يتم تتبع أيام الإباضة في الأربعينات وتحديدها حسب دورتك الشهرية، ويتم ذلك بسبب قلة عدد البويضات التي يتم إطلاقها في كل دورة شهرية، وإذا لم تقومي بالتبويض تفقدين فرصة الحمل خلال ذلك شهر واحد، لذا فهو يقدم لك طريقة لتحديد وقت الإباضة لديك، بينما… التالي.
جدول المحتويات
أيام التبويض عند عمر الأربعين.
يتم تحديد أيام الإباضة للنساء فوق سن 40 سنة من خلال حسابها من اليوم التاسع إلى اليوم 12 من بداية اليوم الأول من آخر دورة شهرية لها.
هذه الفترة هي الفترة التي يتم فيها خروج البويضة من المبيض، وكلما كانت تلك الفترة أصغر كلما طالت تلك الفترة وبالتالي يكون احتمال الحمل أكبر. بشكل عام، عندما تقوم المرأة بحساب أيام التبويض لديها، فإن فرصتها في الحمل تزيد.
طرق حساب أيام التبويض.
يتم إجراء اختبار التبويض، والذي يتم من خلاله حساب مستوى الهرمون اللوتيني (LH)، الذي يتم إفرازه قبل حدوث التبويض بفترة تتراوح بين 24 إلى 36 ساعة، كما أنه يعمل على تحديد أفضل يومين لحدوث التبويض، ومن خلال عدة أيام أخرى الحسابات يمكنك التأكد من حدوث الحمل.
تعيش الحيوانات المنوية حوالي 5 أيام، وتبلغ فترة الخصوبة لدى المرأة 6 أيام تقريباً، ومن خلال حساب الهرمون الملوتن يتم تحديد الوقت الأنسب لممارسة العلاقة الجنسية ويحدث الحمل.
أسباب تأخر الحمل
من خلال التعرف على الأسباب التي يمكن أن تسبب تأخر الحمل في هذا العمر، ستتمكنين من تجنبها، وتوفير احتمالية أكبر للتبويض في الأيام عند الأربعين، وهي:
- عدد البويضات: ينخفض مخزون البويضات لدى المرأة، مما يوفر أطول فترة ممكنة للتخصيب، وبالتالي حدوث الحمل بطريقة مستقرة وصحية، فإذا نقصت قلت فرص الحمل.
- قدرة البويضات: مع التقدم في السن، تصبح قدرة البويضات على الإخصاب أقل من ذي قبل، حيث تقل جودتها عن ذي قبل. قد تكون مشكلة الجودة هذه أيضًا بسبب مشكلة وراثية أخرى.
- حالة الرحم: إذا كان الرحم ضعيفاً، أو إذا كان هناك أي مشكلة فيه، فهذا يقلل من فرص حدوث الحمل، لكي يحدث الإخصاب مع التقدم في السن، يجب على الأقل أن يكون الرحم في حالة جيدة لأطول فترة ممكنة. . .
علاج ضعف التبويض بعد الأربعين.
للعمل على زيادة أيام التبويض عند سن الأربعين يجب أولاً معالجة الضعف في عملية التبويض، ويتم ذلك من خلال ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل، لتزويد الجسم بكافة احتياجاته من الفيتامينات والبروتينات وغيرها، وبالتالي الحفاظ على صحة الجسم العامة، وزيادة قوة الجهاز المناعي.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة وتجنب التمارين الشديدة والعنيفة، كما من الضروري تجنب التمارين الشاقة.
- ممارسة اليوغا والتدليك وغيرها من أساليب الاسترخاء التي تزيد من الراحة والحالة الجيدة للجسم.
- إجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من عدم وجود مشاكل تمنع الحمل، وفي حالة المرض البدء فوراً باتخاذ الإجراءات اللازمة للعلاج.
- تناول المكملات الغذائية التي تعمل على تحسين جودة البويضات وتجنب الأدوية التي تسبب مشاكل في الإخصاب.
- حاولي البحث عن الطرق الجراحية وغيرها من الطرق التي تزيد من فرص الحمل، بعد استشارة طبيبك حول مدى ملاءمتها لكِ.
- اللجوء إلى عملية الإخصاب خارج الرحم، حيث يتم أخذ عينة لتتفاعل معملياً مع عينة من السائل المنوي للزوج، فيقومون بحقنها فيكِ وبالتالي يحدث الحمل.
- احصلي على إبر تحفيز المبيض.
تحفيز التبويض بالبلازما من سن الأربعين.
هي إحدى التقنيات الحديثة لمحاولة تحفيز عملية الإباضة، تتم عن طريق حقن البلازما التي تهدف إلى تنشيط الخلايا الجذعية للمبيض وتحويلها إلى بويضات أخرى وتركها جاهزة للتخصيب، تتم هذه العملية بالطريقة التالية: الطريقة التالية:
نقترح عليك أن تقرأ
- يتم سحب عينة دم من ذراع المريض.
