تجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن كانت من أفضل التجارب التي مررت بها في حياتي، والحقيقة هي أن الوزن الزائد والسمنة أمر سيء للغاية بالنسبة للرجال والنساء على حد سواء، من حيث الصحة والجمال. النتائج التي جلبتها لي هذه التجربة، قررت أن أقدمها بكل التفاصيل والدقة.
جدول المحتويات
تجربتي مع الكاكاو للتخسيس
أنا فتاة من محافظة سيناء في جمهورية مصر العربية. عمري سبعة وعشرون عامًا بالضبط. تجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن بدأت العام الماضي. كنت أعاني من الوزن الزائد ولم أستطع التخلص من المشكلة. من الوزن الزائد. لقد قمت بتجربة العديد من الوصفات الطبيعية ولكن أغلبها لم تعمل بشكل جيد.
الدافع الرئيسي وراء اهتمامي وتفضيلي للوصفات الطبيعية في علاج العديد من مشاكل الصحة والجمال هو إيماني الكامل بأن الطبيعة قد وهبت لنا العديد من الأشياء الجيدة والعلاجات المفيدة، والتي تغنينا عن الحاجة إلى استخدام المركبات الكيميائية المعقدة الأدوية.
السبب الثاني هو أنني أعاني من مشكلة عدم القدرة على بلع الأقراص الطبية، فمعدتي لا تتقبلها وجسمي حساس للعديد من المكونات النشطة التي تدخل في تركيب بعض الأدوية، مثل حبوب التخسيس والتخسيس. أدوية إنقاص الوزن، كانت هذه هي الأسباب الرئيسية وراء تجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن.
كنت أبحث في الإنترنت عن طريقة بسيطة أستطيع من خلالها التخلص من الوزن الزائد والعودة إلى وزني المثالي، عندما وجدت مقالاً في أحد المواقع المتخصصة في علاجات الطب البديل، وكان الموضوع بعنوان الكاكاو والوزن. خسارة.
قرأت المقال بعناية أكبر، وزرت العديد من المواقع الطبية الأخرى وتعرفت أكثر على أهمية الكاكاو كحل مناسب للتخلص من مشكلة الوزن الزائد. كنت متفائلاً بالنتائج التي رأيتها وقررت القيام بذلك. أتخذ الخطوات الأولى في تجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن.
وكان المطلوب مني هو تنظيم طبيعة نظامي الغذائي الخاص، بما في ذلك الفواكه والخضروات الطبيعية بكمية معينة بالطبع، بالإضافة إلى التخلي عن تناول النشويات والحلويات والأطعمة المشبعة بالدهون المكررة والكربوهيدرات الزائدة، بالإضافة إلى تناول كوبين من الكاكاو الساخن أو البارد مرة في اليوم ومرة في الليل، بدون سكر.
آلية عمل الكاكاو لإنقاص الوزن
وبعد عرض تجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن، اتبعت هذا النظام الغذائي لمدة ستة أشهر متتالية، مع ممارسة بعض التمارين الرياضية يومياً، وخاصة رياضة المشي. وفيما يتعلق بآلية عمل الكاكاو كعلاج للسمنة، فقد كان بعدة طرق. وعملت في أكثر من اتجاه.
يساعد شرب الكاكاو الخام على تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي للطعام، بالإضافة إلى قدرته على تقليل تكوين وتراكم الدهون الزائدة في الجسم، وهذا بالطبع يترجم إلى تقليل وزن الجسم الزائد.
الكاكاو غني جدًا بالألياف الطبيعية والغذائية التي تفيد الجسم. تعمل الألياف بشكل طبيعي على توليد الشعور بالشبع، مما يؤدي إلى انسداد الشهية وقلة تناول الطعام، كما أن تقليل حجم الوجبات يؤدي إلى فقدان الزائد منها. وزن.
– شرب الكاكاو يسهل عملية إخلاء الأمعاء مما ينتج عنه زيادة ليونة البراز مما يؤدي إلى إفراغ الأمعاء بسرعة فلا يكون هناك مجال لتراكم الدهون الناتجة عن الإفراط في تناول الطعام بمجرد إخراج الفضلات من الجسم. أكثر من مرة في اليوم، مع مرور الوقت تلاحظين أن الوزن بدأ في الانخفاض.
بالإضافة إلى ذلك فإن الكاكاو غني بالكافيين والثيوبرومين، وكلاهما يعمل على تقليل الشهية في الجسم، ولكن نسبة الثيوبرومين أعلى من نسبة الكافيين، مما يخلق الشعور بالشبع ويمنع الشعور بالجوع طوال الوقت . ، وكل هذا يؤدي إلى تسريع عملية فقدان الوزن.
