كم مرة يجب أن أعطي السيريلاك لطفلي في اليوم؟ ما هي فوائدها؟ نحن كأمهات، بعد عدة أشهر من الولادة، نسأل أنفسنا عن نوعية وكمية الطعام المناسب لعمر الطفل، وهو أمر مهم جداً حتى نتمكن من توفير العناصر الغذائية الجيدة؛ لذلك، انظر إلى عدد مرات تناول السيريلاك في اليوم.
جدول المحتويات
كم مرة يجب أن أعطي السيريلاك لطفلي في اليوم؟
وذكرت منظمة الصحة العالمية تعتمد جرعة طعام السيريلاك للأطفال على عمر الطفل., والتي تتراوح عادة بين وجبتين وثلاث وجبات خلال اليوم. بالإضافة إلى حليب الثدي أو الحليب الصناعي؛ وذلك لتحسين وتقوية صحة الطفل وتزويده بالتغذية التي يحتاجها في تلك المرحلة العمرية.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استكمال السيريلاك بأطعمة أخرى يمكن أن يتناولها الطفل، أو غلي مجموعة من الفواكه أو الخضار المتنوعة التي يمكن للطفل تناولها، وهرسها جيداً، واستخدامها كغذاء بدلاً من السيريلاك. مفيد جداً لتزويد الطفل بالعناصر التي يحتاجها للنمو الطبيعي.
نظرًا لأنها تتطلب كمية صغيرة من الكربوهيدرات، فلا تأكل كثيرًا. وذلك حتى لا يعاني الطفل من السمنة المبكرة، بالإضافة إلى تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والألياف. ويتعلق الأمر بتزويد جسم الطفل بالطاقة والألياف التي تنظم حركة الأمعاء، وهذا يؤدي إلى تمتع الطفل بصحة جيدة.
أنواع السيريلاك حسب عمر الطفل
هناك مجموعة من أنواع السيريلاك التي يمكن للأم أن تستخدمها، ولكل نوع عدد مناسب من المرات في اليوم للطفل. تساعد هذه الجرعة على منح الطفل الطاقة من خلال توفير العناصر الغذائية التي يحتاجها لنمو الجسم وتقويته. خلايا الدماغ.
ومن الجدير بالذكر أيضاً أن كل نوع يعطى للطفل حسب عمره، ويمكننا أن نقدم للأمهات هذه الأنواع المناسبة بالإضافة إلى العمر المسموح به أيضاً، من خلال السطور التالية:
السيناريو الأول
تبدأ هذه المرحلة عند عمر 6 أشهر. يجب أن يحتوي السيريلاك على العديد من العناصر والمكونات التي تتكيف مع معدة الطفل في هذا العمر. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن هناك حوالي ثلاثة أنواع أساسية في هذه المرحلة، وتتميز بعدم وجودها. التي تحتوي على الجيلاتين ولا يوجد بها أدنى صعوبة في عملية الهضم، وتتمثل هذه الأنواع في النقاط التالية:
- سيريلاك مع أرز و حليب
- سيريلاك مع الأرز والخضار.
- سيريلاك بالقمح والحليب.
المرحلة الثانية
في هذه المرحلة يمكن للطفل تناول أنواع أخرى من السيريلاك، حيث أن معدته مهيأة لهضم عناصره الغذائية، ويبدأ تناوله عند عمر 8 أشهر، ويوجد أكثر من نوع، وهي:
- سيريلاك برتقال، جزر و قمح.
- خليط السيلاكا من الفواكه والقمح والحليب.
- سيريلاك من القمح والحليب.
- سيريلاك قمح، أرز وفواكه مشكلة.
- سيريلاك طماطم، قمح وشوفان.
المستوى الثالث
وتجدر الإشارة إلى أن هذه المرحلة تبدأ عند عمر 10 أشهر، وتتمثل في العديد من الأنواع التي توفر التغذية التي يحتاجها الطفل في هذا العمر. يتم تناول السيريلاك الذي يحتوي على قطع من الفاكهة الطبيعية والتي تكون سهلة على الطفل. أن يأكل الطفل بسهولة وتهضمه معدته.
