يعتبر اختبار فحص الرؤية في كل رقم دائرة مهم لإعادة التحقق من مؤشر الرؤية الخاص بك، حيث يمكنك إجراء هذا الفحص من داخل منزلك دون الحاجة للذهاب إلى طبيب العيون، فمن خلاله ستتمكن من تحديد رؤيتك بشكل فوري من خلال هاتفك تليفون محمول. ثم تقرر هل ستذهب إلى الطبيب أم لا. لا، من خلالك ستعرف تفاصيل ذلك الاختبار.
جدول المحتويات
اختبار فحص العين في كل دائرة عددها.
الآن يمكنك قياس نظرك وأنت في منزلك باستخدام اختبار فحص الرؤية برقم كل دائرة، حيث ترى صورة تحتوي على ثلاثة أرقام، ومعنى كل دائرة تحتوي على رقم يرمز إلى شيء محدد، كيف سنعرف ؟ على النقاط التالية:
- دائرة حمراء: فهذا يعني أن رؤيتك ممتازة ولا تتطلب أي اختبار.
- الدائرة الصفراء: فهذا يعني أنك تعاني من ضعف الرؤية، لذا في هذه الحالة عليك الذهاب إلى الطبيب.
- الدائرة الخضراء: وهذا يعني أنك تعاني من ضعف شديد في البصر، وفي هذه الحالة يجب عليك مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن.
اختبار رؤية الشخصيات. لي
فحوصات العيون الطبية، خاصة، ليست كما كانت من قبل، والذهاب إلى الطبيب وغيرها، ولكن يمكنك إجراء هذه الفحوصات وأنت جالس في غرفتك من خلال الهاتف أو بأي قلم وورقة، مثل فحص العين في كل دائرة رقم، أو هناك وهناك امتحان آخر يسمى امتحان حرف E ويتم من خلال الخطوات التالية:
- يمكنك رسم مسار بالحرف E.
- ارسم هذا الحرف في اتجاهات مختلفة، أي اليمين واليسار والأعلى والأسفل.
- في كل مرة تكون الرسالة بأحجام مختلفة.
- من خلال هذا الفحص ستتمكن من تحديد رؤيتك، إذا لم تتمكن من رؤية الحرف المقارب عليك التوجه إلى الطبيب في أسرع وقت.
اختبارات العناية بالعين
كما ذكرنا بعض اختبارات العناية بالعيون، مثل اختبار الرؤية في كل دائرة رقمها، بالإضافة إلى العديد من الاختبارات الأخرى، مثل:
- اختبار حدة البصر: في هذا الاختبار ستقوم بشيء واحد في كل مرة، حيث يمكنك قراءة حروف العلامة الواضحة لك ومن خلالها سيستنتج الطبيب مدى وضوح رؤيتك.
- اختبار تنظير الشبكية: ويتم هذا الاختبار من خلال مستقبل يستخدمه طبيب العيون خصيصاً لشبكية العين، حيث تحدق العين أمام العين ويكون الضوء أيضاً في العين، ومن خلال ملاحظة الضوء الموجود في العين سيحدد الطبيب ما هو تريد ان تفعل.
- اختبار الانكسار: في هذا الاختبار، يتم تحديد الرؤية بناءً على إجابتك، فمن وجهة نظر طبيب العيون، سيكون قادرًا على تصحيح رؤيتك أم لا.
- اختبار ضغط العين: هو اختبار للقوة أو السائل الموجود في العين، حيث يكون مستواه غير طبيعي، لأن الضغط في العين يعد علامة تحذيرية من الجلوكوما، مما يعني أنه ضغط مفاجئ يتم قياسه من خلال جهاز معين.
طرق المحافظة على العين.
تعتبر العين من أهم أعضاء جسم الإنسان، وأكثرها رقة وحساسية، لذا يجب الحفاظ عليها من بين أقل الأعضاء، بالإضافة إلى اختبارات الرؤية، مثل اختبار فحص البصر في كل دائرة رقمها وتحديدها. مدى سرعة رؤية العين. ويجب الحفاظ عليه بالطرق التالية:
- الفحص المستمر للعين، بحيث يقوم الطبيب المختص بفحصها بين الحين والآخر، لتكون هادئة، بالإضافة إلى اكتشاف الأمراض مبكراً، لأنه في بعض الأحيان هناك أمراض ليس لها آثار سلبية في البداية، ولكن فجأة تظهر أضرار كثيرة.
- لا تستخدم أيًا من النظارات المعتادة المتوفرة لدى جميع عيادات البصريات، سواء النظارات الطبية أو الشمسية، ويجب استخدامها بعد إجراء الفحص الطبي.
- ومن الضروري أيضًا استخدام نظارات خاصة للإضاءة من هاتفك المحمول، أو الجلوس لفترة طويلة أمام الكمبيوتر.
- يجب عليك القراءة والكتابة في ضوء واضح وعدم القراءة في الإضاءة الخافتة لأنها تجهد عينيك.
- الحرارة الطبيعية التي تتعرض لها العين دائمًا ليس لها أي آثار جانبية، لكن عندما تكون درجة الحرارة أعلى من الطبيعي يجب عدم تعريض نفسك لها، أو الحذر قبل استخدام نظارات خاصة لمعاملات الحرارة، مثل تلك التي يستخدمها عمال اللحام. . عندما يعملون في اللحام الكهربائي، على سبيل المثال.
- عند النوم يجب أن تكون في الظلام، أو على الأقل خافت إضاءة الليل قدر الإمكان، لأن الظلام له فوائد للعين من خلال توسيع حدقة العين.
- استخدام قطرات العين التي وصفها لك الطبيب، دون استخدامها بنفسك، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين الشديد.
- التغذية الجيدة للجسم كله، حيث تمتد فوائده إلى العينين لأن فيتامين أ يعمل على حماية شبكية العين وقدرة العين على التكيف مع الضوء الخافت.
- ويوجد فيتامين أ في مصادر النباتات الورقية الخضراء مثل السبانخ والجزر والقلقاس والملوخية والخس والعديد من الخضروات الأخرى.
- تغذية المواد التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية، مثل تلك التي يمكن العثور عليها في الملفوف.
- كما تحتوي التغذية على مضادات الأكسدة للحماية من العديد من الأمراض مثل إعتام عدسة العين أو عمى الألوان أو بقع الشبكية. وتشمل مصادر هذه الأطعمة جميع أنواع التوت واللوز.
- كما أن فيتامين C مهم للبصر، فهو من أهم مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى فيتامين B1 وفيتامين B2، اللذين يلعبان دوراً مهماً في الحفاظ على حركة حدقة العين وتقليل خطر الإصابة بالمياه.
- اشربي الكثير من الماء لحماية عينيك من الجفاف المستمر.
- لا تلمس أو تفرك عينك بيدك في أي وقت أو بشكل عام، ومع ذلك، إذا واصلت لمس عينك، فيجب عليك غسل يدك جيدًا مسبقًا.
- لا تمسح عينيك بأي شيء آخر غير المناديل النظيفة.
- الحفاظ على سلامة العين بشكل عام من خلال تناول الأطعمة الصحية للحفاظ على أنسجة العين.
- خذ وقتًا كافيًا للنوم وأغمض عينيك.
- حاولي التقليل من استخدام المكياج في منطقة العين، أي التقليل من المواد الكيميائية المحيطة بها.
عليك أن تهتم كثيراً بعينيك، لأنها من أكثر الأعضاء حساسية في جسم الإنسان.