- يتم أخذ العينة إلى المختبر ويتم استخراج البلازما الغنية بالصفائح الدموية باستخدام جهاز الطرد المركزي.
- ويقوم الطبيب بحقن المريضة بتلك البلازما مرة أخرى داخل المبيض، بهدف تحفيزه.
أطعمة تنشط المبايض بعد سن الأربعين
هناك بعض الأطعمة التي تحفز المبايض وتحفز الحمل، حتى لو كانت المرأة كبيرة في السن، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
- جميع الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وأهمها الزنك وحمض الفوليك.
- مصادر الفيتامينات أكثر من البروتينات.
- اشرب الكثير من الماء.
أعشاب لتنشيط المبايض في سن الأربعين.
كثيرًا ما يتم استخدام العلاجات العشبية، والتي كشفت عن دور مهم وفعال في تنشيط المبايض وزيادة فرص الحمل لدى النساء، ومن بينها ما يلي:
- جذور الماكا: تعمل على زيادة معدلات الخصوبة وزيادة فرص الحمل. كما يهدف أيضًا إلى تنظيم هرمونات الجسم، مما يزيد من حسن أداء المبايض. ويفضل تناوله بكثرة في الفترات ما بين التبويض والدورة الشهرية، ويجب تجنبه في حالة الحمل، فهو يعتبر من الأعشاب القوية.
- أعشاب نبات القراص: يزيد من متانة الرحم وقوته، خاصة بعد تعرضه للاسترخاء في هذا العمر، كما أنه يقلل من هرمونات القلق والتوتر التي تؤثر سلباً على الخصوبة وفرص الحمل.
- القرفة: تساعد في علاج العديد من المشاكل، ومن بينها متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، كما أنها تعدل نسبة السكر في الدم، وتحسن استجابة الأنسولين، وتحفز الرغبة الجنسية، والتي تنخفض بشكل طبيعي في هذا العمر.
- عشبة الهندباء: تزيد الرغبة الجنسية وتحسن الخصوبة، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم المرأة التي على وشك الحمل.
أعراض الحمل للأشخاص الذين تجاوزوا الأربعين من العمر.
علامات الحمل عند النساء فوق الأربعين لا تختلف كثيراً عن العلامات السابقة، أعراض الحمل هي نفسها، لكن الفرق الذي يحدث هو في شدة الألم وظهوره الشديد، حيث تضعف المرأة قليلاً مع التقدم في السن ولا يتحملون الألم كما في السابق، وهم ما يلي:
- الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
- – كثرة حالات التعب والشعور بالضعف العام.
- سن اليأس.
- ألم في منطقة أسفل الظهر والحوض.
- كثرة التبول.
- ظهور الإمساك والانتفاخ.
- الشعور بالحرقان والوخز في الثديين.
- ظهور بعض التهابات المعدة.
- ظهور بعض التورم في القدمين واليدين.
- – تغيرات وتقلبات في المزاج والحالة النفسية.
فوائد الحمل بعد الأربعين
ورغم أن تجاوز هذا العمر قد يقلل من معدلات الحمل مقارنة بما قبله، إلا أن الحمل بعد هذا العمر له مميزات يجب أخذها بعين الاعتبار، ومنها ما يلي:
- إن اكتئاب ما بعد الولادة لدى من تجاوزن الأربعين من العمر أقل بكثير من ذي قبل.
- إن البيئة المناسبة لتربية الطفل وتربيته هي الأفضل عندما تبلغ المرأة الأربعين.
- تصل المرأة إلى مرحلة النضج العقلي والعاطفي الكافي، وتصبح أقوى نفسياً وشخصياً لمواجهة المشاكل والأزمات، على عكس غيرها ممن لم يتجاوزن الأربعين من العمر.
- زيادة القدرات والإمكانات العقلية، مما يساعد الطفل على الحصول على تعليم مناسب ومتوسط وذكي.
- الاستقرار في مختلف جوانب الحياة. بعد الأربعين تكون المرأة في حالة اقتصادية وعاطفية واجتماعية ومهنية مستقرة.
- توفير فرص كبيرة للجنين للتمتع بصحة جيدة، حتى بعد الولادة والبلوغ، وخلال فترة كبيرة من طفولته ومظهره وبنيته الجسدية، وذلك من خلال المراقبة الجيدة لصحة الأم.
لا يمكن لأي امرأة تجاوزت الأربعين من عمرها أن تحمل إلا بالمتابعة الطبية الجيدة وعلاج المشاكل التي قد تعوق المشكلة، ومن ثم اتخاذ الإجراءات اللازمة لمنحها الفرصة للحمل.