المرحلة الرابعة
وتتميز هذه المرحلة بقدرة الطفل على تناول المكونات الغذائية الأخرى، وقدرته على تناول مختلف أنواع الحبوب، وأيضاً الفواكه، بالإضافة إلى الخضار التي يوصي الطبيب بتناولها ما بين 12 شهراً و18 شهراً. حيث أنه في ذلك الوقت يمكن للطفل أن يجرب العديد من الأطعمة المختلفة ويستفيد منها، مثل:
- سيريلاك بالعسل مع خليط القمح والحليب.
المستوى الخامس
تبدأ هذه المرحلة من عمر 18 شهراً إلى 24 شهراً، حيث يحتوي السيريلاك على العديد من عناصر الفواكه الطبيعية بمختلف أحجامها، والتي يستطيع الطفل مضغها بسهولة ولا يوجد صعوبة في هضمها.
مميزات غذاء السيريلاك
إن عدد المرات التي يتناول فيها الطفل السيريلاك يومياً يساعد على توفير الفوائد المتنوعة والعناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل. ويتم ذلك عن طريق وضع هذه الأقراص مع كمية من الماء المغلي أو الدافئ قليلاً.
تغذية الطفل الصغير بهذا الخليط الغذائي، فهو يساعد على منح الطفل مجموعة من المعادن التي تقوي جهاز المناعة وتعمل على تقوية العظام.
ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات المهمة ولا يحتوي على أي مواد كيميائية مثل النكهات الصناعية أو الألوان أو المواد الحافظة. بل يحتوي على حوالي 18 عنصراً غذائياً وقيمته الغذائية هي كما يلي:
- يحتوي على الكالسيوم.
- مادة الزنك.
- عنصر الحديد .
- فيتامين سي”.
- فيتامين د”.
- فيتامين أ”.
- أوميغا 6.
- أوميغا 3.
فوائد حبوب السيريلاك
وبعد الاطلاع على عدد مرات إعطاء السيريلاك للطفل في اليوم، تجدر الإشارة أيضاً إلى أننا نعرض مجموعة الفوائد التي يقدمها هذا النوع من النظام الغذائي للأطفال، حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وتتمثل فوائده فيما يلي:
- فهو سهل الهضم على الأطفال، دون أي مشكلة أو إزعاج في هذا الأمر.
- إنه طعام سريع وسهل التحضير.
- يساعد الطفل على اكتساب بعض الوزن إذا كان نحيفاً.
- هناك العديد من الأطعمة التي يمكن للأم أن تختار منها ما يناسب عمر الطفل.
- يمكنك تحضيرها في علبة وأخذها معك عند الخروج، وعندما يجوع الطفل تعطيها له.
- يوفر السيريلاك العديد من العناصر الضرورية لتغذية الطفل، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن، التي تساهم في التطور الطبيعي لجسم الطفل ونموه الصحي.
- له نكهة لذيذة يحبها الأطفال ويساعدهم على زيادة الوزن.
- وهي طريقة بسيطة لتحضير الطفل لعملية بلع الأطعمة الصلبة، وتساعد على منع الاختناق أثناء عملية البلع اللاحقة.
- يستطيع السيريلاك تحديد ما إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه أي عنصر أو مكون، ومعدل امتصاص جسمه للطعام.
بدائل حبوب السيريلاك
ومن الجدير بالذكر أيضاً أن هناك مجموعة من الأطعمة الطبيعية التي يمكن للأم الاستفادة منها في تغذية الطفل عند وصوله إلى عمر معين، ويمكنه تناول أطعمة بسيطة وسهلة لمعدته، ومنها تحضير حبوب الأرز المهروسة للطفل. وهو بديل طبيعي لحبوب السيريلاك.
وفي هذه الحالة ينصح الأطباء باستخدام الأرز البني العضوي لتحضير طعام الطفل. وذلك لما له من فوائد عديدة تعود بالنفع على الجسم ونمو الطفل، ويتميز بخلوه من المواد والمبيدات الضارة. هناك مجموعة خطوات لتحضير دقيق الأرز للطفل، تتمثل في السطور التالية:
- أولاً، توضع كمية صغيرة من الأرز في مصفاة شبكية ناعمة.
