متى يأكل الطفل طعام العائلة؟ ما هي الأطعمة التي يمكن أن يأكلها الطفل؟ لا يعرف معظم الآباء الوقت المناسب الذي يستطيع فيه أطفالهم تناول الطعام مثلهم، على عكس مجموعة من الأمهات عندما يبدأون في تقديم الأطعمة المتنوعة لأطفالهم تدريجياً مع مرور الوقت. لذلك، دعونا نتطلع إلى الوقت المناسب الذي يستطيع فيه الطفل تناول أطعمة البالغين.
جدول المحتويات
متى يأكل الطفل طعام العائلة؟
يفضل استشارة الطبيب أولاً قبل البدء بإعطاء الطفل مختلف الأطعمة التي يتناولها الكبار، حيث أن الاهتمام بتغذية الأطفال من أكثر الأمور التي تشغل ذهن الأمهات، ودائماً ما يتساءلن ما هو الوقت المناسب متى؟ يمكن لأطفالك تناول الطعام المألوف.
لذلك لا بد من الإشارة إلى أهمية الحفاظ على التناول الغذائي للطفل من خلال الرضاعة الطبيعية حتى يبلغ عمره 6 أشهر، ومن ثم يمكن إدخال بعض مهروسات الخضار والفواكه، وأيضاً حساء الخضار، في النظام الغذائي للطفل، ولكن يجب تجنبها. استهلاك الألبان. المنتجات قبل الوصول إلى السنة الأولى.
بالإضافة إلى ذلك، بمجرد أن يبلغ الطفل 12 شهراً، يمكنه تناول بعض الخضار الطرية دون إضافة بهارات أو ملح، ومن الأفضل تجنب إضافة السكر قبل بلوغه عامه الأول.
بالإضافة إلى الوصول إلى إجابة مناسبة لسؤال متى يتناول الطفل طعام الأسرة، وهو أنه يبدأ بتناول وجبات الكبار وطعام الأسرة عندما يبلغ 3 سنوات من العمر.
العمر المناسب للبدء في تقديم الأطعمة للطفل
واستمراراً لحديثنا عن إجابة سؤال متى يتناول الطفل الأطعمة المألوفة، هناك عمر محدد للبدء في إدخال أنواع وأنواع مختلفة من الأطعمة إلى النظام الغذائي للطفل، حيث أنه من عمر 4 أشهر فصاعداً يكون الطفل مستعداً إلى حد ما لتلقي بعض الطعام .
كما أن استعداد كل طفل يختلف عن الآخر، ولكن يمكن للأم أن تعرف أنه مستعد إذا لاحظت مجموعة من الإشارات والحركات الصادرة منه، ونوضح هذه الإشارات من خلال النقاط التالية:
- وعندما تتناول الأسرة الطعام يلاحظون أن الطفل ينظر إليهم، مما يدل على رغبته في مشاركة الطعام معهم.
- إذا كان الطفل ينمو بمعدل طبيعي ووزنه مناسب لعمره.
- عندما تلاحظين أن الطفل قادر على الحفاظ على ثبات رأسه وفي خط مستقيم، بالإضافة إلى قدرته على الجلوس بشكل جيد دون الحاجة إلى مساعدة من أحد.
- إذا كان الطفل يستطيع مضغ الطعام بسهولة، أي أنه يستطيع تحريك الطعام في فمه وبلعه، دون رميه على الأرض أو إخراجه من فمه.
تنمي مهارات الأكل عند الأطفال.
نقترح عليك أن تقرأ
بعد الوصول إلى إجابة سؤال متى يتناول الطفل الأطعمة المألوفة، تجدر الإشارة إلى أن هناك إيقاعًا لتطور قدرة الطفل على تناول الطعام، ويمكننا توضيح هذا الإيقاع من خلال النقاط التالية:
- الشهر الثامن: ويعتبر أنه في بداية هذا الشهر سيتمكن الطفل من الجلوس على كرسي غرفة الطعام ويبدأ بتناول الطعام بيديه، مما يحدث فوضى من حوله وينثر أيضاً بقايا الطعام.
- الشهر التاسع: ابتداءً من الشهر التاسع فصاعداً، يبدأ الطفل في التقاط زجاجة الحليب ووضعها في فمه بسهولة، دون أن تسقط أو تنسكب.
- الشهر العاشر: يبدأ بالتقاط الملعقة أو الشوكة واللعب بها، كما يحاول تناول الطعام بها دون مساعدة الآخرين، وعندما يمل من المحاولة يأكل بيديه.
- الشهر الثاني عشر: ابتداءً من هذا الشهر، يبدأ الطفل في التقاط قطعة البسكويت بإبهامه وسبابته ويأكلها بشكل صحيح.
