اعتمدت فوائد البرقوق لتنظيف البطن على العناصر والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها البرقوق، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى للمعدة، والتي سنشرحها من خلال عرض فوائد البرقوق لتنظيف البطن وتقديم بعض الوصفات المهمة. والتي من خلالها يمكن الحصول على هذه الفوائد.
جدول المحتويات
فوائد البرقوق المجفف لتنظيف البطن
يُطلق على البرقوق اسم البرقوق وهو من الفواكه التي تفقد الماء عند تجفيفها، مما يزيد احتمال الاستفادة منها على الرغم من احتوائها على سعرات حرارية عالية.
العناصر الغذائية التي يحتوي عليها البرقوق المجفف تجعل له فوائد عديدة للمعدة، منها ما يعمل على تطهير المعدة وغيرها من الفوائد.
ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن القولون هو المكان الذي تتواجد فيه جميع النفايات السامة في الجسم، وهو نتاج الالتصاق بين بقايا الطعام والجسم، ولكن له مهمة أساسية تتطلب أن نحافظ عليه بشكل صحيح حتى هو في محله . . لكي يفعل ذلك.
يمتص القولون العناصر الغذائية ليستفيد منها الجسم، مما يخلص الجسم من الفضلات الموجودة فيه، والتي عندما تتراكم حوله تسبب تغيراً في وظيفته، مما يؤدي بالتالي إلى خلل في الوظيفة التي يقوم بها القولون. ، وتحتاج إلى شيء للمساعدة في تنظيفه. .
يلعب البرقوق دورًا أساسيًا في عملية تطهير القولون، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد على تقليل ظهور الإمساك وتسهيل عملية الهضم وعملها بشكل سليم، وبالتالي التخلص من البراز من الجسم مع كل فضلات الطعام غير الضرورية. . وبذلك يؤدي البرقوق الوظيفة التي يؤكل من أجلها.
مضاعفات تناول البرقوق المجفف.
على الرغم من الفوائد التي يقدمها البرقوق للمعدة، وأهمية تناوله، إلا أن هناك بعض المضاعفات التي يمكن أن تنتج عن الإفراط في تناوله، الأمر الذي يستدعي الانتباه والحذر من تناول كميات كبيرة منه.
ومن الجدير بالذكر أن نسبة الألياف الموجودة في البرقوق عالية، وإذا تم تناولها بشكل زائد فإن ذلك يمكن أن يؤدي إلى الإسهال والإمساك، ولا يقتصر ذلك على علاج مشكلة الإمساك.
لذلك لا بد من احترام كمية محددة للاستهلاك، مع الحرص على عدم تجاوزها حتى لا تتحول الفائدة إلى ضرر، وتتمثل هذه الكمية في ربع إلى نصف كوب من البرقوق يوميا فقط لا أكثر. .
فوائد عصير البرقوق للجهاز الهضمي
إن عملية التطهير التي يقوم بها البرقوق في المعدة ليست فائدتها الوحيدة فحسب، بل هناك بعض الفوائد الأخرى التي يحصل عليها الإنسان من تناوله والتي تنتج عن عملية التطهير، وهي:
- من خلال تقليل فرصة الإصابة بالإمساك، فهو ليس ضروريًا للعلاج فحسب، بل يمكن استخدامه أيضًا للوقاية.
- تنظيم حركة المعدة وتحسين عملية التمثيل الغذائي.
- يمكن استخدامه كفاتح للشهية لمن يعاني من النحافة، وذلك لما يسببه من عملية هضم سريعة، مما يعطي شعوراً بالجوع لمن يتناوله.
- يحمي من الإصابة بسرطان القولون، وهو أسوأ أنواع الأمراض التي يمكن أن تصيب الجهاز الهضمي.
- أظهرت الدراسات التي أجريت على العصير أنه يحتوي على مادة السوربيتول، مما يساعده على العمل كملين طبيعي، حيث أن كل 100 جرام يحتوي العصير على ما بين 1 – 6 جرام من تلك المادة.