- ثم اغسليه جيداً بالماء البارد عدة مرات حتى تحصلي على ماء صافي. وذلك لإزالة النشا الزائد الموجود في الأرز.
- بعد ذلك، ضعي الأرز في وعاء وأضيفي إليه 2 إلى 3 أكواب من الماء المغلي.
- اترك الأرز في هذا الماء لمدة ساعتين على الأقل في درجة حرارة الغرفة.
- بعد ذلك، اتركي الأرز حتى يغلي على نار عالية، ثم خففي النار واتركيه لمدة 20 دقيقة تقريباً. بحيث يشرب الأرز كمية الماء التي يحتوي عليها.
- ثم أخرجه من النار واتركه يبرد لمدة 10 دقائق على الأقل.
- بعد ذلك، ضعي الأرز في الخلاط الكهربائي مع القليل من الماء. لجعلها سلسة.
- إلى هذا الخليط الجيد يمكنك إضافة مجموعة من الخضار المسلوقة والمكسرة.
أضرار حبوب السيريلاك
وبعد معرفة عدد مرات إعطاء السيريلاك للطفل خلال اليوم، وجدنا أنه على الرغم من أن السيريلاك له العديد من الفوائد والعناصر الغذائية، إلا أن هناك آثار ضارة وسلبية على الأطفال.
حيث أكدت مجموعة الدراسات التي أجريت في هذا الصدد، عدم جواز إضافة الحليب الصناعي إلى دقيق السيريلاك؛ لأن ذلك يسبب انخفاض امتصاص عناصر السيريلاك، مما يجعل الطفل يعاني من مشاكل صحية عديدة.
بالإضافة إلى ضرورة التأكد من نوع السيريلاك المستخدم، والذي يجب أن يكون خالياً من “جلوتين القمح”. لأنها من أكثر المواد ضرراً على الأطفال، وتعتبر من المواد الضارة بسلامة الطفل.
إذا لاحظت أن الطفل يعاني من إمساك أو إسهال شديد، عليك التوقف عن إعطاء هذا النوع من السيريلاك. لأن الطفل يواجه مشكلة في الجهاز الهضمي ولا يستطيع الهضم بسهولة.
عدم إعطاء الطفل كمية كبيرة في المرة الأولى؛ لأن ذلك يسبب تغيرات وسوء أداء المعدة وعدم القدرة على الهضم بشكل جيد، حيث أن المعدة في البداية تمتص الحليب فقط.
نصائح عند تقديم السيريلاك للأطفال
وبعد الاطلاع على عدد مرات إعطاء السيريلاك للطفل على مدار اليوم، يمكننا تقديم مجموعة من النصائح التي يجب على الأم مراعاتها عند استخدام هذا النوع من الحبوب الغذائية لطفلها. وهذه التعليمات هي كما يلي:
- من المهم التحقق بعناية من تاريخ انتهاء الصلاحية الموجود على عبوة السيريلاك.
- يمكن استخدام العبوة لمدة تصل إلى شهر واحد بعد الفتح.
- استخدمي ملعقة صغيرة مناسبة لفم الطفل، ولا تثني الطفل عن محاولة إخراجها، فهي حركة لا إرادية يقوم بها الطفل وتختفي مع مرور الوقت.
- استخدمي دقيق الأرز بكميات قليلة ولفترات طويلة. وحتى لا يعاني الطفل من الإمساك، يعتبر القمح والشوفان من أفضل الأنواع المستخدمة. لأنها تحتوي على نسبة جيدة من الألياف.
- وتأكدي مع الصيدلي من أن هذا النوع مناسب لعمر الطفل.
يرجى توخي الحذر عند إعطاء أي طعام لطفلك لأول مرة، خذي ملعقة أو اثنتين وانتظري؛ حتى تتمكن من معرفة إذا كنت تعاني من أي حساسية تجاه هذا الطعام أم لا، ويجب أن تكون الأطعمة طرية حتى يسهل على الطفل هضمها في هذا العمر.