متى يبدأ الرضيع بالأكل

متى يبدأ الطفل بتناول الطعام؟ وما هي الأطعمة المسموحة والمحظورة بالنسبة له؟ تولي الأم اهتماماً خاصاً وفائقاً بكل التفاصيل المتعلقة بطفلها، حتى قبل الولادة، ومن أهم الأمور التي تركز عليها هي تغذية الطفل قدر الإمكان، بدءاً من وقت الولادة، مما يسمح له بتناول الطعام. . خلال فترة الرضاعة الطبيعية، والتي سنتحدث عن تفاصيلها باستفاضة.

متى يبدأ الطفل بتناول الطعام؟

تعتني كل أم بإطعام ابنها منذ اليوم الأول من حياته حتى يصبح شاباً. لن نبالغ، ولكن الإجابة الملموسة على هذا السؤال متى يبدأ الطفل بتناول الطعام؟ إنها من أربعة إلى ستة أشهريمكن للطفل أن يتناول بعض الأطعمة الطبيعية الطرية عندما يبلغ الشهر الرابع أو السادس.

يمكن للأم خلال هذا العمر تقديم بعض الأطعمة الأخرى للطفل، بالإضافة إلى حليب الثدي، بشرط أن تكون مسلوقة ومهروسة جيداً، ومن الأفضل أن تتبع الأم الجدول التالي عند إرضاع طفلها الرضيع الذي يتراوح عمره بين أربع وأربع سنوات. ستة أشهر عندما يبدأ بتناول الطعام.

الأطعمة الملائمة للطفل

لمعرفة متى يبدأ الرضيع بتناول الطعام لا بد من ذكر أنواع الأطعمة التي يجوز للأم أن تعطيها لطفلها عندما يبدأ بتناول الطعام، وهذه الأطعمة هي:

• بقوليات مسلوقة منزوعة الجلد.
• الحبوب المدعمة بالحديد.
• الموز المهروس.
• السمك بدون عظام أو عظام.
• هريس الخوخ المسلوق.
• هريس الخضار ذات النكهة الخفيفة مثل الجزر أو البطاطا الحلوة.
• أفوكادو مهروس.
• سيريلاك.
• هريس المشمش المسلوق.
• أرز.
• الخضروات الخضراء ذات النكهة الواضحة، مثل الفاصوليا الخضراء أو البازلاء المسلوقة.
• يقطين.
• كوسة.
• دجاج طري ومطبوخ جيدًا.
• التفاح المسلوق.
• هريس الكمثرى المسلوق.

أغذية الأطفال المحظورة

كما أن هناك أطعمة يمكن أن تقدمها الأم لطفلها الصغير عند بدء تناولها لأول مرة، ومن ناحية أخرى هناك أنواع أخرى من الأطعمة يمنع تماماً تقديمها للرضيع حتى لا تسبب خطورة الضرر، مثل:

• الأطعمة غير المبسترة.
• عسل أبيض أو أسود.
• اللحوم المدخنة أو الأسماك.
• مشروبات بدون كحول.
• حليب بقرة.
• الملح والسكريات بكميات كبيرة.
• الطعام السريع.

نصائح لبدء تغذية طفلك

وفي إطار الإجابة على سؤال متى يبدأ الرضيع بتناول الطعام، لا بد من تقديم بعض النصائح للأم حول كيفية تغذية الطفل وإطعامه الأطعمة الصلبة تدريجياً بالإضافة إلى الحليب، وتتلخص هذه النصائح فيما يلي:

1- تقديم الأطعمة بشكل تدريجي

يجب على الأم تقديم الأطعمة للطفل تدريجياً، فمثلاً يمكن للأم أن تبدأ بإطعام الطفل السيريلاك من الأرز أو دقيق الشوفان، ثم تنتقل إلى دقيق الشعير، مع تجنب دقيق القمح تماماً إذا لم يبلغ الطفل الشهر السادس بعد. .

2- إدخال الخضار

يجب أن يتناول الطفل السيريلاك الذي يحتوي على دقيق يضاف إليه الحليب لفترة معينة، وبعد ذلك يمكن للأم أن تدخل أنواع معينة من الخضار في النظام الغذائي للطفل، مثل الكوسا والبطاطا الحلوة والجزر، طالما أنها مسلوقة ومسلوقة. سحق جيدا. حتى يسهل على الطفل تناولها وبلعها.

3- إدخال الفواكه

في هذه المرحلة يمكن للأم أن تبدأ في تقديم بعض أنواع الفواكه للطفل بشكل تدريجي، لذا ينصح بإعطاء ثمرة واحدة مهروسة يومياً لعدة أيام، ومن ثم يمكنك تقديم أنواع أخرى من الفواكه.

4- الأطعمة البروتينية

وفي هذه الحالة يمكن للأم أن تطعم طفلها بعض الأطعمة البروتينية، مثل اللحوم، بشرط أن تكون مطبوخة جيداً، ثم تقوم بتقطيعها حتى يسهل عليها بلعها. يمكنك أيضًا إطعامه بالبيض المسلوق بدءًا من الشهر السادس. صفار البيضة وتجنب إعطائها البياض حتى تصل إلى السنة الأولى من عمرها.

5- الأطعمة اللينة

من المهم عندما تبدأ الأم بتقديم الطعام لطفلها أن تتجنب تماماً الأطعمة الصلبة، ومن الأفضل أن تقدم له الأطعمة المسلوقة والمهروسة حتى يسهل مضغها وبلعها، وحتى لا تختنق إذا أصيبت. صعوبة في البلع.

6- الالتزام بالكمية المناسبة من الطعام

يجب تقديم الغذاء للرضيع بكميات معقولة حتى لا يصاب الطفل بالسمنة، وفي نفس الوقت لا يجب أن يكون ناقصاً، لأنه لن يشبع الطفل ويؤدي إلى إنقاص وزنه. ويجب احترام أوقات محددة لتغذية الطفل بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية.

7- التزمي بالأطعمة الصحية

ويجب على الأم أن تحرص بشدة على عدم إطعام طفلها الأطعمة التي تحتوي على الملح العادي إلا بنسبة قليلة جداً منه، لأن هذه الأطعمة يمكن أن تسبب ضرراً لكبد الطفل لأن أعضائه في حالة نمو وتطور.

كما تنصح الأم بعدم إطعام طفلها الأطعمة التي تحتوي على السكر لأنها صعبة الهضم على الطفل، ويمكنها استبدال السكر بأنواع أخرى من الأطعمة الطبيعية ذات النكهة الحلوة، مثل التفاح أو البطاطا الحلوة. .

يجب أن تتجنبي إعطاء طفلك الحليب البقري حتى يبلغ عامه الأول على الأقل، ويكفي الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي خلال هذه الفترة، كما لا يفضل تقديم اللحوم لطفلك بكميات كبيرة.

بمجرد أن تعرف الأم متى يبدأ الطفل في تناول الطعام، فمن الأفضل أولاً استشارة طبيب الأطفال حول الغذاء المناسب للطفل حسب صحته ووزنه ومعدل نموه قبل تقديم أي من أنواع الأطعمة المذكورة أعلاه له. .