علاج ضعف التبويض بعد سن الأربعين ممكن طبياً وبالأعشاب. من أهم العوامل التي تؤثر على الخصوبة عند المرأة هو التقدم في السن، مما يقلل من فرص الحمل، لذلك تقلق الكثير من النساء من ضعف التبويض وضعف جودة البويضات. وفي الواقع، بعد سن الأربعين يمكن العمل على تنشيط البويضات باتباع العادات الصحية، وهذا ما سنناقشه في موضوعنا.
جدول المحتويات
علاج ضعف التبويض بعد الأربعين سنة
من المعروف أنه بعد تجاوز المرأة سن الأربعين، تقل قدرتها على إنتاج البويضات وبالتالي تقل فرص الحمل، لكن لا يزال من الممكن حدوث الحمل بعد سن الأربعين. للبدء، يوصى بتغيير عاداتك الغذائية اليومية والقيام ببعض الأشياء. في بعض الأحيان يمكن استخدام الحقن داخل الهيولى أو تناول أدوية الخصوبة. وتنقسم طرق العلاج الأخرى إلى ما يلي:
1- العلاج بالأعشاب
ثبت أن بعض الأعشاب فعالة في زيادة فرص الحمل وعلاج ضعف التبويض بعد سن الأربعين عند النساء. وتجدر الإشارة إلى أن تناول الأعشاب لأغراض الحمل يجب أن يتم بعد استشارة الطبيب والمتابعة معه. ومن هذه الأعشاب نجد ذكر ما يلي:
- مريم عشبة النخيل: تساعد العشبة على تحسين الخصوبة عند المرأة، وتنظم خلل الهرمونات في الجسم أثناء الدورة الشهرية وتعمل أيضاً على تنظيمها، مما يساهم في عملية علاج ضعف التبويض بشكل عام.
- قرفةيعتبر منظماً للدورة الشهرية عند النساء، ويعمل على زيادة معدلات التبويض، ويحمي من خطر الإصابة بمرض تكيس المبايض، مما يجعله من أهم الأعشاب التي تعمل على علاج ضعف التبويض بعد الأربعين سنة.
- عشبة الماكا: وهي عشبة موطنها أمريكا الجنوبية وتدخل في العديد من العلاجات التي تساعد على زيادة فرص الحمل، مع بعض المؤشرات التي يحددها الطبيب بالطبع لحالتك.
- عرق السوسوله فوائد عديدة نظراً لقدرته على التخلص من السموم الموجودة في الجسم والكبد ويعمل أيضاً على إنتاج مخاط الرحم بشكل سليم، ولكن يجب عدم الإفراط في تناوله واحترام جرعات محددة عند تناوله.
2- العلاج بالبلازما
ومؤخراً تم استخدام البلازما لعلاج ضعف التبويض بعد سن الأربعين، وذلك عن طريق حقن الصفائح الدموية مما يساعد على تحفيز البويضات وإعدادها للتخصيب، ويتم ذلك في العيادات المتخصصة من خلال:
- يقوم الطبيب بسحب عينة دم من المريض.
- يتم استخراج البلازما والصفائح الدموية من عينة الدم.
- يتم حقن حقن البلازما في المبايض.
أثبتت الدراسات أن حقن البلازما أعادت الدورة الشهرية للمرأة بعد انقطاعها، وتمكن الأطباء من استخراج بويضات جاهزة للتخصيب.
3- اتبع العادات الصحية
هناك العديد من النصائح التي تزيد من فرص الحمل، والتي يمكن اتباعها كعلاج لضعف التبويض بعد سن الأربعين، ومنها ما يلي:
- تناول المكملات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة، التي تعمل على زيادة الخصوبة عند المرأة، ومن أهم هذه العناصر حمض الفوليك والزنك.
- احرصي على تناول الكثير من الألياف، الموجودة في البقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات والفواكه مثل: الكمثرى والموز والأفوكادو، والتي تعمل على توازن الهرمونات في الجسم. كما أثبتت الدراسات أن الألياف تعمل على تقليل فرص الإصابة بالعقم.
- شرب السوائل بكثرة، وخاصة الماء، مما يساعد على زيادة إنتاج مخاط عنق الرحم، مما يساهم في سرعة وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة، وبالتالي زيادة فرص الحمل.
- تناولي أحماض أوميجا 3 التي تساعد أيضًا على تحفيز مخاط عنق الرحم.
