتتمثل في النقاط التالية:
1- إعتماد عادة التدخين
التبغ وحده يغير رائحة الفم، بالإضافة إلى أن التدخين يزيد من أمراض اللثة ويمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة.
2- تراكم بقايا الطعام
يمكن أن يؤدي تحلل جزيئات الطعام المتبقية بين أسنانك إلى ظهور روائح كريهة، وبعض الأطعمة ذات الرائحة القوية، مثل البصل والثوم، يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
3- جفاف الفم
ينظف اللعاب الفم بشكل طبيعي. إذا كنت لا تنتج ما يكفي من اللعاب، إما بسبب المرض أو لأنك عرضة للجفاف، فأنت أكثر عرضة للإصابة برائحة الفم الكريهة.
4- سوء صحة الأسنان
يضمن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وتنظيف الفم بشكل صحيح أن جزيئات الطعام الصغيرة تتراكم وتتحلل ببطء، مما يسهل على البكتيريا الانتشار في الفم وخلق الروائح الكريهة.
أطقم الأسنان التي لم يتم تنظيفها بشكل صحيح قد تحتوي أيضًا على البكتيريا المسببة للهاليت، وفي كلتا الحالتين يجب أن نتذكر أنه لاستكمال نظافة الفم، يجب أيضًا تنظيف اللسان.
5- النظام الغذائي غير المتوازن
اتباع نظام غذائي متوازن ومنخفض الكربوهيدرات يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية. وذلك لأن اتباع نظام غذائي يحتوي على البروتين والدهون فقط ينتج صوت C ذو رائحة قوية.
6- تناول الأدوية
يمكن لبعض الأدوية أن تقلل من إنتاج اللعاب، مما يزيد من فرصة رائحة الفم الكريهة.
تنتج أدوية أخرى روائح عندما تتحلل وتطلق مواد كيميائية في التنفس، وقد يكون الأشخاص الذين يتناولون مكملات الفيتامينات بجرعات كبيرة معرضين للخطر.
7- إصابات الفم والأنف والحنجرة
في بعض الأحيان تتشكل حصوات صغيرة مغطاة بالبكتيريا على اللوزتين وتنتج رائحة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب العدوى أو الالتهاب في الأنف أو الحلق أو الثديين التهاب الضرع.
8- المعاناة من مرض في الجهاز الهضمي
يمكن أن تسبب أنواع معينة من السرطان وفشل الكبد والأمراض الأيضية الأخرى ترقق الدم بسبب مزيج المواد الكيميائية التي تنتجها.
قد يكون هذا مرتبطًا بمرض الجزر المعدي المريئي، والذي يسبب رائحة الفم الكريهة عن طريق ارتداد حمض المعدة إلى الحلق.
تنظيف فمك لا يعتمد فقط على الاستمرار في شرب غسول الفم اليومي، بل يبدأ بنوع الطعام الذي تتناوله وكيفية تنظيف أسنانك.