- الشهر الخامس عشر: يلتقط ملعقة بشكل عشوائي ولا يستطيع التحكم بها بعد، لكنه يستطيع أن يمسك كوبًا بكلتا يديه.
- الشهر السادس عشر: يبدأ الطفل في وضع الملعقة في فمه، لكنه قد يسقط ما عليها، ويظل يكرر الأمر حتى يتمكن من تناول ما بداخلها.
- الشهر الثامن عشر: ابتداءً من هذا الشهر يستطيع الطفل تناول الطعام بمفرده بالملعقة وليس بيديه، ويمكنه وضع الملعقة في فمه دون أن يسقط الطعام.
- 2 سنة: عندما يبلغ الطفل عامين، يكون قادراً بالفعل على الجلوس على المائدة وتناول الطعام الذي تأكله الأسرة، فهو يأكل بمفرده وعندما يحتاج إلى شيء يطلبه.
الأطعمة التي يمكن أن يتناولها الطفل
بعد الاطلاع على إجابة سؤال متى يتناول الطفل الأطعمة المألوفة، وجدنا أن هناك مجموعة من أهم الأطعمة التي يمكن للأم أن تقدمها لطفلها، حيث أنها مناسبة له في سنه الصغير، وذلك كما يمكن تناولها بمفردها، ونوضح لك هذه الأطعمة من خلال النقاط التالية:
- الأطعمة التي يتم طبخها ومهروسها، مثل: (المكرونة البيض الفاصوليا السمك).
- ارز مطحون.
- الفواكه الطازجة والطرية، مثل: (البطيخ الخوخ الموز).
- غلي بعض قطع الجزر، وهرسها جيداً، وتقديمها للطفل.
- أحضري تفاحة وقشريها واغليها ثم اهرسيها جيداً وقدميها للطفل.
نصائح عند التعامل مع الطفل أثناء تناول الطعام
وبعد الإجابة على سؤال متى يتناول الطفل الطعام المألوف، تجدر الإشارة إلى أننا قمنا بتوضيح مجموعة من المؤشرات والتعليمات التي تساعد أي أم في التعامل مع طفلها أثناء محاولته تناول الطعام، ونذكر أهم هذه النصائح من خلال ما يلي: النقاط التالية:
- يجب أن تكون الأم بجانب طفلها عندما يحاول تناول الطعام.
- انتبهي دائماً إلى أن الطفل يأكل وهو جالس؛ وهذا لمنع الاختناق.
- من الضروري استخدام ملعقة مناسبة لحجم فم الطفل الصغير عند إطعامه، ومن الأفضل تجنب استخدام السكين أو الشوكة.
- لا تجبر الطفل على تناول الطعام، بل اتركه حتى يحب تجربته واستكشاف ما يجهله ذلك الطعام؛ ولذلك تتساءل النساء متى سيتناول الطفل طعام الأسرة دون أي إكراه منه، حتى لا يقع في هذا النوع من الأمور.
- تجنب إطعام الطفل الأطعمة الساخنة.
- احرصي على تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة، مما يسهل عليه تناوله وبلعه بسهولة.
- وينبغي للأم أن تعوّد طفلها على عدم الكلام وهو في فمه طعام، وتنتظر حتى يبتلعه قبل أن يتكلم.
- ومن المهم أن تقوم الأم بتحضير الطعام بطريقة ترى أن طفلها يحب طعمه ويستطيع تناوله بسهولة.
- تجنب استخدام الأواني النحاسية في تحضير طعام الأطفال.
- يمكن للأم تخفيف المهروس باستخدام التركيبة أو الماء الدافئ أو حليب الثدي.
- الاهتمام باستخدام الأدوات والأشياء النظيفة عند تحضير الطعام للأطفال. وذلك لأن مناعتهم لا تزال ضعيفة ولا يستطيعون محاربة العدوى بشكل صحيح.
- يتم دمج الأطعمة مع بعضها البعض تدريجياً.
- أولاً يتم تجربة نوع واحد فقط، فإذا رأت الأم أن طفلها يتقبله يمكنها إدخال نوع آخر في اليوم التالي، وهذا أيضاً يسمح لها بمعرفة ما إذا كانت تعاني من حساسية تجاه مكونات هذا الطعام أم لا.
- تجنب إضافة البهارات والملح والسكر إلى الأطعمة قبل السنة الأولى، وأيضاً لا تضيف العسل.
- إدخال العصائر الطبيعية في طعام الطفل.
ويجب أن تحرص الأم على تحضير نوع واحد فقط من الطعام في كل مرة تقدم فيها الطعام لطفلها، كما يجب أن تهتم بإدخال أنواع مختلفة من الطعام تدريجياً في البداية. وذلك حتى لا يعاني الطفل من أي مشكلة في الجهاز الهضمي أو أي خلل في وظائفه الحيوية.