ما أسباب خروج الهواء من المهبل؟ كيف يمكن القضاء على هذه المشكلة؟ تتعرض النساء لحرج شديد عند خروج الغازات من المهبل، وقد تقلق بعض النساء إذا تكرر ذلك مرة أخرى، لذا لا بد من معرفة ما هي الغازات المهبلية أو الريح المهبلية وما أسبابها، وكذلك طرق التخلص منها. ذلك، وهذا ما سنتعرف عليه من خلاله.
جدول المحتويات
الذي – التي أسباب خروج الهواء من المهبل؟
تحدث الغازات المهبلية عندما يحبس الهواء داخل المهبل، وعندما يخرج يصدر صوتًا يشبه صوت الريح الخارجة من الأمعاء. وهذا أمر طبيعي ونادرا ما يكون تحذيرا خطيرا. ومن أسباب خروج هذا الهواء ما يلي:
- تمارين اليوغا: يدخل الهواء إلى المهبل أثناء بعض التمارين التي تعتمد على منطقة الحوض وتتطلب فتح القدمين وإمساكهما عدة مرات متتالية، مما يتسبب في دخول الهواء إلى المهبل وانحباسه هناك.
- الخوف والتوتر: يؤدي إلى تشنج العضلات في جميع أنحاء الجسم، مما يسمح للهواء بالدخول إلى المهبل.
- المنتجات للنساء: ويمثله الدش المهبلي الذي يمر عبر عنق المهبل، ليدخل الهواء مع الرغوة والماء.
- فترة الحيض: وهو من أهم أسباب مرور الهواء من المهبل، حيث أن عنق الرحم مفتوح لخروج دم الحيض من الرحم إلى المهبل، فيصبح المهبل أكثر عرضة لدخول الهواء.
- وضعيات الجلوس الخاطئة: الجلوس بوضعيات غير صحيحة يسبب ضغط الهواء داخل المهبل لفترات طويلة، حيث تعاني معظم النساء من العمل في المجالات التي تتطلب منهن الجلوس بأوضاع غير صحية لجسم المرأة مع وضع الأرجل فوق بعضها أو الجلوس على الكراسي.
- العادة أو العادة السرية: قد يكون استخدام الأدوات أو الأجهزة التي تسمح للهواء بالدخول وحبسه في المهبل.
- بدانة: يضغط على المهبل مما يؤدي إلى دخول الهواء.
- استخدام الدش المهبلي: يؤدي استخدام الدش إلى دخول الهواء إلى المهبل، كما أن الاستحمام في الجاكوزي يؤدي أيضاً إلى دخول الهواء إلى عنق المهبل.
- النشاط الجنسي: من أهم أسباب خروج الهواء من المهبل هو أن إدخال القضيب في المهبل وإخراجه أكثر من مرة أثناء العلاقة الحميمة يؤدي إلى دخول الهواء إلى المهبل معه.
- ضعف عضلات الحوض: كما يؤدي ضعف عضلات الحوض إلى سلس البول وتكوين الغازات المهبلية، حيث يدخل الهواء إلى المهبل مع كل نشاط بدني تقوم به المرأة خلال اليوم.
- الناسور المهبلي: هي فتحة غير طبيعية بين المهبل والأمعاء أو المستقيم، مما يتسبب في تسرب الغازات أو البراز أو البول.
علامات الناسور
هناك مجموعة من العلامات التي عند ظهورها تشير إلى وجود الناسور ويجب التوجه فوراً إلى الطبيب، وهذه العلامات هي ما يلي:
- البراز الناعم.
- إفرازات مهبلية أو بول ذو رائحة كريهة.
- عدم السيطرة على التغوط والتبول.
- ألم في فتحة الشرج والمهبل.
- الألم أثناء الجماع.
- الشعور بالغثيان.
- وجع بطن.
الأوقات التي تكونين فيها أكثر عرضة للغازات المهبلية
نقترح عليك أن تقرأ
هناك أوقات تكون فيها الغازات المهبلية أكثر تواتراً من غيرها، حيث أن عنق الرحم المهبلي يكون أكثر استعداداً لحبس الهواء داخله، وهذه الأوقات هي التالية:
- أثناء الدورة الشهرية.
- خلال فترة التبويض.
- أثناء انقطاع الطمث.
علاج الغازات المهبلية
الغازات المهبلية أمر طبيعي ولا يدعو للقلق، لكن بعض النساء يشعرن بعدم الراحة بسببها، لذا يمكن التخلص منها بالطرق التالية:
- تمارين مخروطية: يقلل من سلس البول والبراز. تساعد هذه التمارين على تقوية عضلات الحوض، مما يساعد على تقليل الغازات المهبلية. ويتم ذلك من خلال محاولة شد عضلات الحوض داخل الجسم لبضع دقائق، مع الحرص على تحديد عضلات قاع الحوض عن طريق إيقاف تدفق البول.
- تدليك منطقة الحوض والبطن: لأن التدليك في منطقة الحوض والبطن يعالج الغازات المهبلية، ويطردها من الجسم بشكل تلقائي وطبيعي.
- نادي رياضي: تعمل التمارين الرياضية بشكل عام على تحسين حركات الأمعاء في الجسم، مما يسهل خروج الهواء المحبوس في المهبل مرة واحدة.
- يقتحم: تعتبر تمارين القرفصاء من أفضل التمارين لأنها لا تحتاج إلى أدوات أو تدريب، كما أنها تساعد على التبرز وتساهم في خروج الهواء بشكل طبيعي من المهبل.
- التنفس العميق: في بعض الأحيان يسبب التوتر والقلق الغازات المهبلية، لذا فإن التنفس والتهدئة مع الراحة والاستلقاء على بطنك يساعد في تخفيف الغازات المهبلية، كما أن النوم في وضع الجنين يساعدك أيضًا على الاسترخاء وتسهيل إطلاق غازات المعدة.
- تجنب بعض المنتجات النسائية: للمنطقة الحساسة، لأن معظمها يتسبب في دخول الهواء إلى المهبل.
متى تحتاج لرؤية الطبيب؟
لا تشكل الغازات المهبلية خطراً صحياً أو تسبب ألماً إلا في حالة الناسور، فإذا عادت للظهور بمعدل غير طبيعي أو تسببت بأي ألم، يرجى مراجعة الطبيب في حال ظهور أي من هذه الأعراض:
- سلس البول.
- سلس البراز.
- إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة.
- الشعور بعدم الراحة في منطقة المهبل.
- الألم أثناء العلاقة.
- الإسهال والغثيان وآلام البطن والانتفاخ.
الغازات المهبلية شيء طبيعي، فلا تسمحي لها أن تصبح عائقاً في حياتك أو في علاقتك الزوجية، لأنها شائعة بين النساء في جميع الأعمار.