تجربتي مع الحلبة لابنتي تساهم في مساعدة الآخرين على معرفة الفوائد العديدة التي توفرها الحلبة، وتعتبر الحلبة من الأعشاب التي لها استخدامات لا تعد ولا تحصى بسبب الفوائد التي تقدمها للشعر والبشرة والجسم. ولكم تجربتي وتجربة أحد أصدقائي فيما يتعلق باستخدام الحلبة.
جدول المحتويات
تجربتي مع الحلبة لابنتي.
تعتبر الحلبة من العلاجات السحرية لحل مشكلة الشعر الجاف والمتساقط. عانت ابنتي من تساقط الشعر الزائد، مما سبب لها الكثير من الإحراج بين أقرانها في المدرسة، كما عانت من الشعر المجعد والجاف. ولكن بعد استخدام بعض وصفات الحلبة أصبح شعرها مختلفاً، ومن تلك الأوصاف ما يلي:
1- الحلبة لعلاج تساقط الشعر
يمكن استخدام الحلبة بعدة طرق لعلاج تساقط الشعر وتنعيمه، وتعتبر هذه الوصفة من الوصفات البسيطة التي لا تحتاج إلى العديد من المكونات، وهي كما يلي:
المكونات
- نصف كوب من الحلبة المطحونة.
- كأس من الماء.
- غطاء للشعر.
كيفية التحضير
- ننقع الحلبة في الماء لمدة يوم كامل.
- طحن الحلبة المنقوعة في الماء حتى تصبح عجينة.
- ضعيه على خط شعرك ثم قومي بتغطيته.
- اتركي المعجون على منبت شعرك لمدة ساعتين كاملتين.
- يجب عليك غسل شعرك بالماء الدافئ.
- كرري الوصفة التالية عدة مرات للحصول على نتائج فعالة.
2- الحلبة وزيت جوز الهند
تعمل هذه الوصفة على تنعيم الشعر المجعد والجاف، مما يساعد على ترطيبه وتنعيمه وتنشيطه. تعتبر هذه الوصفة من الوصفات البسيطة التي لا تحتاج إلى العديد من المكونات وهي:
المكونات
- نصف كوب من الحلبة المطحونة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
كيفية التحضير
- قومي بخلط زيت جوز الهند مع الحلبة في وعاء.
- يجب عليك تطبيق الخليط على شعرك وتركه لمدة ساعة.
- اغسلي شعرك بالماء الدافئ.
- ويجب تكرار العملية مرتين أسبوعياً للحصول على نتائج جيدة.
علاج الحلبة والقشرة
ومن خلال تجربتي مع الحلبة لابنتي كانت النتائج مفاجئة، حيث حلت مشكلة القشرة التي كانت تعاني منها والتي جعلتها لا تحب مظهر شعرها على الإطلاق، فاكتشفت أن الحلبة هي العلاج الأمثل من خلال بعض الوصفات. ، مشتمل:
1- الحلبة والليمون
الليمون هو حمض يعمل كمطهر طبيعي، وعند استخدامه مع الحلبة المطحونة أظهر نتائج مبهرة، كما أنه وصفة بسيطة ولا تتطلب الكثير من المكونات، ومنها:
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الحلبة المطحونة.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من الماء.
كيفية التحضير
- قومي بخلط الحلبة مع عصير الليمون جيداً.
- أضيفي الماء حتى يصبح قوامه لزجًا.
- يجب عليك وضع الخليط على شعرك لمدة ساعة كاملة.
- يُغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو المضاد للقشرة.
2- الحلبة مع اللبن الرائب
يعمل اللبن الرائب على تعزيز نمو الشعر، كما أن وصفة الحلبة المصاحبة له تعمل على التخلص من ظهور القشرة التي تسبب الكثير من الإحراج. هذه الوصفة هي التالية:
المكونات
- نصف كوب من الحلبة.
- نصف كوب من الزبادي.
كيفية التحضير
- يجب عليك نقع بذور الحلبة في اللبن الرائب طوال الليل.
- في اليوم التالي، تُعجن بذور الحلبة مع اللبن الرائب للحصول على عجينة متماسكة.
- ضعي الخليط على فروة رأسك واتركيه لمدة ساعة كاملة.
- اغسلي شعرك بالماء الدافئ.
- كرري الوصفة للحصول على نتائج فعالة.
فوائد الحلبة للبشرة
بعد معرفتي بتجربتي مع الحلبة لابنتي، سأقدم لكم تجربة إحدى صديقاتي التي عانت من العديد من مشاكل البشرة وتحسنت بشرتها كثيراً باستخدام الحلبة واتباع بعض الوصفات منها:
1- الحلبة لترطيب البشرة
نقترح عليك أن تقرأ
تعتبر الحلبة من العناصر التي تحتوي على العديد من المعادن والألياف التي تحتاجها البشرة لتصبح ناعمة ورطبة، وهذه الوصفة هي كما يلي:
المكونات
- ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.
- نصف كوب ماء.
كيفية التحضير
- نقع بذور الحلبة في الماء لمدة يوم كامل.
- في اليوم التالي، قومي بهرس الحلبة مع الماء للحصول على قوام متماسك.