- احرصي على تناول الفيتامينات مثل حمض الفوليك والأوميجا 3 وفيتامين E وفيتامين B6، والتي تقلل من خطر الإصابة بالعقم.
- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بشكل دائم ومنتظم، لتجديد الحركة والنشاط، لأن الخمول يرتبط بارتفاع نسبة العقم، ولهذا ننصح بالمشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً.
- عدم ممارسة الرياضات العنيفة التي تساهم في انخفاض معدلات الخصوبة لدى النساء.
- التدخين يقلل من الخصوبة، لذا ينصح بالامتناع عن التدخين.
أعراض الحمل بعد الأربعين.
بعد تلقي علاج ضعف التبويض بعد سن الأربعين، ستظهر على المرأة علامات الحمل الطبيعية مثل:
نقترح عليك أن تقرأ
- الشعور بالغثيان والقيء والتعب والإرهاق.
- قد يحدث الإمساك والانتفاخ.
- الشعور بالحرقة مع آلام الحوض والظهر.
- كثرة التبول.
إلا أن كل هذه الأعراض يصاحبها زيادة في الأوجاع والآلام، والتي قد تشتد مع التقدم في السن، وهذا يعتمد على صحة المرأة.
أيام التبويض عند عمر الأربعين.
تتراوح مدة الدورة الشهرية عند المرأة من 25 يوماً وهي قصيرة إلى 35 يوماً والدورة طويلة، وفي المتوسط تكون الدورة الشهرية عند المرأة 28 يوماً، وترتبط الخصوبة باليوم الأول من دورتها. . ، في حين أن الإباضة تعتمد على طول دورتك، على سبيل المثال:
- وفي حالة الدورة القصيرة يمكن أن تحدث الإباضة في اليوم الحادي عشر.
- وفي حالة الدورة المنتظمة، قد تأتي الدورة في منتصف الشهر، أي في اليوم الرابع عشر تقريبًا.
- وفي حالة الدورة الطويلة، يمكن أن تستمر الإباضة حتى اليوم الحادي والعشرين.
- أيام الإباضة بعد سن الأربعين عادة ما تكون من بداية اليوم التاسع إلى اليوم الثاني عشر من بداية دورتك الشهرية.
يمكنك استخدام الآلة الحاسبة لحساب أيام الإباضة لتحديد متى تكون خصوبتك مرتفعة. تتناقص هذه الخصوبة تدريجيًا مع تقدم العمر، لذا فإن العشرينات من عمر المرأة هي أكثر الأعمار خصوبة لها، لكن انخفاض الفرص لا يعني أنها تتوقف إلى الأبد. النساء لأن جسم المرأة يحمل عدداً من البويضات منذ الولادة، وتعتمد نوعية البويضات على طبيعة جسم المرأة نفسها وعدة عوامل أخرى ذكرناها.
أسباب ضعف المبايض.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ضعف المبايض عند النساء، ومنها ما يلي:
- مرض المبيض المتعدد الكيسات.
- عدم قدرة الرحم على إنتاج المخاط الرحمي.
- العيوب الخلقية في الجهاز التناسلي للمرأة، مثل: انسداد قناة فالوب، مما يساعد البويضة على الخروج من الرحم.
- – أن يكون حجم البويضة أصغر أو أكبر من الحد الطبيعي لها.
- ممارسة الرياضات العنيفة بشكل مستمر.
- زيادة العمر يؤدي إلى انخفاض في عدد البيض.
- نتيجة الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- إصابة الرحم بأورام حميدة أو خبيثة تسبب تليف الرحم.
- مشاكل مع اضطرابات الإفرازات الهرمونية لدى النساء.
- السمنة المفرطة أو النحافة المفرطة.
- تغييرات في تقويم الدورة الشهرية.
أعراض ضعف التبويض
وأهم ما يميز هذه المرحلة هو حدوث تغيرات في تقويم الدورة الشهرية وبعض العلامات الأخرى مثل:
- التهابات مهبلية خطيرة وجفاف.
- الشعور بالقلق.
- فقدان الرغبة في تناول الطعام.
- قد يحدث احمرار في الجلد.
- لديك ارتفاع في درجة الحرارة.
قد تواجه المرأة صعوبة في الحمل بعد بلوغها الأربعين، ولكن لا يزال هناك أمل من خلال اتباع بعض العادات التي تؤثر بشكل إيجابي على صحتها طالما أن الدورة الشهرية لم تنقطع بعد.