قبل تجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن، كان وزني خمسة وتسعين كيلوغراماً، لكن بعد اتباع نظام غذائي وشرب الكاكاو يومياً، أصبح وزني الآن ثلاثة وستين كيلوغراماً فقط، وفي الحقيقة كانت هذه التجربة من أكثر التجارب فائدة بالنسبة لي.
إلا أنني لا أنصح الجميع باتباع نفس النظام الغذائي أو النظام الغذائي الذي اتبعته قبل استشارة الطبيب، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من ردود فعل تحسسية تجاه الشوكولاتة وجميع أنواعها. مشتقاته لتجنب أي أضرار أو آثار جانبية سلبية.
ما هو الكاكاو
وفي سياق عرض تجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن، لا بد لي من شرح أو تعريفكم أكثر بالكاكاو على المستوى العام. الكاكاو شجرة دائمة الخضرة، يصل ارتفاعها إلى حوالي أربعة أمتار ويصل إلى ثمانية أمتار. الموطن الأصلي، ينمو في أمريكا الجنوبية.
إلا أن هناك العديد من الدول التي تنتج أفضل أنواع الكاكاو المستخرج من هذه الشجرة، منها نيجيريا وساحل العاج والهند وإنجلترا والبرازيل وغانا وإندونيسيا، مما يجعل الكاكاو من أهم صادرات هذه الدول إلى جميع أنحاء العالم العالم. العالم.
ويسمى الكاكاو أيضًا بمستخلص شجرة الشوكولاتة، ومن أهم خصائصه أنه غني بمركبات البوليفينول، التي تعد من أقوى أنواع مضادات الأكسدة. وهذا يجعله علاجًا قويًا وفعالًا لعلاج الالتهابات وتحسين تدفق الدم. السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، وضبط مستويات السكر.
الفوائد العامة للكاكاو
عرفت من تجربتي مع الكاكاو للتخسيس أن فوائد الكاكاو لا تنتهي عند هذا الحد، بل إن له فوائد كثيرة جداً أخرى للجسم وصحة الإنسان بشكل عام، ويمكن تلخيص تلك الفوائد فيما يلي:
- تقوية وتقوية جهاز المناعة في الجسم.
- مقاومة نمو أو انتشار الأورام السرطانية في الجسم بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة الطبيعية.
- يعمل كمضاد قوي للحساسية.
- يعمل كمضاد فعال للالتهابات.
- تقوية عضلة القلب.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- تحسين قوة الأوعية الدموية.
- تعزيز صحة الدماغ.
- تقوية الأعصاب.
- تقوية الذاكرة.
- حماية الدماغ وخلاياه من خطر الإصابة بالزهايمر.
- التقليل من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الجسم أو ارتفاع مستوى الكولسترول الضار في الدم.
- الوقاية من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
- الوقاية من خطر الإصابة بفقر الدم.
- تعزيز صحة الكلى من خلال مساعدتها على تنقية الدم والتخلص من السموم والفضلات المحتبسة فيها.
- السيطرة على مستوى السكر في الدم.
- يعمل على وقاية الجسم من الإصابة بمقاومة الأنسولين.
- علاج الربو أو حساسية الصدر الموسمية.
- يعزز استرخاء القصبة الهوائية.
- تقليل انتشار أو زيادة الالتهابات البكتيرية.
- يسرع شفاء الجروح ويمنع الالتهابات.
- تصنيع بعض المنتجات الغذائية.
- تصنيع المواد والمنتجات التجميلية.
- تسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
- تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.
- توليد الشعور بالدفء خلال فصل الشتاء.
- الوقاية من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- حماية الجسم من خطر الإصابة بجلطات الدم.
- ويحسن المزاج.
- يقي من خطر الإصابة بالاكتئاب، وذلك لاحتوائه على معزز لإنتاج هرمون السيروتونين.
- توليد حالة من النشاط في الجسم والتقليل من حالة الخمول والكسل.
- الحفاظ على صحة الشعر.
- حماية البشرة من مخاطر أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- مقاومة علامات الشيخوخة.
- علاج نوبات الإمساك المتكررة.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- تنظيف الأمعاء وتسهيل حركتها.
- تقوية الأسنان والعظام.
- علاج التهابات المسالك البولية.
- يعمل الكاكاو كمدر طبيعي جيد جدًا للبول.
- تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
عرفت من تجربتي مع الكاكاو للتخسيس أن استخدام العناصر الطبيعية لإنقاص الوزن أو علاج أي مشكلة صحية أو جمالية يعتبر أكثر أمانا من أي وسيلة أخرى.