- ضعي الخليط على البشرة واتركيه لمدة نصف ساعة.
- يجب أن تغسلي وجهك جيداً بالماء، وتكرر الوصفة مرتين أسبوعياً.
2- الحلبة لعلاج حب الشباب
بعض ما يذكر عن تجربتي مع الحلبة لابنتي، إحدى صديقاتي عانت من كثرة حب الشباب في بشرتها مما جعلها محرجة، ولكن بعد استخدام هذه الوصفة أصبحت بشرتها نضرة وخالية من البثور، هذه الوصفة هي كما يلي:
المكونات
- نصف كوب من بذور الحلبة.
- 4 أكواب من الماء.
كيفية التحضير
- نقع بذور الحلبة في الماء لمدة يوم كامل.
- قومي بغلي الماء الذي تنقع فيه الحلبة.
- نتركها تهدأ لمدة ربع ساعة.
- ضعي الماء على الوجه باستخدام قطعة قطن معقمة.
- يجب عليك تكرار العملية مرتين يومياً للحصول على نتائج فعالة.
فوائد الحلبة العامة
ولا تقتصر فوائد الحلبة على العلاجات التجميلية، بما في ذلك الشعر والبشرة، بل هناك العديد من الفوائد التي تعود بها الحلبة على الجسم، كما أنها تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، ولهذا تعطي نتائج مبهرة عندما يتعلق الأمر بحل المشاكل، فهي وأيضا علاج للكثيرين. الأمراض، بما في ذلك:
1- تنظيم الكولسترول وتقوية القلب
من أهم الفوائد التي تعود بها الحلبة على الجسم أنها تعمل على تحسين عمل عضلة القلب، كما أنها تعمل على خفض مستوى الكولسترول في الدم، كما تساعد على تقليل نسبة الدهون الثلاثية وهي تحتوي على العديد المعادن التي تساهم في ضبط ضغط الدم، مثل البوتاسيوم الذي يحافظ على ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والحفاظ على مستويات السوائل في الجسم.
2- صحة الجهاز الهضمي
تعمل الحلبة على حماية الجهاز الهضمي من بعض الأمراض، مثل الإمساك والانتفاخ بسبب وجود الغازات في الأمعاء. تعتبر الحلبة من الأعشاب التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية والسكريات غير النشوية، مثل البكتين والتانين، والتي تعمل على تسريع حركة الأمعاء.
3- التحكم في مستويات السكر في الدم
من أهم ما تقدمه الحلبة للجسم، والتي أثبتت بعض الدراسات، أنها تعمل على خفض مستوى السكر وامتصاصه بالجهاز الهضمي، عند تناول بذور الحلبة، كما أنها تعمل على تحفيز إفراز الأنسولين .
كما تعمل الحلبة على تقليل نسبة الإصابة بسكري الحمل لدى النساء خلال المراحل الأولى من الحمل وتساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم.
4- تقليل حموضة المعدة
أثبتت بعض الدراسات أنه عندما يتناول الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة وحرقة المعدة تناول بذور أو بذور الحلبة مرتين في الأسبوع كمكمل غذائي، فإن ذلك يقلل من الحموضة لديهم بسبب احتوائها على ألياف طبيعية.
5- فقدان الوزن
تعمل بذور الحلبة على تقليل وإنقاص الوزن عن طريق التخلص من الدهون الزائدة في البطن والأرداف، كما أنها تحتوي على الألياف التي تساعدك على البقاء لفترات طويلة دون الحاجة إلى تناول الكثير من الطعام.
6- زيادة نسبة حليب الثدي
تعتبر الحلبة الخيار الأمثل للحوامل ومن يلدن أطفالهن لزيادة هرمون الرضاعة في ثديي الأم عند البدء بالرضاعة الطبيعية، حيث تحتوي على منشطات طبيعية تساعد في إفراز هرمون الرضاعة.
7- تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال
ومن أهم الفوائد التي تقدمها الحلبة للرجال أنها ترفع مستويات هرمون الذكورة التستوستيرون، الذي يعمل على زيادة معدل الخصوبة ورفع مستويات الرغبة الجنسية لدى الرجال.
تلف الحلقة
رغم تجربتي مع الحلبة لابنتي، إلا أن هناك بعض الأضرار الناجمة عن الإفراط في تناول الحلبة ويجب الحذر عند تناولها لتجنب بعض الأضرار، ومنها:
- يمكن أن تسبب الحلبة الإجهاض المبكر إذا تم تناولها بكثرة.
- تناول الكثير من الطعام يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ.
- قد يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص.
- يمكن أن يسبب في بعض الأحيان تهيجًا في المعدة مما يؤدي إلى الإسهال.
- يغير رائحة البول والعرق وحليب الثدي.
تعتبر الحلبة من الأعشاب الغنية بالمعادن والفيتامينات، مما يجعلها ذات أولوية في العديد من الاستخدامات، وقد عرفت الحلبة منذ آلاف السنين بفوائدها التي لا تعد ولا تحصى، والتي لا تزال حتى اليوم علاجاً للعديد من المشاكل.