- ويمكن إعطاؤه للأطفال الذين يعانون من الإمساك بشكل آمن دون خوف من الضرر.
- التركيز في البرقوق أكبر من تركيزه في البرقوق الطبيعي، لذا إذا أردت استخدامه لعلاج مشاكل المعدة يجب تجفيفه للحصول على أعلى نسبة من فوائد البرقوق لتطهير البطن.
- للتحكم في فرط نشاط المثانة الذي يمكن أن ينتج عن العديد من الأمراض.
الفوائد العامة للخوخ المجفف
وكما قلنا لك، فإن دور البرقوق لم يقتصر على الفوائد التي يحتويها للمعدة تحديداً، ولا تلك المذكورة للجهاز الهضمي بشكل عام، بل هناك بعض الفوائد الأخرى التي يعود استهلاكه بها على الجسم بشكل عام. مشتمل:
- يحتوي على بعض الفيتامينات المهمة للجسم، والتي تمده بالطاقة والصحة التي يحتاجها، ومن بينها فيتامين C.
- يحمي الإنسان من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- يساهم في خفض مستوى الكولسترول في الدم.
- يحسن وظيفة الأوعية الدموية ويعزز صحة القلب.
طريقة عمل عصير البرقوق لتطهير المعدة.
وسنقدم لك طريقة تحضير العصير بالكمية المناسبة لتجنب ظهور آثاره الجانبية بكثرة، حيث أن شرب كوب من هذا العصير يساعدك على الحصول على فوائد البرقوق لتطهير البطن، بالإضافة إلى أنه يتطلب وجود المكونات التالية:
| كمية | المواد الخام |
| نصف كوب | البرقوق المجفف |
| 2 كوب | ماء |
كيفية التحضير
- أحضري وعاء عميق وضعي فيه الماء، ثم أضيفي البرقوق.
- أغلق الأغنية جيداً.
- دع الخوخ يجلس لمدة 24 ساعة على الأقل.
- استخدمي الماء الذي نقع فيه البرقوق أثناء تناوله، مع مراعاة تناول الثمار فيه على فترات مختلفة خلال اليوم.
- وإذا كان عدد الفواكه التي يحتوي عليها يعادل 6 ثمرات، تناول 3 منها مع الكوب الأول من الماء في الصباح، وقبل النوم اشرب الكوب الثاني من الماء وباقي البرقوق.
وصفة البرقوق المجفف للأطفال
قد يصعب على الأطفال مضغ البرقوق والتخلص من العظام، في هذه الحالة، نظراً لإمكانية استخدامه عند الأطفال لعلاج الإمساك، وهي من أشهر فوائد البرقوق لتطهير البطن، فهو من الضروري أن نوضح لهم طريقة الطبخ التي تناسبهم وهي:
- ضعي ما يعادل نصف كوب من البرقوق في وعاء يحتوي على ما يعادل 2 كوب ونصف من الماء.
- نترك القدر على نار هادئة حتى يصل إلى درجة الغليان.
- إزالة وعاء من الحرارة.
- إزالة الحجر من البرقوق.
- ضعي الماء المغلي والخوخ المخلل في الخلاط حتى يمتزجوا.
- ليس من الضروري إضافة السكر، لأنه يحتوي على الكمية اللازمة من السكر.
- تخلط جيدا حتى تحصل على اتساق العصير.
- وضع العصير في مصفاة لإزالة أي قشور قد تكون موجودة وقد تسبب عدم الراحة للطفل.
- ضعي العصير في الثلاجة وقدميه لطفلك من حين لآخر، كوبًا أو كوبين على مدار اليوم.
بالنسبة للبالغين الذين يرغبون في الحصول على فوائد البرقوق لتنظيف البطن، يمكنهم القيام بذلك على الحالة التي تم تحضيرها بها، ولكن يجب الحذر من تجاوز الكمية المسموح بها، والتي لا تتجاوز 6 ثمرات في اليوم.